家中来客人必备六道家常菜,好吃健康营养,色香味俱全
一、西红柿肉沫炒鸡蛋西红柿:2个(中等大小);鸡蛋:3个;瘦肉末(猪肉或鸡肉):100克;生姜:2片;大葱:1根;盐:适量;食用油:适量;鸡精:适量(可选);黑胡椒粉:适量(可选)步骤1.准备材料:西红柿洗净切成小块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀;瘦肉切成末,生姜切末,大葱切段。2.炒鸡蛋:在锅中倒入适量食...
推荐五道家常菜,好吃又下饭,而且做法非常的简单,感兴趣的朋友快来...
二、辣椒炒肉准备食材:辣椒、瘦肉、生抽、老抽、蚝油、盐、大蒜、豆豉、小米辣、鸡精做法步骤:1、瘦肉加入生抽、老抽、蚝油抓拌均匀,腌制10分钟。2、起锅不加油,倒入辣椒,加入一勺盐煸炒出辣香味。3、另起锅,下肥肉煸炒出油脂,再放入腌好的瘦肉、大蒜、豆豉、小米辣,开大火炒香炒熟。4、倒入辣椒,加...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
五、青瓜炒肉准备食材:瘦肉、青瓜、蒜末。做法步骤:1、把瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、青瓜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青瓜...
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜
打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?
2、瘦肉炒木耳:瘦肉切丝、黑木耳泡软切丝、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精、色拉油。做法:在热锅中加入适量的油,加入姜蒜末炒香,然后加入肉丝炒至变色。加入木耳丝翻炒均匀,加入盐、生抽、料酒调味。最后用淀粉勾芡,撒上鸡精即可。3、泡椒肉丝:瘦肉切丝、泡椒切丝、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、...
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
准备食材:腐竹,瘦肉,姜片,蒜片,蒜苗,小米辣(www.e993.com)2024年11月3日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、腐竹提前浸泡,泡软后清洗干净切成小段。蒜苗清洗干净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入姜片、蒜片、小米辣炒出香味,再放入腌制好的瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放...
看过来!产后第4天月子餐食谱来啦→
更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第4天食谱早餐紫薯粥、南瓜馒头中餐番茄炒蛋、莴笋炒肉片晚餐黄花菜瘦肉汤、清炒木耳、清炒油麦菜早餐紫薯粥用料:紫薯200克、糯米100克、大米100克、...
瘦肉丝炒海带丝,非常营养健康的一道家常菜,妈妈经常做
瘦肉丝炒海带丝原料:海带丝、瘦肉丝、料酒、盐、生抽。做法步骤:第1步、食材:海带丝(已泡发)第2步、瘦肉丝第3步、将已泡发的海带丝清洗一下.第4步、放在案板上切开,待用。第5步、烧锅倒油烧热,下入瘦肉丝,加点料酒翻炒翻炒至变色。第6步、接着,合入海带丝翻炒翻炒。第7步、然后,加点...
6月最该吃这菜,刮油又防癌!还能增强免疫力,随便一炒都好吃
绿芦笋很“百搭”,清炒、香煎、白灼皆宜。尤其适合搭配鸡蛋、虾仁、瘦肉、牛肉等一起炒,都很美味。3.紫芦笋紫芦笋可以直接生吃,或者稍微烫一烫再吃,用来拌沙拉、当水果。需要注意的是,芦笋嘌呤含量高,痛风患者要少吃。本文配图均来源于壹图网。
双腊炒油麦菜,清鲜好吃营养,十分钟就搞定
第1步、食材:油麦菜。第2步、腊肠(已清洗)、腊肉(已清洗)。第3步、将油麦菜洗净、捞出。第4步、放在案板上切开,待用。第5步、将腊肉和腊肠放在案板上切片。第6步、烧锅倒油烧热,下入腊肉和腊肠翻炒翻炒。第7步、接着,合入油麦菜翻炒翻炒。第8步、然后,加点盐、鸡精。第9步、调味炒匀...