秋季干燥吃什么?推荐8道家常菜,简单易做,营养润燥又好吃
蒜薹炒肉食材:蒜薹:200克、瘦肉:100克、青红椒:各1个、蒜:3瓣、生抽:1汤匙、蚝油:1汤匙、老抽:半汤匙、淀粉:1茶匙、食用油:适量、盐:适量做法:1.蒜薹去根洗净切丁,青红椒去籽切圈,蒜切片。瘦肉切片,加生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油抓匀腌制10分钟。2.锅中倒入适量油,大火烧热,放入腌制好的...
它是“菜中珍品”,比萝卜滋补,比山药还鲜!懂行的都在抓紧吃,随手...
好吃又简单的小炒糯米笋出锅!
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入是我和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、山药炒肉片准备食材:瘦肉,山药,葱段,蒜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净斜成小块。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉,翻炒一会...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
五、青瓜炒肉准备食材:瘦肉、青瓜、蒜末。做法步骤:1、把瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、青瓜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青瓜...
虾仁肉末炒菠菜你试过吗?营养丰富,味道鲜美,好吃特别下饭
再加上菠菜丰富的维生素,让这道菜营养又好吃!你要是喜欢的话可以试一试,就是制作的时候要注意这几点。制作这道菜的肉末最好用刀切,但是不要切得太细,有颗粒感最好,炒出来味道不但好,口感也好。虾仁最好用新鲜的大虾,虾头、虾皮、虾线要处理干净。
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入海鲜菇炒软,然后加入瘦肉和青红椒一起翻炒均匀(www.e993.com)2024年9月16日。4、最后加入食盐、蚝油和白糖调味提鲜,接着继续翻炒青红椒断生,即可出锅开吃。七、豆角肉末准备食材:豆角、瘦肉、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切末,再清洗干净豆角切丁,接着热锅烧油,油热以后...
打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?
最重要的是你每天自己带的餐食,通常是您喜欢吃的合胃口的饭菜。它们的盐,糖和油含量也低,对您的健康有好处!带饭去公司,毕竟要花费做饭的时间,健康营养又美味的快手菜成为不二选择,下面我们就一起来了解下几个好吃又简单的快手菜吧!1、蒜苔炒肉丝:猪肉切丝、蒜薹切段、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精...
清明将至,推荐8道家常菜,有荤有素,营养均衡,待客不用愁
我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。菌菇蒸肉片食材:瘦肉,海鲜菇,香菇,葱丝,白芝麻。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制20分钟。2、鲜香菇清洗干净切成片,海鲜菇清洗干净切成段,摆放在蒸...
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
丝瓜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,丝瓜,蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色...
“头伏不补,伏天受苦”,今日入伏,记得吃5样扶阳菜,平安过夏
韭菜苔是韭菜花后的嫩茎,是夏季独有的美食,也是一种优质的养生食材。它不仅继承了韭菜的温中散寒的特性,其独特的香味还能刺激食欲,增强消化功能。在伏天食用韭菜苔,可以补充因汗水流失的营养,同时助阳散寒。推荐菜谱:韭菜苔炒瘦肉热锅凉油,油热后加入蒜头和生姜丝,炒出香味。