秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

最后,关火出锅,一款美味的山药玉米排骨汤就做好了!五、鲫鱼豆腐汤这个鲫鱼豆腐汤的做法,鱼汤奶白!不腥,还没刺,鲜掉眉毛了!鲫鱼豆腐汤具有很好的营养价值!补充多种营养物质,增强免疫力。食材:鲫鱼、姜片、香菜、豆腐做法:1、热油放鲫鱼姜片煎得两面焦黄,倒入开水,一定要开水(这个是汤水奶白的关键)2、...

秋冬一定要多喝的6碗营养汤!滋补营养贴秋膘,健脾养胃还不上火

二、板栗山药红枣鸡汤深秋正是吃板栗的季节,安排上板栗山药红枣鸡汤。食材:板栗、山药、红枣、鸡肉、姜片、胡椒粒做法:1、鸡切大块也可以买别人切好的。2、大砂锅一次性加足水,放姜片和胡椒粒(要研磨碎),水滚开后放鸡块,大火烧10分钟转小火煮30分钟。3、放入板栗和山药小火煲40到60分钟,放入红枣关...

为什么劝你别随便买山药?

天冷了,煲一锅暖乎乎的排骨山药汤入冬吃山药滋补最佳,可平时菜市场一年四季都在卖的,是菜山药,含水量大而粉质少,营养价值不高,根本吃不出甜味儿。如果要给山药做个排位,就是:垆土铁棍山药>沙土铁棍山药>菜山药其中铁棍山药最好的选择又要数温县垆土铁棍山药,虽最丑,却为佳品,有“怀参”之称。-点击购...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

功效:山药和枸杞都健脾补肾、养肝明目,猪骨则富含钙质和胶原蛋白,此汤适合脾胃虚弱、食欲不振的男性。4.黑豆核桃炖猪腰汤材料:猪腰1个,黑豆50克,核桃30克,姜片3片,盐适量步骤:准备材料:将猪腰洗净切片,黑豆和核桃洗净备用。焯水:将猪腰放入沸水中焯水去腥味。炖煮:将焯好水的猪腰、黑豆、核桃和姜片放...

肾阴虚煲什么汤喝最好

山药排骨汤中,山药能健脾养胃、生津益肺,适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。排骨则可为身体提供必需的脂肪酸和矿物质。适当摄入山药排骨汤可增强体质,改善肾阴虚患者的营养状况。但需注意不可过量食用以防肥胖或血脂异常。4.芡实莲藕排骨汤芡实莲藕排骨汤中的芡实有固肾涩精的功效,可用于治疗遗尿、滑精、...

肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝

核心提示:肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以滋养肾脏和改善耳鸣症状(www.e993.com)2024年11月2日。需要强调的是,食物对于肾虚耳鸣的改善效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以...

小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃

因此,小暑至,暑气升,我推荐大家常好的八道顺应时节的营养汤,消暑解渴,健康养胃过夏天。接下来,我分享一下这八道营养汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、白菜牛肉汤食材准备:白菜、牛肉、姜丝。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、将排骨、羊肚菌、山药干和姜片先放入汤锅中,加入适量清水,先开大火煮开,再转小火炖煮三十分钟。5、时间到,放入玉米和胡萝卜,继续炖煮半个小时。炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、鸽子鹌鹑蛋虫草花汤准备食材:鸽子,鹌鹑蛋,虫草花,大葱,姜片,黄芪,红枣,枸杞子。

补肾喝什么汤好补肾的7款汤

核心提示:补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议...

糖尿病人们,别再误解山药了!它其实是一种营养丰富的健康食物

1.竹荪山药煲冬菇鸡主要材料:竹荪10克,山药30克,冬菇15克,胡萝卜30克,鸡肉50克,生姜3克,盐适量。制作方法:干竹荪切除菌盖后泡发,冲洗后焯水。山药、胡萝卜切块,与泡发的冬菇和鸡肉放入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20～30分钟。佐餐食用。