秋季有什么营养健康的菜谱推荐呢?6道营养菜谱,让您吃出好身材

把猪肚、莲子、姜、葱、料酒一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时,加盐调味就好啦!喝上一碗,汤头鲜美,莲子清香,猪肚口感Q弹,简直让人回味无穷。而且莲子有清心安神、润肺养胃的功效,猪肚则能健脾开胃,这道菜吃了不仅能滋润去燥,还能改善睡眠质量哦!三、虾仁蒸蛋,嫩滑鲜美超好吃说到虾仁...

猪肚像我这样炖,营养又好喝_手机新浪网

3评论猪肚像我这样炖,营养又好喝发现更多热门视频在欧美国家,身材面条的女性年龄都还很小静秋那些话5.4万次播放还有2天就将揭幕,北京时间15日(三)凌晨04:30…今日排球3.1万次播放张怡宁点赞孙颖莎王曼昱北京晚报8103次播放世界田联洲际巡回赛大阪站女子100米栏决赛吴艳妮12秒86追平赛会纪录夺冠!

猪肚炖汤好吃又营养,孕妇吃好处多多!

2.石仙桃炖猪肚:猪肚一个,用食盐搓洗干净,石仙桃30-60克,同放碗内加水置锅内隔水蒸熟,加适量食盐调味食用。适用于慢性肾炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,营养不良等症。3.龟肉炖猪肚:猪肚一个,用食盐搓洗干净,乌龟肉100克(或鳖肉200克),塞于猪肚内,用线缝合开口处,放锅内煮汤,煮熟后吃肉喝汤。有补中益气,健脾胃...

九月遇到它别错过,好吃营养又下饭解馋,贵也别舍不得,特补脾胃

1.准备好原材料;2.烧锅水加入少许盐,将茭白片放进锅中焯煮一、两分钟后捞出备用;3.调制好碗汁:少许盐、生抽、料酒、淀粉和蒜片等调味料拌均匀;4.烧热锅放入少许油,将熟猪肚条放进锅中翻炒两下;5.加入焯好的茭白片进锅翻炒两下;6.加入青椒片进锅翻炒两下;7.倒入准备...

冬日食补,营养好吃又暖身

1、猪肚放入面粉和白醋,反复搓洗,清洗干净后翻面剪掉肥油,再用面粉和白醋抓洗干净。2、处理干净的猪肚冷水下锅焯水,放入姜片、葱结和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪肚捞起来切成条。3、起锅烧油,油热后放入洋葱碎、蒜片、葱段翻炒出香味,再放入猪肚翻炒两分钟,然后加入料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖,继...

北风干冷,建议大家多喝八道炖汤,清润补水暖身子,营养又滋补

1.猪肚加食盐和淀粉搓洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,捞出猪肚清洗干净,再切成小条备用(www.e993.com)2024年11月2日。2.热锅烧油,油热以后,放入猪肚翻炒,加入适量白胡椒碎提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着把炒好的猪肚倒入砂锅中,然后加入适量的清水。

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

(八)羊肉炖萝卜寓意:喜气洋洋。原料:羊肉、萝卜、调味料营养贴士:羊肉中不仅富含维生素,还含有丰富的钙、磷、铁等元素,尤其它的钙铁含量远高于猪肉和牛肉,相比这两种肉的胆固醇低,又利于消化。而白萝卜热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈...

猪身上“最贵一块肉”,遇到别手软,健脾养胃,很多人不知道

6.时间到了,再来调味,只需加入适量食盐,再撒点洗净的枸杞,搅匀,再撒上自己喜欢的香菜或者小葱花点缀,美味即成。汤鲜香浓,非常好喝。今天给大家分享了猪身上最贵的一块肉,天冷可以多给孩子和老人做一下,喝起来非常的香,非常过瘾,暖身又有营养。

猪肚是一种营养丰富的食材,不仅口感鲜美,而且具有养胃的功效

猪肚炖南瓜是一道口感鲜美的汤品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,具有健脾养胃、润肺化痰的作用。与猪肚一起炖制,不仅口感鲜美,还能起到滋补身体、养胃护胃的作用。在炖制过程中,可以加入一些姜片、葱段等调料,增加汤品的口感和风味。总的来说,猪肚炖什么好吃又营养又养胃,其实并没有固定的答案,因为猪...

深读|中医养生,何以“圈粉”年轻人?

外卖无法满足营养要求,又没有时间做饭,怎么办?国医堂药馆推出的中医特色膳食为陈思琪提供了一个新选择。“这里的餐食采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方法,而且低盐、低糖、低脂,很好地保留了食材的原汁原味和营养成分。我吃了两个月,胃胀、胃酸的时候少了,还顺带减了肥。”陈思琪说。在社交媒体上看到很多年轻人喝...