“秋吃果,讲究多”,进入深秋,记得吃这“果”,营养解燥好过秋

步骤:1.鸡洗干净剁成小块,葱姜切丝备用。2.锅里放少许油,下葱姜爆香,再加入鸡块煸炒至两面微黄。3.加入生抽、老抽,继续煸炒让鸡肉上色。4.倒入一大罐啤酒没过鸡肉,加入十三香,煮开后再煮5分钟。5.加入板栗肉,继续中小火炖煮15-20分钟,直至鸡肉酥烂,板栗软糯。6.最后加入蚝油、白糖搅拌...

鸡蛋怎么搭配好吃美味?小妙招给你,学会了,做给家人朋友们吃

今天给大家推荐几种,这些食材与鸡蛋搭配不仅能提供丰富的营养,还能提升菜肴的口感和营养价值。??收藏好,做给家人吃。第一种;西红柿西红柿炒鸡蛋是一种家常菜,最常见的搭配。两者互相吸取各自的营养,番茄的酸味可以中和鸡蛋的腥味。做出来的美食,西红柿炒出汁,与蛋汁完全融合,酸中带甜,非常美味,人人喜欢吃。怎...

秋天多给孩子吃这6个长高菜,营养好吃又补钙,孩子窜高10公分!

3、泡水:解冻好的鸡或者新鲜鸡,用水泡两三个小时,期间换换水,可以放片姜,加点盐。4、焯水:如果是新鲜鸡,建议不焯水,我是用纯净水焯水,冷水下锅,放入葱姜,水热后,加入适量花雕,水开后,撇去血沫,这个水不要扔掉,这个汤特别鲜。5、??鸡块:热锅凉油(油量不要大),油热后放入鸡块,不断翻炒炒干出...

好吃又营养的校庆!浙江农林大学建校66周年,给师生人人“加鸡腿”

好吃又营养的校庆!浙江农林大学建校66周年,给师生人人“加鸡腿”潮新闻客户端记者林辰辰通讯员陈胜伟2024年10月25日,是浙江农林大学建校66周年。当天,浙江农林大学准备了金线莲红烧鸡腿赠给师生共享。今日的浙农林食堂陈胜伟摄据了解,这只金线莲红烧鸡腿来头不小。金线莲采用的是浙农林教授团队自主选育...

邱贻可:决赛前夜孙颖莎吃得很好 小姐姐打包花胶鸡鲍鱼饭干炒牛河

有网友问她们吃了啥,邱贻可表示:“有花胶鸡、干炒牛河、鲍鱼饭,还有一个汤,那个汤也很有营养,大概这些。还有烤鸭,孙颖莎跟我一块吃的,而且她饿着了,她吃的不错。”对此,网友们纷纷表示,“可能真的比迪哥吃的好”“确实都是广东人爱吃的”“宝,听起来邱贻可和孙颖莎的友情指数得有90,这顿饭营养又美...

分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养

(4)此道菜最好现做现吃,以保持食材的新鲜与口感(www.e993.com)2024年11月1日。四、凉拌鸡胗鸡胗:300克;黄瓜:1根;蒜瓣:3瓣;辣椒油:1汤匙;酱油:1汤匙;醋:1汤匙;香油:1茶匙;盐:适量;糖:少许;生姜:几片;香菜:适量(可选)1.清洗鸡胗:将鸡胗放入清水中,加入适量的盐,搓洗干净,去掉内脏和杂质。

夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这3种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵

西葫芦鸡蛋饺子:清爽可口,营养丰富西葫芦鸡蛋饺子则是夏日里的一股清流。西葫芦口感鲜嫩,富含水分,与鸡蛋的香滑口感相互映衬,让人感受到一股清爽的美味。同时,西葫芦还富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化。鸡蛋则是优质蛋白质的来源,为身体提供充足的营养支持。

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

(八)羊肉炖萝卜寓意:喜气洋洋。原料:羊肉、萝卜、调味料营养贴士:羊肉中不仅富含维生素,还含有丰富的钙、磷、铁等元素,尤其它的钙铁含量远高于猪肉和牛肉,相比这两种肉的胆固醇低,又利于消化。而白萝卜热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈...

如何搭配营养午餐,让你在秋季吃得舒坦?

烧开水后放入香菇和鸡块,用大火蒸10分钟,蒸好就可以吃了。水煮西兰花不需要用油,把西兰花切成小朵,我用了电煮锅煮西兰花,烧开水把西兰花煮熟后捞起装盘。水煮西兰花放油和盐味道会更好,我习惯了水煮西兰花什么都不放,西兰花会带有清甜味道。西兰花的营养价值比较高,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其叶酸的含...

炖鸡汤时,切记别直接炖,牢记“3放3不放”,汤鲜味美鸡肉不腥也不柴

1.放香菇,香菇属于菌类,它本身的味道就比较鲜美,适当地放一些,还能使鸡汤鲜上加鲜,但是也不要放太多,以免影响汤色。2.放红枣,红枣富含维生素以及铁元素等营养成分,其营养非常丰富,天凉选择用汤来煲汤是个很不错的选择。3.放莲子,莲子有一种特殊的清香,能使我们炖出来的鸡汤味道更好。