32款菜肴集锦,营养好味道百吃不厌,喜欢就做给最爱的人吃吧
4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀。5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。6、蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。蚝油马蹄荷兰豆材料:荷兰豆、马蹄、油、生抽...
山西小米,月子里妈妈们的营养秘诀
将适量山西小米淘洗干净,与炖煮过的肉类一起放入锅中,加入适量清水和调料炖煮至熟即可食用。这种食用方法可以为新妈妈提供丰富的蛋白质和营养。5.山西小米蔬菜粥:将适量山西小米淘洗干净,加入适量清水煮沸,再加入煮熟的蔬菜丁(如胡萝卜、菠菜、南瓜等)和适量调料煮至粥状即可食用。这种食用方法可以为新妈妈提供...
宝宝可以喝什么粥呢
1.米粥米粥是宝宝最常喝的粥种之一,它有助于宝宝消化功能的发育,提供丰富的能量和碳水化合物。制作米粥时,可以选择糯米、大米或者小米,按照宝宝年龄适量加入水,煮至米粥稠稠的,再加入少许盐巴调味即可。2.蔬菜粥蔬菜粥是一种营养丰富的宝宝辅食,可以搭配不同的蔬菜来制作。例如,胡萝卜、南瓜、菠菜、香菇等,都...
扁桃体发炎适合吃什么主食
1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃的功效。其中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,改善消化吸收功能。适量食用小米粥可缓解因扁桃体发炎引起的咽喉肿痛症状,有助于病情恢复。2.蔬菜粥蔬菜粥由新鲜蔬菜和大米或小米熬制而成,富含维生素、矿物质及水分。蔬菜中的抗氧化物质...
新鲜Q 弹,一吃就爱上的虾仁,竟然这么划算!|虾肉|大虾|鸡蛋|白灼|...
宝宝在6个月添加辅食时就可以尝试吃虾了,只要宝宝对虾不过敏,白灼、熬蔬菜粥、炒什锦饭、做虾丸、煎虾肠……变着花样给娃做,怎么吃都不会腻~不过,虾肉虽然营养又美味,但处理起来却很麻烦,清洗、剥壳、挑虾线,耐心就耗去一大半,还搞得浑身上下一股子腥气……...
女儿爱喝粥,妈妈用砂锅熬煮鲜虾蔬菜粥,清鲜味美营养健康
一锅鲜香味美的虾仁蔬菜粥就做好了,砂锅熬煮米粥,需要看着锅,时不时地搅拌搅拌,让米汤更加浓稠,虽然麻烦一点,却可以让粥的味道更好(www.e993.com)2024年9月25日。虾仁特别嫩,有胡萝卜和青菜的加持,不仅营养好,也让粥的颜色丰富,使人更有食欲。除了青菜和胡萝卜以外,还可以放香菇、玉米料、豌豆、西兰花等食材,也可以让虾仁蔬菜粥更好喝。
尿酸高的不能吃什么调料
属于一种比较常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等成分,具有辅助润肠通便等功效。但是韭菜中的嘌呤含量比较高,患者食用之后可能会加重尿酸高的情况,所以不建议食用。除此之外,也不建议吃香椿、干辣椒等调味品,在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物,例如蔬菜粥、鸡蛋羹等,不要吃高嘌呤的食物,例如...
生活百科:煮蔬菜粥时白粥熟后先放调料再放青菜可保持色泽
第一:米粥煮熟之后先放调料再放青菜可保持菜的色泽打开网易新闻查看精彩图片大家知道稀饭是最养生的食物吗?它营养丰富而且易于人体吸收与消化,所以平时如果味口不好或者天气炎热之时小编在家通常会煮些白米稀饭配上些青青绿绿的蔬菜来食用,非常开胃与爽口。不过它的顺序有些讲究,经过本人的长期摸索,发现在米粥煮熟...
冬瓜怎么做好吃又减肥
好吃又减肥的冬瓜做法之二:冬瓜小米蔬菜粥冬瓜可以和小米一起熬粥,小米也是一种温和养胃的谷物,含有多种微量元素,对提高身体机能非常有好处,而且小米不含脂肪,减肥的人可以多吃一些,在熬粥的时候先放入水,等水烧开后放入适量小米,小米开锅十分钟后放入冬瓜,也可以适当的加入一些番茄或者香菜来提味,然后放入自己喜...
秋季早餐不将就,2款蔬菜粥让宝宝一天元气满满
燕麦蔬菜粥分享人:好ma营养师点评:秋季适合宝宝吃的应季的蔬菜有山药、土豆、红薯、白菜、扁豆、胡萝卜、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆等,相对其他种类蔬菜,在秋季,根茎类、瓜茄类和鲜豆类的蔬菜占比多一些。蔬菜烹调时要记住十六字口诀:先洗后切、急火快炒、开汤下菜、即炒即食...