沙尘天要润肺!这小甜水抓紧喝,5块钱能做一大碗!

1.锅里加入1L清水、切块的雪梨、枇杷、40g细砂糖煮10分钟,捞起果肉待用2.锅里加入话梅、茉莉花茶包煮2分钟捞出,加入提前用凉水融化的白凉粉,煮2分钟3.杯子里依次倒入煮好的果肉、茉莉茶汤,冷藏半小时凝固食用,也可冻成一盘,切块食用一热一冷,小甜水和小点心齐上桌!养生少女人设不能倒,我选择先吃热的。

清肺润喉喝什么茶效果好?推荐几款有效润嗓茶叶

3.沙棘茶:沙棘是一种野果富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质,具有很好的润喉和清肺的效果。将沙棘果实晒干或研磨成粉末,用开水冲泡饮用,能够有效地缓解干燥和疼痛的喉咙,同时增强肺部的抵抗力。4.雪梨茶:雪梨含有丰富的水分和多种维生素,具有润燥、生津的功效。将新的雪梨切片,加入适量的水和冰糖,煮沸后再...

冬天冷易咳嗽,吃3菜,饮2水,做1事,润肺止咳,身体好健康过冬

推荐吃法,荸荠雪梨汤,这道汤,香甜好喝,可以治咳嗽、清肺热,滋养身体。做法:1清洗荸荠,去皮,清洗干净,切成块,备用。2雪梨清洗,皮不要去掉,切开,去核,切块,备用。3炖锅里加入清水,放进荸荠,雪梨块,大火煮,煮沸后5转小火,加入冰糖,慢煮,食材煮烂了即可。第二菜;莲藕冬季莲藕是餐桌上常吃的一道菜...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:表现为容易口干、咽干、潮热、手足心热、反复口腔溃疡的阴虚火旺者、易上火人群不宜大量饮用。健康小贴士1.每日...

谷医堂谷方益元:春季养生恪守“八不做”,顺利迎接暖春

解决办法:枇杷雪梨冰糖水材料:雪梨1颗,枇杷3颗,冰糖适量,枸杞5颗。做法:雪梨去皮切滚刀块,枇杷去皮去核,放入锅中,加入适量冰糖,加水煮开,然后小火熬煮半个小时,晾凉后饮用。能清肺止咳。春季气候多变,做好身体调养十分重要。“唤醒”身体,为一整年的健康开个好头!

明日白露,吃这6种肺部“大救星”,润燥清肺,整个秋冬少生病

1、先将新鲜银耳洗干净,掰成小块后用冷水泡一会,准备好红枣,用剪刀剪成两半,雪梨切小块备用(www.e993.com)2024年11月19日。2、冷水下锅银耳、红枣、雪梨,中火煮开,水开了以后加入冰糖或者白砂糖,多加点,不知道加多少可以尝尝甜度,然后小火,顺时针转圈搅拌,边小火煮一直往一个方向打圈搅拌,煮个15分钟左右,...

雪梨马蹄甜汤,清肺化痰,健康又好喝!

1、首先要把马蹄自己动手去皮。打开腾讯新闻,查看更多图片>2、然后把枸杞稍微泡一会清洗干净备用。3、把马蹄一个切成两半,雪梨的大小和马蹄切差不多大。4、炖盅内放入食材和一小块冰糖,以及清水中火开锅后转小火慢炖20分钟左右。马蹄和雪梨都是有清肺化痰的功效,健康又好喝!

在家做黄瓜雪梨汁,清肺爽口,营养价值高

菜名:黄瓜雪梨汁所需食材:黄瓜1根、雪梨1个、纯净水50ml烹饪过程:1、准备好所需要的食材,一根黄瓜和一个雪梨,放置一旁备用。2、将黄瓜清洗干净之后去掉皮,不用全都把皮刮掉,去掉三分之二的皮就可以了,然后将黄瓜的根部和头部去除。

「养生」赛雪梨,营养高!春天吃它清肺利咽,化痰止咳

3、将拌好的肉末放入一个平盘中铺平，上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。4、把香菇、梅菜、莲藕、葱花，总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。银耳马蹄糖水原料：马蹄150g、银耳10g、红枣15g、枸杞1小勺、北杏仁1大勺、黄冰糖25g做法：1、马蹄去皮洗净；银耳泡发摘洗干净；北杏仁，枸杞，红枣冲洗干净；...

梨和红枣可以煮水喝吗晶莹剔透比冰糖雪梨还好喝

2、益气清肺从中医理论方面来说,雪梨入肺经,食用可以作用于肺部,具有润肺清肺的作用,而红枣、枸杞有补气益气的作用,因此几种食物同食,既能益气又能清肺。并且具有一定的止咳作用。喝红枣梨水的注意事项1、寒性体质者少喝一般不建议寒性体质的人群,食用过多的寒性食物,而红枣梨水性味偏凉,容易加重体内寒气...