健康味蕾的选择,炖出滋补与美味的鸡汤佳品,滋补营养,汤鲜肉嫩

9.准备一口砂锅,把鸡块连同汤汁一起倒进砂锅中,然后把板栗、山药、枸杞都加进来,盖上锅盖,小火慢炖45分钟。时间倒后加入一勺盐、适量鸡精、味精,出锅前撒上一点小葱花就可以开吃了。(炖鸡汤大家记得一定不要加料酒、八角、桂皮,掩盖鸡汤鲜味的同时会有一股酸味和苦味,严重影响口感)这样炖出来的鸡汤,营养丰富...

这4种菜号称天然“叶酸”,营养全面,润燥养肺,常吃美容又滋补

3、白菜:番茄炖白菜!4、西兰花:菌菇西兰花!声明:取材网络、谨慎鉴别特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEaseHa...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四...

中老年人养筋骨,秋天多吃八道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好

3.炖煮牛骨:锅中加适量食用油,热油后放入葱段、生姜片和蒜瓣煸炒出香味。然后加入牛骨翻炒至微黄。4.加入番茄:将切好的番茄块加入锅中,翻炒均匀,直到番茄稍微出汁。5.加水煮汤:加入足够的水(最好是热水),没过牛骨。可以根据个人口味添加1汤匙酱油增色增味。大火煮开后撇去浮沫,改小火炖煮2小时,直...

学医的姑姑告诉我:秋天要多喝这几款汤,健脾养胃,营养好喝

天气干燥,适合多喝些汤汤水水,今天给加入安排山药雪梨排骨汤,清甜滋润、营养好喝,煮上一锅大人孩子都能喝。准备食材:雪梨、红枣、排骨、铁棍山药、陈皮具体做法:1.排骨冷水下锅放葱姜焯水,洗净。2.山药去皮切小块,红枣去核。3.全部食材放入锅中,加姜片,倒入适量清水,煮开关小火炖40分钟,出锅加入调...

鲜美又营养,9月建议多喝这碗汤

含人体所需蛋白质、钙、铁等营养成分是秋日食补的好选择黑皮鸡枞菇,菌肉细嫩美味用来给鸡汤提鲜一绝都不用额外添加调味剂都能让人“一口鲜掉眉毛”食材原鲜,拒绝科技狠活鸡、菇、盐其他没了简单烹饪一下鲜鸡汤这不就有了!3步喝上鲜鸡汤:...

春节前后,建议吃三菜喝三汤,滋补养阳,营养补的好

(1)娃娃菜和鸡腿都具有丰富的营养,这道菜既鲜美又有滋补作用。(2)在炖煮过程中可以根据个人口味适量添加其他调料,如枸杞、红枣等,增添风味。(3)炖制时间可以根据鸡肉的大小和个人口感调整,确保鸡肉炖得入味而不过老。四、海带玉米排骨汤:海带玉米排骨汤是一道滋补养生的汤品,海带富含碘元素和膳食纤维,...

秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤,入秋常喝这3碗汤,健康有营养

最后,我加入了几粒枸杞,继续炖煮几分钟。加盐调味后,这道红枣鸡汤就做好了。喝上一口,汤水鲜美甘甜,鸡肉嫩滑可口,红枣的香甜与鸡肉的鲜美完美融合,让人回味无穷。这道汤品不仅口感鲜美,还特别适合秋季身体虚弱、乏力等症状的人群食用。多喝几碗红枣鸡汤,让身体变得更加健康有活力。

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

春天多喝汤,汤能迅速被身体吸收利用,既补水,又能滋润肠胃,提高免疫力。今儿跟大家分享2道汤,一慢一快,一荤一素。周末炖慢汤,平时就做快手汤,各有千秋,鲜美有营养。---响铃筒骨汤---筒骨,即咱们常说的大棒骨;响铃,即油炸豆腐皮卷成卷,多用来涮火锅、煮汤。筒骨小火慢炖,肉烂汤浓,起锅前放入响铃...

雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究

雷公根炖鸡汤准备鸡肉400克、雷公根200克、生姜两片、红枣5个,以及少许米酒、盐、油。将鸡肉斩块,用生姜、盐、米酒和花生油拌匀腌制一下。砂锅煮水,水开后放入鸡肉,撇掉表面汤沫,放入红枣,然后关小火熬煮10分钟。再把新鲜的雷公根洗干净放进汤中,用小火熬煮20～40分钟,嫩鸡时间可短些,老土鸡则需熬久...