湿热天为什么劝你吃水鸭?这样煲健脾化湿又滋阴清热

所有材料放入汤煲中,加水约2升,大火煮开后改小火,煲1~1.5小时,加盐调味。点评:消暑,祛湿,健脾。炒薏米与陈皮的加入让汤既消暑祛湿、平补脾肾,又不会过于寒凉。西瓜翠衣绿豆水鸭汤材料:西瓜翠衣500克,水鸭1/4只,绿豆50克,陈皮1角,生姜适量。做法:水鸭洗净、切块并焯水;西瓜翠衣就是西瓜皮中白色部分...

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

水鸭去皮洗净切块,开水焯水备用;冬瓜洗净连皮切块备用;薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15～20分钟,再换文火(小火)煮1小时。适量盐调味即可饮用。小提示薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效...

抗癌康复有“良方”,饭前做对这件事!

咳嗽多痰膳食汤01虫草煲水鸭汤比如,秋季干燥的时候,推荐有肺热、咳嗽多痰的人可以适当喝些虫草煲水鸭汤,能够补肺益肾、止血化痰。但是,脾胃虚寒的人就不建议喝。补养脾胃膳食汤02桂枣山药汤假如想补养脾胃,而且喜欢甜口的,可以选择桂枣山药汤。山药有补脾和胃的功效,桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作...

三伏天要牢记3忌3宜!学会这些养生汤方,解暑又祛湿!

做法:各材料洗净稍浸泡,老冬瓜洗净,连瓜皮、瓜仁切成大块。连同荷叶一起放进汤煲内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火煲1个小时即可。调味上,可加入适量食盐,淡服;亦可加入黄糖,甜服。功效:荷叶消暑力特别强,配以老冬瓜以及健脾化湿、解毒清热的扁豆、薏米、灯芯花等,使之清热而不伤脾、利水而不伤阴。此为广东...

一鸭“润”三秋 滋阴润燥解暑气 鸭肉好吃的3种做法

鸭肉吃法多样,比如烤、炖、炒、烧等。从健康角度看,炖煮煲汤能最大化地保留其营养,如果搭配以下几种食物,不仅口味提升,营养也会互补。一是白萝卜。这种根茎类蔬菜像“海绵”一样,可以吸收鸭肉的味道精华,经过小火慢炖后,白萝卜吃起来就有了肉香味,鸭肉也会带有白萝卜的清香。

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做法:锅内加适量水,烧开后转小火,倒入藕粉和一小把桂花,不停搅拌,等藕粉变透明后关火(www.e993.com)2024年11月9日。这时,再加入糖,晾凉后食用,解暑安神又不伤胃。2.西洋参煲水鸭汤材料:西洋参20g,水鸭肉250g,桂圆肉12g。做法:将西洋、水鸭、桂圆肉同放进汤煲内,加入适量清水,用中火到慢火煲汤1小时即可。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥用莲子、陈皮10克、黄精和大米熬成粥后,可加少许盐调味。

盛夏试试三道养心汤丨清凉一夏

盛夏试试养心汤01藕粉桂花羹藕粉清热凉血、健脾开胃,夏季饮用能安神助眠。做法:锅内加一升水,烧开后转小火,倒入藕粉和一小把桂花,不停搅拌,等藕粉变透明。后关火。这时,再倒入醪糟,晾凉后食用,解暑安神又不伤胃。02西洋参煲水鸭汤西洋参既能补气养阴,又能清热生津,实为清补之佳品。

三伏天,出现这个问题是心脏在报警!你的心脏比你想象得更脆弱~

盛夏试试养心汤藕粉桂花羹藕粉清热凉血、健脾开胃,夏季饮用能安神助眠。做法:锅内加一升水,烧开后转小火,倒入藕粉和一小把桂花,不停搅拌,等藕粉变透明后关火。这时,再倒入醪糟,晾凉后食用,解暑安神又不伤胃。西洋参煲水鸭汤西洋参既能补气养阴,又能清热生津,实为清补之佳品。

养生|夏季解暑祛湿,中医推荐几款靓汤→

冬瓜薏米水鸭汤食材:冬瓜(带皮)500克,水鸭500克(去皮),芡实15克,薏米15克,陈皮少许,生姜2片。功效:清热解暑,健脾祛湿,滋阴养肾。适宜人群:适合夏季天气炎热时一家大小保健食用,注意体质虚寒者,可多加生姜。海带头黄豆排骨汤食材:海带头30克,排骨300克,黄豆100克,姜片3片。