秋天宁可不吃肉,也要多吃这道菜,钙是牛奶的10倍,营养开胃

10.杏鲍菇这样吃起来非常爽滑有嚼劲,没有经过焯水,杏鲍菇的营养不会流失,里面也加了豆皮,胡萝卜,营养也是非常全面,老少皆宜的一道家常小菜,但是不要小看这道小菜,吃起来比吃肉还要开胃。

秋天要多吃娃娃菜,不炒也不炖,8块钱搞定一大盘,开胃又下饭

娃娃菜、白糖、小米辣、大蒜、熟芝麻、食用油、味极鲜、香醋、盐、香菜具体做法:1.谁能想到一盘普普通通的娃娃菜就能这么脆爽开胃,特别适合平时吃饭没胃口的时候,开胃解腻,吃一口就停不下来。准备三颗新鲜的娃娃菜,先把根部去掉,然后对半切开,再全部切成条,装在一个大碗里,加入两大勺白糖,用手抓拌均匀,腌制...

天气燥热食欲差,推荐八道开胃菜,营养丰富又好吃,吃出健康体质

天气燥热食欲差,推荐八道开胃菜,营养丰富又好吃,吃出健康体质,排骨,香菜,洋葱,豆腐,调味,大葱,胡萝卜,豆瓣酱,开胃菜,十大硬菜

10月“菜王”使劲吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫...

除了这些之外,圆白菜的叶酸含量也很丰富,怀孕的女性、贫血患者都可以多吃点它;它所含的维生素K可以促进钙的吸收,对补钙也有帮助。圆白菜怎么挑?圆白菜一层一层卷着,又看不到里面,怎么选能避免踩坑呢?给大家分享4招:1、看黑点:可别把菜叶子上的黑点不当回事儿,有些黑点可能只有外面叶子上有、里面没有,...

天气炎热多吃这菜,5分钟搞定,营养丰富,酸辣开胃,好吃不长胖

1、百香果柠檬虾中的小米辣可以放也可以不放,但是夏季带点辣会更开胃;2、这道菜中还可以加入其它的配料,加点腐竹什么的都是可以的;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,感谢您的支持!

三伏天要多吃这6道凉拌菜,营养美味,常吃美容养颜又开胃

第一道凉拌菜:凉拌猪俐,猪俐就是猪的舌头,以前我从来都没有吃过这道菜,但是,自从老公做过一次之后,我越来越喜欢吃,做法也是非常简单的,营养又美味,常吃还可以美容养颜(www.e993.com)2024年11月2日。第二道凉拌菜:凉拌猪肝,相信很多人都特别喜欢吃这道凉拌菜,搭配上一些青辣椒,口感特别好,常吃这样的菜,可以缓解夏天出现食欲不振的现象,让...

17排行榜丨NO.9 坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了……

在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。第一周饮食的目的:排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁...

莲菜茶孕妇可以喝吗-莲菜茶孕妇可以喝吗早期

菊花普洱茶怀孕能喝不怀孕期间,多妇女对饮食有很多限制,因为孕妇需要特殊的营养,以确保胎儿的健发育。因此,孕妇在选择饮品时应格外注意。菊花普洱茶是一种非常受欢迎的饮品,但是孕妇是否能够喝菊花普洱茶呢?接下来,我将详细探讨这个问题。首先,我们需要了解普洱茶以及菊花的性质。普洱茶是一种发酵茶,它有多健益处...

入夏了,我家隔三差五必吃这道菜,2元一大把,清爽开胃又营养

牛皮菜不仅鲜嫩多汁,其实它的营养价值也非常高,它富含了还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素,有清热解毒的良好效果。现在牛皮菜的价格非常便宜,2元就能买一大把,焯水后炒一炒,清爽又营养,特别开胃。入夏了,我家隔三差五必吃这道菜,2元一大把,清爽开胃又营养。接下来把牛皮菜的家常做法分享...

立冬后这菜要多吃,便宜又营养,开胃下饭

导读:立冬后这菜要多吃,便宜又营养,开胃下饭现在已经进入真正的冬天了,这时候大家一定要做好保暖工作,而且进入冬天之后,时令蔬菜吃得最多的就是白菜了,白菜的价格非常的便宜,其实白菜的营养也是非常丰富的。白菜当中含有丰富的维生素,胡萝卜素以及多种微量元素,经常吃些大白菜,能够起着清热祛燥,润肠通便,减肥排毒...