脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去皮清洗干净,然后和去核红枣、莲子、芡实和无花果一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮一个...
入秋了多喝蔬菜汤清润不上火,15分钟就能做好,鲜美营养不秋燥
第八步加入瘦肉片和炒好的奶白菜,盖上盖子煮沸。第九步煮沸后,放少许盐调味,如果喜欢浓稠,可以放入少许水淀粉。——康妮说——第一煮蔬菜汤,蔬菜最好炒一下再用来煮汤。第二奶白菜海鲜菇瘦肉汤的食材可以适当调整,煮蔬菜汤加点瘦肉或者海鲜,汤水喝起来清润又味美。第三没时间煲老火汤,不妨试...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
煮好后放入山药继续煮半个小时。4、煮好后,加入适量的食物调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干...
孩子免疫力低下,秋天多喝这八道汤,营养不上火,养出健康好体质
3、将排骨、黄豆和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入海带继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、菌菇丝瓜瘦肉汤准备食材:瘦肉,菌菇,丝瓜,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0701:07太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好真情之声说说你的看法0
孩子身体差,除了加强运动,这八道汤要常喝,补充营养增强体质
3、将排骨、春笋放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮四十分钟(www.e993.com)2024年9月16日。4、煮好后,加入食盐调味,撒上枸杞子和葱花,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。五、菌菇肉片汤准备食材:瘦肉,白玉菇,蟹味菇,口蘑,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟...
每天1碗小米粥,身体会有什么变化?小米粥油真的堪比“参汤”?
一碗热腾腾的小米粥,是很多人的最爱。如果每天都喝1碗小米粥,身体会有什么变化呢?今天我们就来一起聊一聊~小米的营养怎么样?小米是我国重要的粮食作物,也是种植最早的农作物之一,拥有上千年的历史。颗粒小、颜色金黄、易煮好消化,无论是小孩子还是没牙的老奶奶,喝一碗小米粥都不在话下。如此老少皆宜的...
夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高
因此,这个时候,八道适合对抗这些不良反应的营养靓汤可以使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高,老少都适合喝。接下来,我分享一下这八道靓汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、冬瓜肉丸汤食材准备:瘦肉、冬瓜、虾皮、姜丝、葱花。做法流程:...
既简单又营养的山药瘦肉汤,有肉又有汤,小孩子非常喜欢喝
既简单又营养的山药瘦肉汤,有肉又有汤,小孩子非常喜欢喝~????????????#微博VLOG大赛##美味VLOG#??_新浪网
太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好
太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好2021年10月14日09:18史官看录语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0相关新闻加载中头条号入驻史官看录史官看录毒刺:谈话终于结束,兰飞恨不得赶紧离开这地方!毒刺:为了你喜欢的人,在这种情况下,我都极力救助了!毒刺:他竟然彻夜...