用这3种食材煲汤,可能引发肾衰、肝受损危机丨凤凰大健康

上海食品科技学校的研究表明,排骨、老母鸡、猪蹄煲汤1.5小时左右就能够达到较高的营养价值,时间久了反而会损失营养元素,口感也不会提升。另外,肉里的营养元素并不会完全融入汤中,所以喝汤的同时可以吃点肉,营养摄入会更全面。2水产类、豆制品:10-30分钟一般来说,鱼肉比较好熟,但是不耐煮,下锅之后15-30分钟...

超好吃的广式盐焗鸡,鲜嫩入味,全家超爱吃

盐通过高温将鸡肉360度环绕,鸡油渗进鸡肉,鸡骨头的咸香都被一一逼出。拆开香味立刻钻进鼻孔,而鸡表皮焦黄,肉质咸香浓郁越嚼越带劲,真能让你上瘾。03多种吃法,随意发挥丨健康与美味兼得丨盐焗鸡解冻后稍微蒸蒸就可以吃,无需调味特别方便,也很适合下酒下饭。可以直接带内包装一起下锅泡煮(8-10分钟);...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

多吃点鸡蛋补补——小心“补”出高胆固醇鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分,是生活中最常见的食物之一,但吃得多≠有营养。具体有哪些危害?如果每天吃3~5个鸡蛋,且不减少其他食物的量,会增加脂肪和胆固醇的食用量,并使热量摄入过多。鸡蛋食用过多,容易造成蛋白质摄入超标,增加肝肾代...

鸡蛋和它绝配,后悔没早发现!煲汤喝鲜到没朋友,好菜又添新口味

茭白经常被用来炒肉片吃,但是用茭白和鸡蛋煲汤喝,真的是绝配,后悔没早发现!出锅鲜到没朋友,好菜又添了一种新口味!鸡蛋是我们经常吃到的食材,大人和小孩都爱吃,和茭白搭配做成茭白鸡蛋汤,味道非常美味,推荐大家试试。接下来把详细的操作步骤分享给大家!菜名:茭白鸡蛋汤主要食材:鸡蛋2个,茭白2只。调味料...

有“广东人参”之称,潮湿天用它煲汤,甘甜补气有营养

国医大师邓铁涛生前最推崇食用五指毛桃,他曾写道:“五指毛桃具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效,并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等特点,为补虚之佳品”。同时,由于它具有很好的益气作用,是岭南药材,又被称为“南芪”,与北芪(即黄芪)相对,以显示其补气之功。

冬补第一果 这样吃营养又美味

板栗,有“干果之王”的美称,软糯可口、回味甘甜,深受大家的喜爱(www.e993.com)2024年10月31日。同时,板栗的维C含量是苹果的十多倍,脂肪含量低、营养价值高,煲汤做菜都可以用,可谓“冬补第一果”。下面为大家推荐几道相关菜品,快快学起来吧!A板栗蜜汁鸡板栗具有养胃健脾、补肾的功效,在滋补方面能与人参、黄芪等比肩,可以很好地温养脾胃,...

400天养成,无抗认证,煲汤专用,好吃又好用的,鸡

0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败汪靓芬252粉丝女性。心理学。个人成长。02:03车内锅巴饭又来了。#好好吃饭好好生活#锅巴饭#露营??#女司机#美食00:08#享受独处#露营??#车窗外#住进风景里#硬派越野01:22林中一人食。#露营#露营美食#汪靓芬的女性活法#女人越野车#职场女性...

盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单

有个500秒炖鸡汤的鸡(只有盒马有),确实能很快煮出鲜味,而且肉嫩,很适合上班族下班随手煮一个鸡汤喝。@easy盒马火锅毛肚很嫩比外面火锅店好吃。@Tree盒马的桃太郎西红柿,其他平台可能也有,朝阳区网红菜市场也卖。不是最甜的,但是出汁王者,做茄汁焗豆、番茄牛腩或者罗宋汤这类需要出汁的菜特别好用,调中火...

广东,古希腊掌管喝汤的神

01广东人热爱煲汤,有“食可无饭,不可缺汤”的饮食法则,地理位置和丰富的食材促使广东汤类型丰富多样。02广东汤可分为三大类:一滚二炖三老火,其中老火汤煲制时间长,种类繁多,食材丰富。03广东人的汤品四时四季不重样,冷热甜咸要啥有啥,如猪肚鸡汤、椰子炖竹丝鸡等。

冷天,广东人最爱用鸡脚煲汤,这样搭配满满胶原蛋白,常喝皮肤好

柠檬鸡脚、虎皮鸡脚等都是很经典的做法,而广东人更喜欢喝汤,便常会用鸡脚煲汤,搭配点花生和栗子,这汤的口感、价值都很好,在冷天就要时常喝汤,餐桌上能有一份汤,可以帮助打开家人的食欲,而且身上暖暖的,出门也不怕冷,学习广东人煲汤的方法,自己在家也能做出营养更美味的汤,比饭店的好多了,而且关键成本也实惠。