最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
马蹄跟莲藕是当季食材,里面的汁水跟维生素很高,在冬天的时候多吃它有很好的滋润皮肤,润肺降燥,还有化痰止咳的好处。将它们跟龙骨放在一起炖汤,可以吸收里面的油脂,而且使得汤汁好喝,炖出来的汤也是滋补有营养。准备食材:莲藕,马蹄,龙骨,食盐,小葱具体做法:买回来的新鲜龙骨放在流动水冲洗一下,清洗的时候我们...
夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法
5、煮好之后加少许食盐调味,出锅装盘;营养美味的豌豆汤就做好了;二、长扁豆长扁豆很常见的一种扁豆类蔬菜,营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和各种维生素,尤其是B族维生素含量非常丰富,经常食用对缺铁性贫血患者有益,长扁豆常见的烹饪方法就是爆炒,操作起来没有什么难度,唯一要注意的一点就是一定要...
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
1.豆子汤除了用绿豆煮汤,也可以用红豆、芸豆、黑豆等不同豆子变换着花样来煮,具体方法是水烧开之后加入浸泡好的豆子,在豆子开花之前把汤取出来可饮用。2.蔬菜汤各种蔬菜都可以做成汤,蔬菜本身所含营养丰富,尤其是镁、钾等矿物质,尤其对夏天出汗的人非常有帮助。四、茶:喝热的消暑效果更好内蒙古营养健康促...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
4、喝鸭汤在众多肉类中,鸭肉是偏凉性的,吃起来能够帮助去除暑热带来的不适,而且炖汤也比较鲜美好喝。小满时节可以偶尔买些鸭,配上冬瓜、薏米、莲藕、山药等营养丰富的食材一起炖汤喝。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉、冬瓜、薏米、生姜、葱、枸杞...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
只有喝对喝好,才能及时补充水分,并且在清热解暑的同时,给身体带来营养(www.e993.com)2024年10月21日。1.菊花茶根据文献记载,早在唐朝,便已经开始出现饮用菊花茶的习惯了。而到了清朝,菊花茶则更加广泛地走入民间,成为百姓生活中的清凉茶饮。《本草纲目》对菊花茶的药效有过详细记载:...
初夏养生这样吃, 补益健康又美味
初夏养生这样吃,补益健康又美味转自:邯郸晚报初夏养生应注重清热解毒、消暑止渴、利尿消肿等方面,同时也要注意保持营养均衡,避免过度贪凉和暴饮暴食。本期,我们为大家推荐几道适合在初夏食用的凉菜和汤品,快快学起来吧!冬瓜薏米排骨汤冬瓜具有清热利尿、消肿的作用,能帮助消除暑湿。
“十三一碗汤,不劳郎中帮”,明日四月十三啥日子?一碗汤指啥?
十三指的就是农历的四月十三小满节气,人们为了能够给长夏打好基础,在这个时候会选择喝一些时令汤,从而起到降暑,补充营养的作用,那么在小满节气,什么汤适合大家来喝呢?初夏之时,人容易没有胃口,因此我们在选择汤的时候,也要充分的考虑到这一点,所以笔者推荐的梅子汤。不夸张的讲,小满节气,可是“吃梅续命”的时...
你可以永远相信山东!
早晨从一碗糁(sá)汤开始糁(当地发sá音),是临沂地区的风味小吃。简单来说,就是用肉熬成的汤羹。临沂遍地都是糁汤馆,当地人习惯早晨喝一碗热乎乎的糁,才开始一天的生活。糁分牛肉糁、羊肉糁、鸡肉糁三种,熬煮时加入老姜和香料等,有些店家还会加入药材。糁汤的入口特点是热、辣、香,有时还会加肉或鸡蛋,一...
夏日清补,一卖3000只!来自鄱阳湖的绿头鸭,瘦肉多,肥油少,炖汤不...
初夏活动,江西鄱阳湖绿头鸭一只,杀白2.5斤左右,常规价138元/只,限时活动下单减10元,活动优享价128元/只。鄱阳湖绿头鸭,有的喜欢红烧爆炒,有的喜欢炖汤。前年方哥第一次吃,赶急,直接用高压锅。好食材真的会说话,就是不一样。即便高压锅,味道也不得了。