“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
第一道汤;山药鸡蛋汤秋季是山药成熟的时节,营养高,有“神仙之食”,对于秋季的滋补好处多。搭配鸡蛋一起煮汤喝,助消化、补气健脾,营养去秋燥。食材;山药1根,鸡蛋3个,胡椒粉,盐,葱花,淀粉,西红柿2个,黑木耳做法:1干黑木耳用热水泡发,清洗,撕片2山药去皮,清洗,切薄片放清水里,防止氧化变黑。3西红柿...
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
3、将所有材料放入炖锅(枸杞除外),再放几片姜片,加入700毫升的开水一起炖1.5-2小时,这样能够快速炖汤,避免营养流失,切记中途不要开盖子,亦无需另外加水。出锅前放入枸杞,盐即可二、山药玉米排骨汤食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花...
明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦
将鲫鱼炖煮成汤,肉质鲜嫩、汤汁鲜美,很适合换季时食用,加入荷包蛋之后,也给鲫鱼汤再次提了鲜,营养全面,一举两得。推荐:荷包蛋鲫鱼汤食材:鲫鱼、鸡蛋、枸杞、红枣、姜、小葱、香菜1、鲫鱼去麟去内脏,刮去鱼皮上的黑膜,里里外外冲洗干净,鱼身两面切几刀,用厨房纸巾擦干表面水分,再将鱼身两面抹上一层...
“润燥第一补”山药和它是绝配!滋阴补气、健脾和胃,补足身体秋冬...
1、鲫鱼内脏掏空,不去鳞片,将红小豆塞满鱼肚子,加水,与生姜、大蒜等佐料一起炖煮2小时。2、加入生山药、薏仁米,再煮40分钟。3、加入砂仁,继续煮10分钟。02梨汤梨被称为“天生甘露饮”,中医认为,梨有滋养肺胃之阴,润肠通便、清热降火等功效,尤其适合口舌生疮、咽喉疼痛的人群。梨汤最常吃的是小吊梨汤...
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
核心提示:宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排...
秋天多吃这4道菜,增强免疫力,营养更丰富
1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用(www.e993.com)2024年9月15日。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。2)一旦水开了,将鲫鱼块放入锅中,煮沸后再转小火炖煮。
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
3、把绵茵陈、茯苓、扁豆、赤小豆鲫鱼放入煲中,加入足够的水(水量要没过食材)。4、开大火将水烧开,然后转小火慢炖1小时左右,让食材充分煮出味道。三、粉葛淮山扁豆鸡脚汤粉葛淮山眉豆鸡脚汤,解春困、祛湿健脾,而且味道超级好,非常浓郁!这款汤好喝,汤料也很好吃!我最喜欢的是粉葛,又称为葛根,可清热、...
喝什么汤能养脾祛湿
核心提示:喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水...
今天元旦,家庭餐桌四碗汤,常喝胜似良药方,活力迎新年
倒入去皮切块的山药,慢炖约15-20分钟,加盐调味,喜欢鸡精或者味精的,关火后出锅前放入少许提味,盛出撒上小葱末,趁热喝上一碗,养胃补气血。三、野生鲫鱼汤俗话说“冬吃鲫鱼夏吃鲤”,小雪时节,鲫鱼的滋味尤为鲜美,鱼肉也很是肥厚,营养价值也很高,鲫鱼是很好的滋补食材,平时市场都有卖的,但是我还是倾向于野生...