非常好吃的黄豆小咸菜,清淡爽口,简单一煮一拌,早餐配菜少不了

黄豆、芹菜、胡萝卜、盐、香油具体做法:1.朋友们大家好,今天我们来做一个非常好吃的小咸菜,芹菜黄豆,做法简单,脆嫩爽口,非常适合早餐当配菜吃。首先准备一个碗,加入适量的黄豆,然后加入足量的水浸泡12个小时以上,黄豆泡好之后备用。2.再准备洗净的芹菜和胡萝卜,然后把芹菜切段,切好后装盘备用,再取一小块...

分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养

1.准备蔬菜:将生菜洗净,沥干[12e.yyhao123);黄瓜、胡萝卜、西红柿和彩椒洗净,分别切成薄片或细丝;紫洋葱切成细丝。2.混合蔬菜:在一个大碗中,将所有[58b.jltqz88)准备好的蔬菜(生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、彩椒和紫洋葱)放入,轻轻搅拌均匀。3.调制酱汁:在一个小碗中,加入橄榄油、醋、盐和黑...

满满1卡车的小麦,只能换到6罐进口胡萝卜种子?我们觉得这样实在不...

像咱们平时炒土豆丝时会加一点胡萝卜丝点缀一下,炖牛羊肉时、肉吃完了可能胡萝卜块还留在盘里,炒饭时大家都会弄点胡萝卜丁,甚至用它做雕花。但在国际上,胡萝卜的地位就不一样了。胡萝卜在国际上属于十大蔬菜作物之一,在很多国家胡萝卜在餐桌上是一个主菜,和咱们中国情况就不一样了。为什么呢?因为它富含β-...

秋天多吃这馅饺子,个个鲜美爽口,营养好吃易消化,比肉饺子还香

芹菜是一种低热量高纤维的蔬菜,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素,蛋白质含量比瓜类高1倍,铁含量比番茄多20倍,具有清热解毒、增加食欲、润肠通便、平肝降压等功效。香菇有助于健脾开胃、滋阴润燥、益智健脑,胡萝卜有助于增强免疫力和保护视力。这几种食材既营养好吃又实惠,还特...

吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养

2、配菜的话我是搭配了一点玉米、青豆和胡萝卜,都是已经提前焯过水的;3、锅里油烧热了就把肉加进来,炒变色了就加点葱姜蒜料酒去腥,调味就加生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉这些,接着把配菜也加进来一起炒,翻炒个1分钟就可以出锅了。/准备腊肉馅/...

还有什么比它更适合做早餐!有肉有菜,营养丰富还管饱!

胡萝卜、黄瓜切丝,这里你们想换成其他的青菜、配菜也都可以自己搭配,没什么要求(www.e993.com)2024年11月8日。胡萝卜焯水捞出,放到一边备用。现成的粗粮饼放入锅中,开小火加热,这个饼皮你们家里有现成的粗粮饼最好,没有的也可以用春饼、煎饼皮代替一下。小火烙到粗粮饼变软,就可以取出来了。

姜妍的好吃不胖汤火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了

接下来进行切配菜的步骤，包括冬瓜、豆角、胡萝卜、洋葱、姜和鸡胸肉，调味料是一罐焗豆。姜妍非常细心，将所有配料都切成了小丁。一边切菜，一边回忆儿时的时光。身为北方人，姜妍与姥姥关系甚笃，而这道菜又是爸爸常常为妈妈烹饪的，因此姜妍对此有许多感触。姜妍在小时候最喜欢吃的菜肴之一就是豆角。豆角不仅可以...

鸡胸肉炒什么菜减肥

鸡胸肉炒什么菜减肥核心提示:鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生。鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询...

钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...

冰菜因为平时比较少见,因此价格较高。虽然在日常餐桌上不常见,但营养价值还是比较高的,冰菜富含天然植物盐、氨基酸、胡萝卜素、黄酮、肌醇、松醇等物质,本身带有淡淡的咸味,水分含量高达95%,吃起来清爽解渴又能补充营养。1.维生素C较高冰菜的维生素C含量为20.8毫克/100克,比生菜、小油菜、油麦菜等都要高,是它...

钾含量7倍于香蕉!抗炎、抗氧化、保护心血管的蔬菜 很多人都没吃过

冰菜的营养怎么样?冰菜因为平时比较少见,因此成为了蔬菜中的“贵族”,价格也比较高,一般每斤高达20元左右。虽然在日常餐桌上不常见,但营养价值还是比较高的,富含天然植物盐、氨基酸、胡萝卜素、黄酮、肌醇、松醇等物质,本身带有淡淡的咸味,水分含量高达95%,吃起来清爽解渴又能补充营养。