天气转凉,这 8 道暖身菜给孩子,营养均衡,宝宝连连加饭

鸡蛋羹肉末是一道简单易做的家常菜,特别适合孩子食用。先将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、清水搅拌均匀,过滤掉蛋筋,蒸至凝固成蛋羹。猪肉末用料酒、盐、生抽腌制片刻,锅中加油烧热,放入葱姜末爆香,再放入猪肉末炒至变色,加入适量的清水和调味料,煮至汤汁浓稠。将炒好的肉末浇在蒸好的鸡蛋羹上,一道嫩滑鲜香...

19款好吃佳肴推荐,有饭有菜营养又美味,给家人们做起来吧

3、热锅,大火,倒比平时炒菜稍多的油～油热倒鸡蛋～刺啦～鸡蛋随便扒拉几下,不用完全凝固时巴拉到锅里一边,下蒜台段爆炒几下后和鸡蛋一起翻炒,稍软后把蒸好的豆腐倒入锅里4、把调好的汁倒在豆腐上,晃动锅,因为有淀粉会迅速收汁包裹在豆腐鸡蛋和蒜台上,下面就得考验颠勺了---颠几个个,让味道均匀裹在菜...

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜

晒晒我家两个学生娃的晚餐,简单食材,家常做法,健康营养又下饭

今天来分享娃娃菜金针菇炖冻豆腐的做法吧,我很喜欢的一道菜,微微有点辣味,更好吃。娃娃菜金针菇炖冻豆腐食材:娃娃菜、金针菇、绿豆粉丝、冻豆腐、猪肉片、牛肉饼、葱、蒜、小米椒;调味料:食用油、盐、生抽酱油、蚝油;做法:1、先来看看我准备的食材,金针菇去根冲洗后挤去水分;绿豆粉丝...

打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?

最重要的是你每天自己带的餐食,通常是您喜欢吃的合胃口的饭菜。它们的盐,糖和油含量也低,对您的健康有好处!带饭去公司,毕竟要花费做饭的时间,健康营养又美味的快手菜成为不二选择,下面我们就一起来了解下几个好吃又简单的快手菜吧!1、蒜苔炒肉丝:猪肉切丝、蒜薹切段、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精...

如何搭配营养午餐,让你在秋季吃得舒坦?

“秋天到,南瓜俏(www.e993.com)2024年11月2日。”这句话说明了秋天吃南瓜的季节,秋天干燥,皮肤容易干裂,南瓜含有多种维生素,可以滋润皮肤防秋燥,而且南瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。用南瓜和大米一起煮饭,用南瓜代替部分大米,可以吃少点大米饭,南瓜米饭好吃又很有营养。

这十道菜经常做给孩子吃,孩子吃饭香,身体棒,简单营养又美味

豌豆口感清甜,拿来清炒或者煮汤都非常美味,营养丰富适合孩子吃,豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒,也可以做出汤。做法:瘦肉多吃肉沫豌豆剥壳热锅下油,先把肉沫炒香,再下豌豆同炒,加点蒜末增香,加点水焖煮一下,加盐调味即可十,粉蒸肉如果你家孩子不爱吃肉,不妨试试这道粉蒸肉,我家孩子以前不爱吃肉,就...

预制菜进校园愁坏家长,有人辞职给娃送饭!预制菜孩子能吃么,有啥...

该家长称，孩子学校是统一配送的半成品，荤菜是半成品，素菜洗好切好放塑料袋装着，隔一天送去学校。对这种方式她明确反对，“做过饭的都知道这种肯定会变质的”。“有的地方学校统一配送的食材都是新鲜食材，不是这种半成品，青菜是一颗一颗的，肉类也都是新鲜的，如果是那种我可以接受。”她表示。预制菜对人体有...

亲爱的,你快回来吧,我和孩子们都想吃你做的饭菜

今年中秋节，女儿说要吃黄焖鸡，宋彬彬就去到菜市场，买了一只肥大的土公鸡。自己怕做不好黄焖鸡，专门从网上搜到一个视频，按着视频教给的方法，一步一步地来，终于做好了自己认为色味俱佳的一道菜。女儿坐在桌子旁高兴得什么似的，等着李超先动筷子开吃。李超取一块鸡肉，放进嘴里还没有咀嚼，就大声说道...

学会这些下酒菜,周末给爸爸做顿饭!

美食是与爸爸沟通重要的媒介,送什么礼物都不如亲手给爸爸做顿饭。既有童年姥姥家的味道,也有夜市爆款小吃,更少不了夏日必备的冷荤菜,还有专为老、中、青三代爸爸量身定做的美味大菜,下酒开胃又解馋。竹筒奶茶,清爽的奶茶融合了竹筒的清香,好喝又解暑