秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收

1、将排骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片、葱段和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净五指毛桃、茯苓、芡实、莲子,然后和蜜枣一起放入炖锅中。3、接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、然后往炖锅中加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、胡萝...

脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量

1、扇骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、莲藕去皮切小块,然后放入炖锅中,接着把莲子、花生米、陈皮也清洗好,一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏

1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.用食盐搓洗干净黄瓜表皮,然后去除瓜瓢切好倒入炖锅中,接着把提前泡发的白扁豆、赤小豆一起放入。3.往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开...

天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

1.准备食材：排骨洗净备用。玉米去皮并切成小段，大葱切段，姜片备用。2.焯水：将排骨放入锅中，加水没过排骨，加入适量的料酒，大火煮沸后继续煮2-3分钟，撇去浮沫后捞出排骨洗净备用。3.炖煮：锅中加入清水，放入焯水后的排骨块，加入姜片和大葱段，大火煮开后转小火慢炖，炖煮时间约1小时。4....

快过年了,看看新疆博主的年货清单,牛羊肉真是太便宜了!

每年必须买一只土鸡，炖汤，再买一只三黄鸡做大盘鸡，还有熏马肠，和牛头肉，其实，还买了牛肚，牛头肉和牛肚都卤好，炒着吃做下酒菜，这是新疆特有爆炒菜，也是下酒菜，熏马肠直接煮熟，切薄片，做下酒菜，就像吃腊肉一起美味好吃的很。猪肉没拍，也要买一些，包饺子和炒菜吃哟！6、干果类新疆产干果，...

鲜牛蒡怎么吃最有营养

三、煲汤1.将牛蒡洗干净削皮切片,然后放进砂锅里面,加入适量清水进行煎煮,等到煮沸之后转为小火慢炖两个小时左右的时间,最后加入适量的调味品就可以了(www.e993.com)2024年11月5日。2.也可以把牛蒡和排骨放到一起炖汤喝,营养价值更高一些,能够给身体补充大量的蛋白质,还能够在一定程度上增强人体的免疫能力,并且不会导致脂肪堆积的情况出现。

牛排骨营养丰富,搭配萝卜炖汤,味道鲜美

1、炖菜的时候要将排骨放在炖盅下面,上面放的是萝卜块,因为排骨不容易炖熟。2、加水的时候也要掌握好水量,大概八分满就可以了。3、炖锅的具体用法要搞清楚,这样才能正确的操作和使用,选择相应的功能,比如炖汤的模式。4、牛排骨块需要提前焯水,这样更加干净。

做法简单好吃的绝味牛排骨,一出锅太香了,汤汁拌饭都能吃三碗

这一道广式生滚粥,我家隔三差五做一次,营养又好吃,百吃不厌蛋炒饭别再老一套的做法,加一样紫菜,爱挑食的孩子也能吃一大碗爱吃牛排骨的收藏了,做牛排骨掌握这几步,从不下厨的人也会做财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“...

建议:无论有钱没钱,少喝牛羊肉汤多喝它,滋补不上火,老少皆宜

用菌菇炖汤,无论是与素菜搭配,还是与肉类搭配在一起,炖出来的汤水鲜香滋补又营养。在冬天,我常会用搭配着排骨,鸡肉,棒骨等来炖汤,每次煲上一大锅,汤鲜味美,滋补暖身,全家大人孩子都爱喝,家人身体强壮抵抗力强。建议:无论有钱没钱,少喝牛羊肉汤多喝这汤,滋补不上火,老少皆宜。在寒冷的冬天,喝上这样一碗汤,...

头伏不补,伏天受苦,八道炖汤要多喝,祛湿养胃,增强免疫过夏天

所以进入三伏天后要懂吃,多喝八道顺应时节的营养炖汤,祛湿养胃的同时,温阳滋补,增强免疫力,有利我们远离伤病病,健康度过三伏天。接下来,我分享一下这八道营养炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、瑶柱节瓜排骨汤食材准备:瑶柱、莲子、茯苓、玉竹、党参、红枣、节瓜、排骨、姜片。