三伏天要多吃黑豆、菠菜,这样做还是第一次见,简单营养,真好吃
1、首先将黑豆清洗干净后,浸泡至少4个小时以上,然后放入锅中,加入10倍的水,把黑豆煮熟,煮好后把水分手干,不用搅碎,加入白糖炒成蜜豆,这个蜜豆空着嘴吃也是很好吃的。2、菠菜清洗干净后,榨成菠菜汁,然后把面起子直接加到菠菜汁中,这样做出来面食不会褪色,然后盘中倒入面粉,加入酵母,白糖一勺,再慢慢的倒入菠...
炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄
炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄
炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄
作者最新视频播放中炒菠菜怎么做最好吃又简单?教你技巧,鲜嫩好吃,不出水不发黄2024-07-184050|01:582斤辣椒,一斤黄豆,教你一个最独特做法,好吃下饭,放一年不坏2024-07-177358|01:54一碗玉米面,半碗面粉,开水一烫,粗粮细作,营养好吃又健康2024-07-17...
天热没胃口?一碗菠菜蛋花汤,鲜掉眉毛,5分钟就能搞定!
加入菠菜:放入切好的菠菜,轻轻搅拌,待菠菜变软、汤色变成鲜亮的绿色。出锅享用:关火,盛入碗中,一碗香喷喷的菠菜蛋花汤就做好了!小贴士:喜欢口感更丰富的,还可以加一把粉丝或者一把虾皮,味道更鲜美!菠菜不要煮太久,否则颜色会发黄,影响口感。调味料的用量可以根据个人口味进行调整。怎么样?是不是超...
初春养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
这道油麦菜炒豆豉鲮鱼,清爽可口,鲜嫩的油麦菜与香鲜的豆豉鲮鱼相得益彰,营养丰富,是一道适合春季食用的佳肴。初春养肝,吃菠菜不如多吃茼蒿、荠菜和油麦菜,它们不仅简单易做,而且口感清新,营养丰富,是春季养肝排毒的首选之物。让我们在春日的阳光下,享受这些美味佳肴,为身体注入春天的活力和养分。
柳芽不含草酸,比菠菜营养,比韭菜鲜美,简单一做超好吃,不擅
如果您喜欢更加浓烈的味道,可以在凉拌柳芽中加入适量的辣椒油或花椒粉,增添一丝麻辣的刺激口感(www.e993.com)2024年7月25日。这样的调味方式不仅能让凉拌柳芽更具风味,也能满足喜欢辛辣口味的人的需求。蒸柳芽蒸柳芽是一道简单而美味的家常菜,清淡中透露出柳芽的鲜香。将柳芽裹上一层面粉,蒸熟后淋上热油炒香的蒜末和葱花,再加入适量的...
自己做的小米菠菜粥,健脾养胃,营养又好吃!
小米适量、菠菜适量、玉米油适量、盐适量、葱末适量。做法步骤:1.小米提前泡2小时。2.放入料理杯打成米浆。3.菠菜洗净切好。4.锅内放油烧热,放入葱花炒出香味。5.倒入清水。6.烧开倒入米浆。7.这样烧开转小火煮5分钟。
菠菜如何做减脂餐好吃
1、菠菜瘦肉粥:将菠菜洗净、去籽,瘦肉切丝,放入锅中,加水熬煮,等到菠菜煮熟后,加入调料即可食用。菠菜中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,瘦肉中含有丰富的蛋白质,可以补充减肥期间所需的营养,所以可以做成菠菜瘦肉粥,属于热量较低的食物,更容易使人体吸收;...
春天养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝排毒又护眼,营养又好吃!
2.锅中热油,爆香葱姜蒜,放入切碎的茵陈煸炒片刻,倒入打散的鸡蛋,快速翻炒至熟,调入适量盐和生抽即可。这三种食材不仅在春季养肝排毒,还有助于提高免疫力,增强身体的抵抗力。在日常饮食中适量食用这些食材,能够有效地帮助我们保持身体健康。让我们在春天的蔬菜丰收季节,享受美味的同时,也为自己的健康加分吧!
3月,吃韭菜菠菜,不如多吃这菜,通便化痰助睡眠,鲜嫩营养正当时
将底部烙至金黄,底部烙好后盖上锅盖,倒扣在锅盖的上面,然后再倒进锅里,这样就会非常的完整,而且绿油油,金灿灿的,让人看起来就食欲大增。两面都烙至金黄后,倒在菜板上切成小块,就可以美美地享用了。这样一道营养又美味,好看又好吃的茼蒿鸡蛋蔬菜饼就做好了,一口咬下去,满嘴都是春天的味道。