冬天贴膘一定不要错过这3道菜,好吃不贵营养丰富,真香

小贴士:羊肉性温,是冬季进补的好选择,搭配胡萝卜和土豆不仅增加了营养,还能中和羊肉的膻味。三、莲藕排骨汤:清润滋补,暖身不上火材料准备:排骨500克莲藕1节(去皮切块)红枣6颗枸杞一小把生姜几片盐适量清水适量制作步骤:排骨处理:排骨洗净后,冷水下锅,加入姜片,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨用温水...

国庆期间,若不差钱,这4道待客菜端上桌,滋补营养,好吃有面子

三、玉米胡萝卜烧排骨材料:排骨:500克;玉米:1根(切段);胡萝卜:1根(切片);生姜:3片;大葱:1根(切段);大蒜:3瓣(切片);料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;糖:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;清水:适量1.准备排骨:将排骨洗净,放入锅中加水焯水,加入几片生姜和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净。2...

如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

六、胡萝卜丝炒鸡蛋准备食材:胡萝卜,鸡蛋,蒜末,葱段。做法步骤:1、胡萝卜削掉外皮,清洗干净刨成丝。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱段炒香,再放入胡萝卜丝翻炒一会儿,炒软后放入鸡蛋,加入食盐和鸡精调...

这八道菜好吃不腻,营养高味道棒,做法简单又不贵,适合上班族

三、胡萝卜炒肉准备食材:胡萝卜,瘦肉,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒,炒至...

芹菜配什么菜最好吃?教你4种不同做法,清脆入味,顿顿吃光盘

芹菜的营养价值很高,脂肪非常少,含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养物质,清热解毒、降压降脂,多吃有益。打开网易新闻查看精彩图片芹菜口感清脆,鲜嫩多汁,今天给大家分享几个芹菜的做法,建议平时多做给家人吃,做法简单,清脆入味,又香又嫩,大人孩子都爱吃。

还有什么比它更适合做早餐!有肉有菜,营养丰富还管饱!

胡萝卜、黄瓜切丝,这里你们想换成其他的青菜、配菜也都可以自己搭配,没什么要求(www.e993.com)2024年11月11日。胡萝卜焯水捞出,放到一边备用。现成的粗粮饼放入锅中,开小火加热,这个饼皮你们家里有现成的粗粮饼最好,没有的也可以用春饼、煎饼皮代替一下。小火烙到粗粮饼变软,就可以取出来了。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

鸡腿、胡萝卜、金针菇、黑木耳??做法:1.鸡腿冷水入锅,加姜片、香叶等煮熟备用。2.胡萝卜洗净、切丝。金针菇、黑木耳洗净,焯水、切丝。3.鸡腿放凉撕成丝,和杂蔬混合。加入料汁(生抽、醋、孜然粉、几滴香油等)拌匀即可。??点评:超级爽口好吃,拯救夏天的胃口。有菜有肉,荤素搭配,不仅孩子长高适合吃...

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

胡萝卜真是又便宜又营养,特别富含胡萝卜素(维生素A原),有助于孩子免疫和骨骼健康。山药是优质碳水的来源,口感细腻,含有山药多糖,且不容易刺激胃。牛肉富含优质蛋白,铁含量也很不错。一锅炖做着省事儿,吃着美味,还补充了孩子长个所需的营养~二鲈鱼菌菇豆腐煲...

超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做

1、牛肉的选择很重要,建议选用新鲜的牛肉,口感更佳。2、炒菜过程中要注意火候,大火快炒可保持牛肉的嫩滑。总结:这道胡萝卜炒牛肉丝,营养丰富,色彩艳丽。胡萝卜的清甜与牛肉的鲜美相互交融,是一道令人垂涎欲滴的下饭好菜。二、蘑菇炒木耳准备食材:...

注意!春天这些菜,吃对美容又消炎,吃错或有致癌风险

营养价值也很丰富快来pick!想变美吗?吃点荠菜!以前吃野菜是为了吃饱现在吃野菜是为了功效吃腻了家常菜的朋友可以试试这个时节的荠菜!荠菜的食用价值????1.清肝明目,美容养颜????荠菜中维生素含量非常高。每100克荠菜中维生素C的含量相当于200克猕猴桃,维生素K的含量相当于1000克芹菜,胡萝卜素的...