胃不好的人,能吃香蕉吗?医生忠告:想养胃,这2类水果劝你多吃

"李医生拿出笔,在病历本上画起了示意图:"香蕉最好选择带有褐点的熟香蕉,这时候的香蕉更容易消化,营养价值也达到了峰值。空腹时切忌食用,最好在餐后半小时食用。"小张认真地记录着,眼神中透露出希望。李医生继续分享着王阿姨的经验之谈:除了香蕉,还有一些水果对胃特别友好。《中国食品科学》杂志刊登的研究指出,...

秋季减重吃什么?绿瘦来支招

山楂是秋季的应季水果,它含有的粗纤维高达20%,能促进肠蠕动。山楂还能增加胃蛋白酶活性,促进脂肪分解,起到消食积、助消化的作用。此外,山楂还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏特别有益。5、木瓜:分解脂肪的神奇水果木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类,还能分解脂肪。通过分解脂肪,木瓜可以...

肠胃不好吃什么水果?

肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果,但是在吃的时候一定不要过量。肠胃不好的人,在平时日常生活中可以适当的吃一些苹果,因为苹果中含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充身体所需要的微量元素,帮助身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些猕猴桃,因为猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以很好的促进身体...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。8.玉米燕麦...

@庄儿里人,备考期间吃什么?三“要”三“不要”→

建议考生每天至少摄入5种不同颜色的蔬果,以确保摄入多种营养素,例如,胡萝卜、西红柿、菠菜等。3要饮食清淡清淡饮食并非吃着毫无味道,而是要少油、少盐、少糖。过于油腻和重口味的食物会加重胃肠道负担,影响消化和吸收,不利于考生保持良好的状态。建议使用蒸、煮、炖等健康的烹饪方法,避免煎炸和烧烤。烹饪时,...

被点名的伤胃水果,8种可能加重胃病的,哪怕再爱也要建议少食!

1、猕猴桃:猕猴桃属于寒性的水果,大量摄入容易导致阳气耗损,容易引起腹痛、腹泻症状出现(www.e993.com)2024年11月9日。且猕猴桃内还含有丰富的维生素C、果胶成分,这些物质会增加胃酸分泌,让胃部负担加重,容易让患者的病情持续加重。2、山楂:山楂是个可以助消化的食物,但对于本身胃不好的人而言,不建议大量食用山楂。因为山楂内含有的果胶、单宁酸...

饭后喝茶能“刮油”?这样做能有效刮油→

一方面,只有咖啡因达到一定程度(浓茶)才会促进胃酸分泌,喝淡茶基本不会影响消化。另一方面,即使真的喝茶喝饿了,吃东西前也已经喝了茶,茶水占据了一定胃容量,后续只要选择热量低的食物,如水果、无糖酸奶等,并不会对体重有太大威胁。肯定会有人现身说法指出,自己真的通过喝茶达到了减肥的效果。既然不刮油,为何能减肥...

【乐·生活】胃不好的人可以吃哪些水果?为什么?

一、胃不好吃什么水果因为维生素C对胃有保护作用,而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃,保护胃部和增强胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

冬季哺乳期妈妈吃什么水果好?营养师推荐这几种,促进肠胃蠕动

冬季哺乳期妈妈吃什么水果好?营养师推荐这几种,促进肠胃蠕动冬季哺乳期妈妈吃什么水果好?营养师推荐这几种,促进肠胃蠕动2019年12月07日16:55新浪网作者宝宝辅食宝典缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...

“阳”了吃什么好得快?建议多吃1肉2果3汤,补充营养早康复

阳了以后吃什么好?当然是汤汤水水。水是万物之源,多喝些汤水能帮身体及时补充水分。如何让汤水变得营养更丰富?接下来就分享3道汤的做法,清润好喝,多喝一些嗓子舒服,好得快。3汤:百合鸡蛋汤、莲子瘦肉汤、银耳汤百合鸡蛋汤百合鸡蛋汤其实是道名汤,此汤在几百年前的古书上就曾被记载下来了,只取鸡蛋黄的做...