女人怕冷,深秋季节多喝八道汤,滋补营养暖身防寒,温暖过秋天

二、当归党参乌鸡汤准备食材:乌鸡,当归,党参,红枣,黄芪,麦冬,玉竹,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、汤料清洗干净放入锅中,倒入乌鸡和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时左右。3、乌鸡汤炖煮好了之后,加入适量的...

最补的食材不是猪肉牛肉,而是这4样,营养丰富,养生滋补

(1)炖汤时可以根据个人喜好添加一些其他补品,如枸杞或红枣,以增加营养。(2)羊肚菌和虫草花的用量可以根据个人口味调整,但不要过量,以免影响汤的原味。(3)炖汤时,保持小火可以使汤更加鲜美,避免汤水过于浓稠。(4)如果时间紧张,可以使用高压锅缩短炖煮时间,但需注意控制时间,以免煮得过烂。四、清炖羊...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

一、黄芪虫草花炖乌鸡配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

四、黄芪党参乌鸡汤准备食材:乌鸡,黄芪,党参,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,捞起来清洗干净,控干水分备用。2、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、党参和枸杞子清洗干净即可。3、将乌鸡、黄芪、党参、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖...

中老年人养筋骨,秋天多吃八道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好

6、这样做出来的乌鸡汤,汤色金黄清澈,喝起来非常的浓郁又鲜美,而且入口还带有一股浓烈的虫草花的香味,特别的好喝,老少皆宜。莲藕玉米排骨汤准备食材:莲藕,玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

来广东,这10大经典“老火靓汤”别错过,火候足,时间长,营养高

10:阿胶红枣乌鸡汤(www.e993.com)2024年11月2日。作为广东老火靓汤中的经典之作,以其独特的食材搭配、丰富的营养价值以及甘甜的口感,深受广东人民的喜爱,是广府汤文化中的瑰宝。阿胶红枣乌鸡汤色泽清澈中透着淡淡的黄褐色,这是阿胶融入汤中后特有的颜色。乌鸡块在汤中若隐若现,与红枣、阿胶等食材相互映衬,使得整道菜品既美观又诱人。

一起来制作营养又美味的西洋参炖乌鸡汤→

西洋参炖乌鸡汤又逢周末的美好时光,乍暖还寒时候喝一碗热汤是犒劳自己的好方法。今天,我们邀请光华中西医结合医院消化内科的黄天生主任医师和药剂科的刘渊漪,来教大家制作西洋参炖乌鸡汤。原料:西洋参5克、乌鸡1只、春笋150克、高汤100克,精盐、黄酒、葱、生姜适量。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:乌鸡汤材料:乌鸡1只,桂圆10克,莲子10克,枸杞子5克,食盐适量。做法:将乌鸡、枸杞子洗净,桂圆去壳,莲子去皮、心。先将上述4味同放在蒸锅内,加入适量清水及枸杞子,武火开锅后转文火炖2小时;临出锅前再放入少许食盐炖15分钟。功效:生津,滋阴,养血。

半罐都是料!罐罐炖汤也来了,价格→

炖起了罐罐汤。天麻猪脑汤、雪梨猪肺汤、羊肚菌排骨汤、花旗参乌鸡汤、黑蒜鸡脚汤、胡椒猪肚汤……一罐罐经过3小时慢火蒸炖的炖汤装在透明的玻璃罐中，一眼看上去“半瓶都是料”，价位在10元—16元/罐。记者采访时，陈湘琳正推着保温餐车准备摆摊，她告诉记者，每天早上7时她就开始做炖汤的准备工作，...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

七、山药板栗乌鸡汤准备食材:板栗,山药,乌鸡,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将乌鸡、姜片、板栗、红枣和山药放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...