“入秋一锅汤,胜过开药方”,6款养生靓汤,清热去火营养又好喝
六、牛肉萝卜汤牛肉萝卜汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统菜肴,一碗热腾腾的牛肉萝卜汤能让人倍感温暖。非常好喝。食材:牛肉(建议选择牛腩或者牛腱子肉)500克、白萝卜一根(约500克)、生姜几片、大葱一根(切段)、料酒适量、盐适量、白胡椒适量、开水适量做法:1、牛肉清洗干净后切成块状;白萝卜去皮,切成厚片...
入秋后,这5种蔬菜从不打农药,再贵也要买,好吃鲜嫩还营养高
食材:芦笋、牛肉、黑胡椒、葱蒜、料酒、蚝油做法:1、锅中无油,放入一片澳牛眼肉,5分熟即可,切断备用2、芦笋切段,焯水后,锅中煎两分钟备用3、锅中倒入橄榄油,油热之后加入葱蒜粒,再加入适量料酒和蚝油,将提前备好的饮肉和芦笋加入锅中,猛火翻炒30秒,撒上黑胡椒海盐就可以开吃啦。五、南瓜推荐食谱...
怀孕多吃什么东西最好?全面指南助你健康孕育
此外,坚果类食物如核桃、杏仁也是优质脂肪和多种维生素的好选择。3.碳水化合物和脂肪:能量的源泉孕期需要适量增加碳水化合物的摄入以提供足够的能量,但应选择低GI(血糖生成指数)的食物如燕麦、糙米等,避免血糖波动过大。脂肪也是孕期必需的营养素之一,但应选择健康的脂肪来源如橄榄油、深海鱼油等,避免过多摄入饱...
即将大暑,建议八道营养汤大家要常喝,消暑解渴,补水清热过夏天
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、生抽、姜丝和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜和香菜,然后把豆腐切小块准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝和辣椒面爆香。3、然后加入适量的清水大火煮开,接着倒入豆腐一起煮两分钟,再加入娃娃菜和香菜烫熟。4、最后再加入牛肉煮半分钟,接...
孩子身体差,除了加强运动,这八道汤要常喝,补充营养增强体质
1、瘦肉清洗干净切成片,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、韭菜清洗干净切成小段,绿豆芽清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入开水煮开。4、水开后放入韭菜和绿豆芽煮一会儿,煮熟后放入牛肉煮熟,再加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
入秋后要多吃牛肉,补铁补钙又暖身,教你八种营养吃法,老少皆宜
1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年9月21日。香菜清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒均匀,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入牛肉翻炒均匀。3、接着放入香菜碎翻炒几下,炒软后加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即...
冬天喝汤, 懂行人爱喝“这汤”, 顺应时节, 营养全面, 舒坦过冬
选购一些食材:选购优质裙带菜120克(裙带菜是一种很受欢迎的藻类,营养价值与海带相同,钙含量非常高,裙带菜适合煮汤喝,汤鲜味美,营养更容易消化和吸收),两片生姜,若干瓣大蒜头,温水和开水少许,植物油若干,若干根香葱和香菜,新鲜牛肉里脊300克左右(也可以选择猪肉,肉片需要提前腌制处理),少许食盐,生粉一勺半,半勺料酒...
再忙也要每周给熊孩子做这个裙带菜牛肉汤,鲜美好喝又营养
资讯有故事丨小豆子大营养坦桑尼亚民众爱上“中国饮料”今天13:36|新浪新闻综合坦桑尼亚10铸牢共同体中华一家亲|雪域高原焕新貌:高原藜麦种植带动西藏农户增收9月12日17:55|资讯动态高原9月12日财经早餐:首辩后哈里斯竞选前景改善,8月通胀升温降低大幅降息可能9月12日07:26|市场资讯黄金降息通胀273...
牛肉做成汤,不仅做法简单,而且好喝又营养,吃起来很过瘾
首先是牛肉的选择因为牛肉汤要在汤里面煮很久所以呢牛肉的选择就要注意了,必须要做出那种比较好煮的但是肉质却又十分嫩滑的部位。为了煮出很好吃的肉,并且要将牛肉中的营养成分全部都加入到汤里面去,炖上十几个小时是一件十分稀松平常的事情,在这里我推荐大家用和牛的牛腱子部位。
南瓜、牛肉还能如此吃?加此物做成汤,好喝又营养,太美味!
南瓜、牛肉还能如此吃?加此物做成汤,好喝又营养,太美味!秋风四起,现在已经只能看到夏天的小尾巴了,随着秋天的到来,感觉皮肤已经有点干燥了,相信很多朋友也跟我一样,很害怕皮肤干燥,但是却不知道应该吃什么,很多人只知道可以喝南瓜牛肉粥,但是却不知道,在炖粥的时候,稍微加一点这种食材,不仅能够健脾益胃,更能...