人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味
五、豆芽炒韭qw.bjnyf菜豆芽:200克;韭菜:150克;食用油:适量;盐:适量;酱油:1汤匙(可选);蒜:2瓣(切末);辣椒:适量(可选)1.准备食材:将豆芽清洗干净,沥干备用;韭菜洗净后切成约3-4qw.motor1688厘米的段;蒜切末,辣椒切圈(如果使用)。2.热锅凉油:在锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末炒...
秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
4.炒青菜:在同一锅中再加少许油,放入青菜,快速翻炒,保持火力旺盛,以保证青菜脆嫩。5.加水蒸煮:可以适量加一点清水,帮助青菜熟透,盖上锅盖焖煮1-2分钟。6.混合炒匀:将之前炒好的肉片倒回锅中,与青菜一起翻炒均匀,调味。7.调味出锅:根据口味加入适量的盐,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。(1)肉...
家常菜豆芽炒肉,简单又好吃,精彩美食、持续更新~_手机新浪网
1评论家常菜豆芽炒肉,简单又好吃,精彩美食、持续更新~发现更多热门视频中国人在沙特指导当地人种茄子,没想到种出来的茄子...老铁说股2.3万次播放汪峰女友森林北晒射箭视频,大秀身材好飒!八兔娱乐7149次播放韩国街坊,主持人问欧洲女性有没有跟韩国男性约会过…金陵布衣JLBY1.2万次播放空军新一代飞行...
朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜
5、四季豆炒至断生后,放入肉丝到炒均匀,加入食盐、生抽、蚝油和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。六、青椒炒肉准备食材:瘦肉,青椒,蒜末,姜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。青椒去蒂,洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻...
元宵节,花5块钱的成本教你做一道“炒合菜”,清淡爽口,营养美味又...
这样炒好的合菜底部非常的干爽,装到盘里就可以美美的享用了,需要注意的一点就是韭菜要最后放,盐要少加一点因为这些菜都不怎么吃盐,平时大鱼大肉吃腻了,年夜饭的餐桌上这道炒合菜一定要给它安排上,清淡爽口,营养又美味,关键还特别实惠,喜欢的话就收藏起来吧!
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
二、口蘑炒鸡蛋准备食材:鸡蛋,口蘑,葱花(www.e993.com)2024年10月17日。做法步骤:1、口蘑清洗干净切成薄片,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入口蘑翻炒一会儿,炒软后放入鸡蛋,加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。
绿豆芽的十种家常做法?家常味,好吃好做!
**第三名:豆芽炒肉**豆芽炒肉是一道荤素搭配的家常菜。将猪肉切成丝,与绿豆芽一起翻炒,加入酱油、盐和糖调味,既美味又营养。**第四名:凉拌绿豆芽**凉拌绿豆芽是夏季的清凉佳品。将绿豆芽煮2分钟后过冷水,加入蒜末、醋、盐和香油拌匀,清爽可口。
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
夏天少吃咸菜,咸菜里边的盐分过高,经常吃会对心脏增加压力,而且夏天出汗多,如果盐分摄入过多,身体就会出现缺水的情况,影响身体健康。夏天清热,可以多吃这八道菜,清淡爽口又营养,老少皆宜,好吃不上火。一、清炒四季豆准备食材:四季豆,蒜末,红椒。做法步骤:...
油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养
油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养2020-10-1306:46:3301:480来自河南省油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养迷她美食迷她美食,教你做一个合格的吃货~
秋天养生吃什么?豆芽配上“此物”,好吃不贵,营养翻倍
热油下油加入豆芽炒到半生的时候加入粉丝,稍微炒一下,加上调味品就可以了。打开网易新闻查看精彩图片豆芽和粉丝搭配在一起不会油腻,而且非常的鲜嫩,营养价值也高,有助于减肥,还能促进肠道毒素的排泄,对于减肥人群来说,简直不要太高兴了。并不是说贵的东西才价值高,像豆芽,价格很低但是营养价值丰富,经常...