34款菜肴精选,美味营养老少皆宜,味道棒极了
2、把八角、香菇、生姜、指天椒放入锅里炒2分钟,加入烫好的猪手炒2分钟,加入老抽、生抽、米酒、食用盐、桂皮叶,加水2碗,大火煮至水开,再小火焖20分钟左右。3、把香芋削皮并切好1cm左右厚条状,把切好的香芋放在猪手上面,加入少许酱油,食用盐,再小火焖10分钟,香芋出锅放下面,把猪手放在香芋上面,放入少许葱花。
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
做法:1干黑木耳用热水泡发,清洗,撕片2山药去皮,清洗,切薄片放清水里,防止氧化变黑。3西红柿去皮,清洗,切小块。4锅里放油,鸡蛋打进碗里,拌均匀,倒进锅里,炒成鸡蛋碎,备用5锅里留一点油,放进西红柿块,大火翻炒,然后放进木耳,山药片,翻炒均匀6加入温水,大火煮开,加入鸡蛋碎7准备一点淀粉勾芡...
中老年人补充蛋白质,推荐八道高营养食谱,常吃精神好身体健康
将排骨、黑豆和姜片放入炖锅,加适量水和料酒。大火煮开后转小火慢炖2小时,加盐调味即可。5.鸡蛋炒西红柿原料:鸡蛋、西红柿、盐、糖、葱花。做法:鸡蛋打散,西红柿切块。先炒鸡蛋至凝固,盛出备用。同一锅中放入西红柿翻炒,加入少许糖提鲜。待西红柿出汁后,加入炒好的鸡蛋,撒上葱花,加盐调味即可。6....
分享10款靓汤做法,简单美味,营养丰富,国庆做给家人喝!
1.取一锅,装入一大锅清水,放入几粒花椒,将生姜洗净拍烂,放入锅里,再放入猪排骨,大火烧开,转小火熬制。2.将冬瓜洗净,去皮,切好,大葱切成葱花,番茄洗净切片。放入番茄。将汤一直熬到猪骨软烂。3.放入冬瓜。冬瓜煮得用筷子一戳就穿,就好了。放入适量盐,少许鸡精,撒上葱花,翻匀起锅。虫草炖鸭子...
今日小雪 告诉你不知道的养生秘诀!
小雪过后,在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。食物烹调可以多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、...
肾结石喝什么营养汤好呢
1、南瓜冬瓜汤其中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等,适当食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处(www.e993.com)2024年10月25日。而且其中也含有大量的膳食纤维,适当饮用能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。2、黑木通常情况下,肾结石患者可以适当喝南瓜冬瓜汤、黑木耳猪肝汤、鲫鱼汤等营养汤,对身体有一定的好处。
夏天就该吃这鱼,肉多刺少,汤色奶白营养高,比鲫鱼汤好喝100倍
虽然说夏天的饮食要清淡一些,但是清淡并不代表只吃蔬菜瓜果,不吃肉类,肉还是要适当吃一些,清淡饮食实质上是少用油和盐,在烹饪方法上我们要和往常有所差别,少一些浓汤赤酱,多以蒸,煮,炒,炖为主,身体比较容易消化和吸收,对健康也更加有利一些。今天为大家分享的是海黑鱼汤的做法,用它来做汤可比鲫鱼好喝多了,...
鱼这样炖,全家人都说好喝,一锅不够吃
整个过程一定要小火,用筷子轻轻搅拌,不能太用力,否则鱼会烂,小火慢炖二十分钟,放了泡萝卜所以要尝尝咸淡再放盐,一定要注意不能太多,当白菜软烂就可以起锅了。这就是我炖的汤,汤汁的颜色是美丽的黄色,味道很赞,喝完身体很暖和,这款不像我们炖的其他鱼汤一样鲜美,它是另外一种味道,带着一丝酸辣,白菜心因为...
冬季如何滋补?15款鱼汤做法,看看你学会了几道
准备好食材。(无需过多调味料)平底不粘锅中加入油,放入洗干净的鱼,中小火剪至两面微黄。加入开水,一定要加入开水。加入去皮葱,大火烧鱼汤,烧鱼汤要保持用大火,这样烧出来的汤才会奶白香浓。加入料酒,熬至汤色变白。再加入切好的内酯豆腐大火煮约10分钟。
夏季汤要清淡,共享五清汤,使用方便,营养又美味
4、搅拌均匀,用手做肉丸,最好的办法是用打球机。一个一个地保存5、开水烫去皮。把成小丁切成段,6、在平底锅中加入花生油,加入西红柿和葱炒香,炒1分钟,加水煮沸7、水烧开后,放入准备好肉丸,加入适量盐。煮56分钟后取出三、豆芽鲫鱼汤配料:鲫鱼1条,豆芽1条调料:花生油,姜4片,洋葱1根,胡椒粉1汤...