腐竹这样做真好吃,不用炒不凉拌,香辣又解馋,比吃肉都过瘾

腐竹这样做真好吃,不用炒不凉拌,香辣又解馋,比吃肉都过瘾0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻高海拔“霜打菜”登上成都人餐桌预计本地菜11月底上市11月11日15:35|封面新闻崇明这家企业生产的预制菜,就跟现炒的一样!11月11日11:32|媒体速报快餐湖南钢材大市场今日钢价大跌!

周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

七、腐竹炖牛腩准备食材:牛腩,腐竹,姜片,葱结,蒜粒。做法步骤:1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩清洗干净浮沫。腐竹提前浸泡,泡软后切成小段。2、起锅烧油,油热后放入姜片和蒜粒炒香,再放入牛腩翻炒一会儿,炒干水分后加入生抽、番茄酱翻炒均匀。3...

腐竹和它一起炒,好吃又下饭,营养翻倍,做法简单一学就会!

腐竹含有大量的钙质,而且很容易被人体吸收消化,所以,多吃腐竹,可以预防骨质疏松,对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。这道青椒腐竹炒肉片吃起来非常的美味,也非常的下饭,更重要一点的是,它的做法非常的简单。食材:腐竹4根、五花肉1块、尖椒1根、蒜瓣2粒、姜1小块、盐、生抽、耗油、适量。做法:1、准备材...

宁可不吃肉也要吃腐竹,3种搭配营养好吃,补钙强骨骼,老少皆宜

三、胡萝卜牛肉炒腐竹食材:腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。1、把食材备齐,腐竹提前泡发切段,胡萝卜去皮洗净切丝,蒜叶洗净切段。牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、生粉和花生油抓拌均匀,腌制片刻。2、起锅烧油,放入牛肉爆炒至全部变色后,立马盛出。3、放入胡萝卜翻炒至变软,再放...

夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃

腐竹又叫腐皮,主要是由大豆生产的一种食物。一般是是干燥的,容易保存,食用方便。泡发后的腐竹,色泽黄白,油光透亮,营养价值也很高。孩子们常吃一些,可以补充钙质,长个子。因为腐竹里面的钙物质丰富,再搭配里面的维生素D,两者完美结合,可以促进骨骼发育,促进孩子长个头。当然了,老年人吃一些,还可以预防骨质疏松。

天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃,排骨,鸡腿,葱花,青椒,蒜苗,腐竹,姜丝,暖身,七菜一汤,胡萝卜去皮

营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...

23、青豆腐竹24、青豆千张25、青豆豆腐丝26、黑豆渣土豆饼(最后这个其实不是完整的豆制品,只是想告诉大家,像咱们打豆浆剩下的那个豆渣,膳食纤维特别高,一些维矿也还不错,也是一个非常好的美食原料呢)??参考:国家食品安全风险评估中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所等.一图读懂|“减油、增豆、加...

最有营养的豆制品第一名,不是豆腐

都知道大豆对人来说是非常重要的优质蛋白来源,做成豆制品好吃又营养。但是!不同的豆制品营养也不同,腐竹、豆结、香干、豆腐丝、千张、豆泡……到底谁最值得吃呢?01第一名:千张——蛋白冠军02第二名:卤干——钙冠军03第三名:南豆腐——豆腐中的钙冠军,热量适中,脂肪低...

腐竹炒肉:香醇可口,营养美味,健康又好吃

腐竹炒肉:香醇可口,营养美味,健康又好吃在中国丰富多彩的家常菜中,腐竹炒肉以其独特的口感和香气,成为了许多家庭餐桌上的常客。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,深受人们喜爱。腐竹,作为豆制品的瑰宝,它拥有着豆香浓郁、口感韧劲的特点。它的制作过程简单却充满智慧,需要将豆浆煮沸后形成的薄膜捞起,经过晾晒、...

普洱茶怎么泡腐竹-普洱茶怎么泡腐竹好喝

腐竹是一种以黄豆为原料,通过发酵、熏制而成的山泉水食材,它具有较好的纯净水口感和营养价值,非常适合与普洱茶饼一起搭配食用。下面我将介绍一下普洱茶怎么泡腐竹的矿泉水做法大全。做法一:普洱茶饼煮腐竹材料:普洱茶饼、腐竹、热水步骤:1.将普洱茶饼破碎成小块,加入锅中,加入适量的水质热水,用小火煮沸。2.把...