10月8日寒露,全家吃3样,喝2样,做好这2样,健康一整秋

一,喝豆粥民谚说“寒露吃豆,入冬打虎”,寒露时节正是吃豆子的好时机。这是因为,豆子是豆子的营养丰富,能够滋补身体,增强抵抗力,比如红豆健脾胃;黄豆补蛋白质,增强免疫和体质;黑豆益肾,滋阴养血;绿豆降火解毒。而最常吃的做法就是用豆子来熬粥喝,面乎乎、香喷喷,补而暖身,健康一整秋。二,喝菊花茶喝菊花...

泉州:为养秋膘连喝两天高丽参炖汤 大爷竟咳血了

所以,秋季养生的核心是养护肺脏,但是,对于有基础性肺部疾病的患者,秋季养肺适合清补和平补,可适当进食银耳、莲子、鸭肉之类具有滋阴润肺作用的食材。都说秋天是养膘的季节,诸晶介绍,如果养膘没有注意细节,不但无益还会有损健康。她建议,秋季饮食忌辛辣,宜滋润。应以清淡为主,少吃辛辣炙烤之品,如辣椒、花椒、生姜...

4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

1.石橄榄买回来后挑出里面的杂草,冲洗干净,洗净后放在一旁备用;2.鸭肉的内脏洗干净,洗净后的鸭肉放在盆中备用;3.准备一个干净的炖锅,将备好的鸭肉放在里面,石橄榄也放入,往里面加入适量的水,水盖过于鸭肉就好了;4.盖上盖子放在隔水炖中炖煮1.5个小时。炖好后出锅,加入适量的食盐调味即可出锅。枸杞叶...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

第一道:鸭肉蘑菇汤秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,香菜,洋葱小半个,姜,盐2,把半只鸭剁成块,洗去血水,焯水后捞出来压去水待用;小黄蘑加水泡...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干水分。2、菌菇清洗干净,提前浸泡,泡发后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。

冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢

出现发烧时,更要注意多饮水(www.e993.com)2024年10月31日。如果孩子生病没有食欲,可以给孩子用新鲜柠檬泡水,或者多喝些淡汤,如西红柿蛋花汤等。主食细软、易消化适当加入谷物和杂粮孩子的主食也要做到细软好消化,适当增加全谷物和杂粮杂豆,比如馒头、豆包、汤面、八宝粥、二米饭等,都是好选择。文/张倩(来源:北京青年报)...

深圳寻味地图 | 收好这几家汤馆,不用怕“日日要煲靓汤”

夏季酷热多雨,经典的夏季祛湿靓汤——陈皮冬瓜薏米水鸭汤不能错过。精选清新的冬瓜、利湿的薏米、滋补的鸭肉……慢火细炖,成就一锅汤清而香、鲜甜入喉的佳品。鸭肉酥软,轻轻一咬即骨肉分离,令人回味无穷。三伏天自然少不了清凉解暑的绿豆汤,有效应对火热天气,抵御酷暑侵袭,喝一口透心凉。

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

夏日炖汤要滋阴、健脾、祛暑、化湿接下来,我们说说汤。洪蕾教授谈到,喝汤虽好,但并非所有汤都是有营养的,一般来说养生汤的标准,一是要淡,少放盐;二是熬煮时间不能太长。素菜汤以食材稍微变软最佳,煲肉类汤1小时左右就好,最长不要超过2小时;三是熬肉汤前,将肉类用沸水焯一下,可有效减少嘌呤含量。

闽南人的尾牙是“头等大事”!很多人还不知道的是……

来味友吃饭,桌上没有一份鸭肉面线,那是不地道的,这一碗鸭肉面线,就像一张味友的名片。选用红脸正番鸭,配上枸杞、当归等二十几种药材,煲出最醇厚清甜的汤水。再用鲜甜的鸭汤,浇上根根分明的手工面线,药材的香味氤氲而上,从胃到心,瞬间泛起暖意。

“润喉猛将”不是雪梨,是它,每周煲汤一次,强免疫力冬天不咳嗽

鸭肉,胡萝卜,虫草花,生姜,食盐具体做法:1.备好的胡萝卜放清水冲洗一下,然后去皮。胡萝卜去皮后切掉头尾,用刀切大块,切好后的胡萝卜放在盆中。2.准备一把虫草花,虫草花非常的鲜,然后放在盆里面,加点温水给它浸泡一下,浸泡后的虫草花捞出来,再给它洗一下。虫草花洗干净下锅炖汤,这样子汤才会鲜甜,把虫草...