老祖宗传下来的“灭火汤”,一周喝三次,润肺清火,孩子少生病!

四、绿豆梨汤绿豆清肝火,梨是天然的清凉果,当我们体内有热,干咳,吃点梨再好不过。两者搭配就是天然的降火茶!有梨的甜润、豆的清香,喝完喉咙还剩余丝丝凉意!食材:梨一个、绿豆一小把做法:1、梨洗干净切块,放入锅中,加水煮开后转中火再炖30分钟2、放入绿豆,绿豆无需提前泡发3、调至高火,炖至汤沸...

“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!

2.梨汤加入白萝卜、大枣、陈皮、枸杞煮5分钟即可。即将进入深秋,这个时节无论是喝上一碗热腾腾的白萝卜陈皮雪梨汤还是白萝卜煮水,你都能感受到暖意的袭来。秋日里的萝卜,不仅滋养我们的身体,还能顺心顺气,所以朋友们,无论你是身处逆境还是气不顺,一碗萝卜汤下肚,会发现,温暖如此简单。来吧,干了这碗萝卜汤!

莲藕营养价值及食用方法详解。

二、莲藕梨汤食材:梨一个、莲藕两节,猪排骨500克,生姜3片,桂圆7-8颗,陈皮一小块做法:1、梨去核切块(梨皮有润肺的作用,可以留着);莲藕用刷子清洗后,削皮切块拍一拍;排骨焯水;2、所有材料放在汤锅里大火烧开,小火煮1h,想藕更软烂煮2h左右。出锅按喜好加盐。秋天喝小甜汤很合时宜,有藕清香、水果甜...

白露谷,寒露豆,明日寒露,你知道要吃什么“豆”么?建议了解

这寒露所处的深秋时节建议多买些黑豆做着吃,搭配上梨、红枣、猪骨等炖汤喝,或是用陈醋泡着吃,也可以炒熟吃、磨豆浆喝。推荐食谱:黑豆梨汤食材:黑豆、梨子、红糖1、黑豆淘洗一遍,加清水泡三小时,让黑豆方便煮熟。2、煮锅里倒入黑豆,加入清水大火煮开,转小火炖煮半小时。3、把梨子洗净去皮,切块后...

选对水果加热吃,营养美味俱佳

小吊梨汤。将梨洗净,连皮削成大片备用。锅中加水2000克,水开后先下银耳,中火煮10分钟,后加入生梨以及冰糖、枸杞、大枣、陈皮、乌梅等配料,一同小火炖煮1小时。文|王仪韵、周霄审核专家|蔡骏上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任编辑|王仪韵、周霄...

【科普】水果加热吃会破坏营养吗?

在蒸、煮、炖这样的低温烹调下,水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分会部分降解,产生醛、酮、醇等有香气的物质,所以煮一碗梨汤,我们能闻到特有的香味,除了跟水果本身含有的果香,跟加热也有关系,不过最好别特别长时间地煮水果,除了怕热的营养损失得多,水果本身的果香也损失得多(www.e993.com)2024年11月24日。

“夏天一碗汤,不用开药方”!建议多喝这七道汤,清热祛暑又营养

俗话说:“夏天一碗汤,不用开药方”,夏天常喝汤,可以补水补营养,对人体十分有益。建议常喝这七道汤,清热祛暑又营养,健康过夏天,快来看看吧。喝汤是中华民族的传统饮食习惯,甚至有些汤品都可以成为当地的美食名片,广东的老火靓汤,东北的小鸡蘑菇汤,河南的胡辣汤,南京的鸭血粉丝汤,上海的腌笃鲜,杭州的西湖牛肉羹...

世卫组织所说的“限糖”,限的到底什么是糖?

8.日常家庭调味,尽量不要养成喝粥加糖的习惯。甜汤要少喝,做菜放糖最好限制在不明显感觉到甜味的程度。9.小心营养麦片和各种糊粉类产品中加的糖,数量真的非常可观。最后再唠叨一句话:一辈子不吃甜味的糖,绝对无害健康。因为淀粉就可以在身体当中转化为葡萄糖,足够身体代谢使用。即便有低血糖,只要餐间加...

明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋

喝3汤:莲子汤、绿豆汤、梨汤1、莲子汤末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。

入秋后最要紧的就是吃它!清润平秋燥,难怪火遍巴黎奥运村!

所以如梨膏、梨汤、烤梨……等等梨制的传统美味,原料向来都以砀山梨为佳,把营养和香甜浓缩其中~秋梨想随心地吃可不容易梨虽好,但也的确不是所有人都“有福消受”火神派大神李阳波说他从不吃梨,因为“梨不可多食,令人寒中”。脾胃不好的人,平时就爱拉肚子,再吃点性凉的秋梨,更是一趟接一趟。