如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

1.将阿胶块打碎,放入容器中,加入黄酒浸泡24小时。2.核桃仁、黑芝麻炒香备用,红枣去核切小块。浸泡后的阿胶块隔水蒸化,加入冰糖搅拌均匀。3.将炒好的核桃仁、黑芝麻和红枣加入阿胶液中搅匀。将混合物倒入模具中,压实后冷却定型,切厚片即可。个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有...

32款菜肴推荐,家常味实惠菜,简单有营养,一起学几道尝尝吧

1、先将马齿苋洗净,捣烂取汁;2、鸡蛋去壳,放锅中,加水适量煮熟后,再加入马齿苋汁即可食用。阿胶炖鸡肉准备食材:鸡肉150克,阿胶40克,桂圆肉15克,枣(干)30克。做法步骤:1、鲜鸡肉去皮,洗净,切粒,桂圆肉,红枣(去核)洗净;2、把材料放入炖盅,加滚水慢火炖1个小时即可食用。椒油酸辣白菜准备食材:...

红豆和它一起煮,堪比“平价的阿胶”,常吃气血足,显年轻

第一步:红豆、莲子和百合洗净提前浸泡一下,泡好后捞出放入锅中,加适量清水大火煮开后转中火炖煮40分钟。第二步:直至红豆煮至粘稠状态时,将冰糖放进去稍微煮至融化,用勺子搅拌均匀,美味即成。3、古方三豆解毒饮食材:绿豆、黑豆、赤小豆各50克,冰糖适量,红枣5颗。做法:各材料清洗干净,绿豆、黑豆、赤小豆...

它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好

2.取一个锅，放入备好的生姜和红薯块，倒入适量的水，放入电饭锅中煮沸10分钟。3.煮沸后加入红枣和冰糖，继续煮10分钟，直到红薯变软烂即可。4.将食材煮熟后即可出锅。这样一份红薯红枣生姜汤就制作完成了。小贴士：1.红薯可以稍微硬一些，煮之前先下锅煮一下，以确保煮烂。红枣可以切开，也可以不切，煮几分钟...

想要补气血,增强抵抗力?营养师:常食用这3种食物,越吃越健康

如果可以在吃红枣的时候搭配龙眼、枸杞之类的食物,补血、健脾胃的效果更加明显。女性在来月经期间也可以在水中加入适量的红枣、红糖、姜片煮开之后饮用,可以起到改善痛经、活血化瘀、补气益血的作用。三、阿胶阿胶可以帮助人体滋阴补血、美容养颜,并且有抗氧化和补钙的功效。

阿胶糕与普洱茶:女生的搭配吗?

阿胶糕和普洱茶是两种不同的食物阿胶糕是一种传统的中式糕点,由阿胶、糯米粉等原料制成口感绵软,营养丰富;而普洱茶则是一种发酵后的茶叶具有独到的苦涩味和养生功效(www.e993.com)2024年11月13日。虽然这两种食物不存在直接的搭配关系,但是在适当的比例和搭配下,可发挥出更好的效果。例如,在餐前喝一杯普洱茶可促进消化,增加食欲;而在餐后享...

曾经风靡一时,这3种“价格不菲”食物,原来营养价值真的很普通

并且,不容忽视的是,由于储存不当等问题,冬虫夏草的表面还可能附着较多的寄生虫等成分。这也是为什么冬虫夏草最好煎着喝、煮开后喝的原因,至于它本身,也没有那么高的营养价值,不如食用枸杞、黄芪、西洋参等平民食物。

红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好

此时，转小火，继续煮沸，让小米和红薯充分煮熟烂，释放出全部的营养。30分钟后，一碗香甜可口的小米红薯粥就煮好了，滋养又美味。银耳红薯汤做法：将银耳提前泡发备用，红薯去皮切滚刀块，准备2颗红枣，洗净备用。将银耳放入锅中，加适量的水熬煮30分钟。再加入红枣和红薯，再加些冰糖，继续煮沸30分钟即可食用。...

桂圆加3物,比阿胶还补,养心安神不上火,手脚冰冷要常吃

将桂圆与其他食材搭配,制作成美味可口的养生食品,不仅可以满足味蕾的享受,还能够为身体提供全面的营养。01桂圆红枣莲子汤材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。做法:银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1升的清水,大火煮开后...

每天几块钱,补出好气色!同仁堂阿胶糕,真驴皮熬制,99元到手3盒!

不用砸核桃,不用炒芝麻,不用洗红枣,不用泡枸杞,不用熬阿胶块,就是这么简单方便,省去诸多麻烦,小小一块,营养满满,满足一天所需,坚持早晚一片!更值得一提的是,这款阿胶用东阿阿胶熬制,胶质纯正,利于吸收。好产地才能决定产品的好基因。阿胶添加量≥18%!