贼好喝的一道汤!鲜嫩营养,眉毛都鲜掉了
腱子肉放进砂锅里,再把准备好的材料倒进去,一次性加入足够的开水,煮开之后转小火慢炖1个小时。炖的差不多只要加点盐调味就行健脾祛湿的四神汤,我家每周都要做上个两次,小朋友吸收好才能身体棒!想要get饭饭同款四神汤料可以点击下图购买
秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
用同样的方法煎煮第二遍;将两次汤水混合均匀,早晚分两次空腹温服。下面有四神汤和各种食物的搭配,都有不同的效果,可以在家换着炖汤,既美味又能健脾祛湿。如果跟我一样,天天忙脚不沾地,根本没时间自己做,那跟大家分享一款即食糕点,拆开包装就能吃,更适合现代人的体质。我们将山药、茯苓、苡仁、莲子、白扁豆...
“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏
搭配红豆百合,薏米一起做汤喝,里面放一些冰糖,香甜可口。最重要的是还帮助调理脾胃,清除体内湿气,养生又养人。食材;薏米,红豆,绿豆,百合,冰糖,枸杞做法;1提前用温水,把绿豆,红豆泡软,这样可以节省煮汤时间,把食材煮烂,口感也好。2薏米清洗,百合掰开,备用。3炖锅里加入清水,放进泡软的绿豆,红豆,放进...
“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好
2、薏米清洗干净,锅烧热放入薏米翻炒几下,炒干水分后盛出备用。3、薏米先下锅煮半个小时左右,煮开后放入红薯和冰糖,继续煮半个小时。4、煮好后,加入枸杞子,搅拌均匀煮五分钟即可出锅开吃。三、山药猪骨祛湿汤准备食材:山药,猪骨,胡萝卜,玉米,芡实,薏米,赤小豆,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水...
5月20小满!这4道“祛湿汤”多喝,应季而食,排掉湿气舒坦过夏天
3、大火煮沸转小火煲90分钟,最后下入少许盐调味即可。这样一道家常版的:五指毛桃茯苓白术祛湿汤就做好啦。Lily美食谈碎碎念:以上就是4道适合夏季喝的营养祛湿汤,这个季节喝正当季,营养滋补又祛湿,对身体有益,夏天湿气重可以常煲给家人喝,一周喝2-3回,对身体有益。附上了4道家常推荐做法,可以收藏好做给家...
秋天吃3豆,喝1汤,祛湿健脾,把夏天消耗的气血补回来
如果懒得自己做糕吃,也可以试试这款八珍糕,里面除了山楂,麦芽,茯苓,莲子,怀山药,白扁豆外,还添加了薏米,鸡内金,砂仁,陈皮,用小麦粉,鸡蛋调制,不含糖,低脂更健康!这个糕点是0添加的哦,老人孩子放心吃,都是一些养脾胃的食材,比如鸡内金,就是化瘀的,薏米和茯苓都是祛湿的,砂仁和陈皮一样,有股独特的清香,能醒...
湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来
丝瓜粥清香爽口,是口腔溃疡人群的食疗方;苦瓜粥不仅可以清心降火,还能促进胃液分泌,增加食欲,比较适合糖尿病患者;黄瓜粥清爽可口,能补水防便秘,有便秘困扰的人群可以常喝。茯苓粥:健脾祛湿茯苓粉20克,粳米100克,盐、生姜粒少许。粳米淘净。粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐、生...
中国祛湿第一大省,人均祛湿大师
用料稍微复杂,全面一点还有传统广式清补凉。不同于饮料店中常见的冰镇海南清补凉,广式清补凉选材根据需要变化,夏季祛湿常见的组合有:薏米、银耳、茯苓、赤小豆、莲子、淮山等多样食材,充分炖煮后,加入少量的糖调味,温热一碗下肚,脾胃瞬间舒畅不少。冰凉畅爽的冰镇糖水,自然没人不爱,但只有当你在湿热面前,决定为...
“末伏”养生,既要祛湿,还要润燥
茯苓赤小豆薏米粥制作方法:茯苓20克,赤小豆50克,炒薏苡仁100克。冰糖适量。将赤小豆浸泡半日,与炒薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓再煮成粥,加冰糖少许。煮好后,每日数次,随意服食。茯苓是祛湿第一要药。长期服用此粥,可到达健脾祛湿,清热解毒的功效。脾胃在五行属土,此时饮食应注重保养脾胃,已...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
去除体内湿气,一是要津液补充充分,热量和营养素供应均衡,二是大小便、汗液排泄应正常。通路畅达,才能熟堵祛湿。因此,饮水(也包括富含水分的汤、羹、粥)特别重要。白开水是最健康的饮品。但是在夏季,人代谢快、出汗多,随汗排泄出的水溶性维生素、矿物质(电解质)多,喝点有花样的水,真的可以除去有形之邪,给邪...