分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

(3)冰糖和蜂蜜可根据甜度喜好调整,注意蜂蜜不要在高温时加入,以保留其营养。三、燕麦银耳粥材料:燕麦:50克;银耳:15克(干银耳泡发);冰糖:适量;水:500毫升;枸杞:适量(可选);牛奶(可选):适量1.准备银耳:将干银耳用清水泡发约30分钟,发至软滑后撕成小朵,洗净备用。2.准备燕麦:如果使用快速燕麦,...

10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

冲泡菊花茶时最好用透明的玻璃杯,用90℃～100℃的开水冲入菊花,要现泡现饮,不宜久放,一般冲泡2～3遍后便不宜再用。在泡菊花茶的时候,还可以加入枸杞、大枣,冰糖等,看着养眼,喝下去更加的养生。第二水;银耳汤霜降时节,天气干燥,多吃银耳可以防皮肤干燥,银耳是滋阴润燥的饮食佳品。银耳是营养丰富,口碑不...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。2、煮锅添水,水沸后倒入南瓜片,煮沸后转成小火炖煮约10分钟,直至南瓜煮到软烂。3、倒入雪梨,保持中小火继续煮约2分钟,再调制半碗水淀粉缓慢倒入锅中。4、搅拌均匀后,放入冰糖、枸杞,继续熬煮3分钟即可关火盛出。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好...

红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?一文带你了解其营养价值!

一、红枣红枣被称为“天然维生素丸”,这是因为它的维生素含量非常高,含有维生素A、维生素C等多种营养,除了含有维生素外,还含有钙与铁元素,经常食用红枣可以提高人体免疫力,还可以增加心肌的收缩能力,让身体更加健康。二、枸杞枸杞又叫枸杞子,枸杞豆,它又很多种叫法,它也分为宁夏枸杞和中华枸杞。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净(www.e993.com)2024年11月6日。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤...

女人补气血喝什么茶好?快速了解适合你的选择!

总结以上内容,女人补气血喝什么茶好主要包括红枣茶、当归茶、黑芝麻茶、大枣茶和银耳红枣茶等。这些茶都具有补血养颜的功效,让女性之美更加持久。养肝补气血的茶有哪些养肝补气血的茶在茶行业中也有很多种,下面我将介绍几种常见的茶。1.枸杞茶:枸杞茶是以枸杞子为主要原料炮制而成的茶。枸杞子具有养肝明目...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

记者看到,青柠饮被装在一个个圆圆的透明罐中,可以看到里面的小料有柠檬、枸杞、醪糟,触手温热。“立冬以来,中医养生养的是肾,所以我们的中药奶茶也是围绕养肾展开。”该院营养科主任廖常英说,中药奶茶是建立在辨证论治基础上的,首先要辨证,开出药方,然后按照传统炮制方法将中药制作成奶茶原料,再加入食材进行调味,...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时,最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

膳食上建议以健脾补肺、益气化痰为原则,可进食山药、大枣、黄芪、党参、百合、虫草等。1、益胃汤取沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不宜服用。