寒冬来袭,建议中老年人:少吃白菜萝卜,多吃这5样,营养又暖身
将新鲜的牛肉切成薄片,然后加入盐,少许生抽,淀粉进行腌制,锅中下入清水,放入腌制好的牛肉做成牛肉汤,一口吃下去牛肉肉质鲜嫩,口感丰富,让人回味无穷。03虾是一种富含蛋白质、碘和钾等营养物质的食物,具有温热的特性,不管是老人还是小孩都很适合冬天食用。虾的做法很多,常见的比如白灼虾,炒虾仁,油炸虾,椒盐虾,...
三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健
1、山药栗子饮做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适量的冰糖,一起放入料理机,选择“果蔬模式”,即可获得一壶甘甜可口、养脾健胃的山药栗子饮。专家提醒:山药栗子饮升糖指数高,不适合糖尿病患者。2、山药芙蓉汤山药芙蓉汤用到了白色的山药、黑色的香菇、橙红色的...
今天立冬,今年立冬不一般,讲究“3吃2喝1不碰”,补营养安过冬
做法:1新鲜羊肉清洗,切块,放进水里漂洗一下2锅里烧水,放进羊肉块,焯水,加入料酒去腥。煮沸后,捞起,去掉血沫,备用。3炖锅里加入温水,放进羊肉块,加入姜片,大火来炖羊肉4胡萝卜清洗,切块,备用。5羊肉煮沸后,转小火慢炖,加入胡萝卜块6让食材煮烂即可,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第二喝:甘...
10月24日霜降,天冷了要记得秋补,多吃6样秋菜,做好准备入冬
推荐做法:胡萝卜炖羊肉汤准备食材:羊肉、胡萝卜、生姜、小茴香,盐和鸡精。1、羊肉切块洗净放入清水中浸泡10分钟,捞出控水,锅中加入少量的油,倒入羊肉翻炒出油脂。2、加入适量的热水大火煮半个小时左右。3、加入姜片和小茴香,继续炖煮10分钟。4、加入切好的胡萝卜块,炖煮至软烂,加入适量的盐和鸡精即可。
大雪到了,进补正当时,这5种食物,驱寒又暖身,快为家人做起来!
步骤3:下入白菜块,翻炒两分钟至白菜变软,放入泡好的粉条。加入适量的盐、热水,盖上盖子中小火炖10分钟。[此步注意:加入热水,最后吃起来口感会更香。]步骤4:等粉条呈透明状即可关火盛盘。点评:普通的食材,简单的做法,怎么吃都吃不够,营养美味,老幼适宜。
天气越冷,这5道菜越受欢迎,营养好吃又暖和,赶紧给家人安排
天气越冷,这5道菜越受欢迎,营养好吃又暖和,赶紧给家人安排!这些菜是2道炖菜3道汤,若感兴趣现在就照着做(www.e993.com)2024年9月15日。一、白菜五花肉炖冻豆腐做法:白菜清洗干净,切成小块,或者撕成小块。五花肉冲洗一下,切成片状。冻豆腐解冻后切成小块。粉条、木耳提前泡软。
你可以永远相信山东!
糁分牛肉糁、羊肉糁、鸡肉糁三种,熬煮时加入老姜和香料等,有些店家还会加入药材。糁汤的入口特点是热、辣、香,有时还会加肉或鸡蛋,一口热糁喝下去,从喉咙到胃都是暖洋洋的。煎饼、火烧、壮馍……藏不住了其实,烧烤只是山东人生活的调味剂,山东面食才是重头戏,每一口都是实实在在的味道。
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
此时三伏天,人体容易为暑、湿、邪所侵,而羊肉汤温补,可以以热制热、促进发汗,这汗可带走五脏积热和湿气,极有益健康。还有传说这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。顺应季节调整饮食,不仅带来一个好身体,更是有美好的生活寓意。打开网易新闻查看精彩图片...
今日大雪丨帮你轻松get健康过冬妙招
蘑菇蛋花汤大雪后喝蘑菇汤既可以暖胃,又能提升免疫力,帮助远离感冒。蘑菇中的蘑菇多糖还有一定的抗癌防癌作用。白菜萝卜羊肉汤白菜、萝卜和羊肉都是冬季美味。把羊肉切成片,加入少量姜、葱段,开大火煮沸,除去泡沫,然后再小火慢炖。炖到七八分熟的时候,加入切碎的大白菜和白萝卜片,煮到熟即可。大雪三调料大葱大雪...
“大雪进补,开春打虎”,大雪节气,别忘了吃这5样进补,快安排
肉末装进碗中,放入姜蒜、生抽、蚝油、盐、五香粉搅拌均匀,再倒入白菜,加一勺油搅拌均匀,就调好了。接着将饺子皮擀好,并包好饺子。最后开水入锅煮,至饺子熟透,就可以捞出趁热食用了。营养美味又暖和,寒冬吃饺子再合适不过。三、萝卜羊肉汤做法:...