猪骨头煲汤放什么材料营养最好?五指毛桃猪骨汤,汤香又有营养

五指毛桃猪骨汤啊,那可是[yh4.hengtetube)传统的粤菜,也是营养很丰富的养生汤呢。五指毛桃是一种植物,它的根部在中药里叫南芪。煲汤的时候,五指毛桃可别放太多,要不然汤的味道就苦啦。1.准备材料:猪骨适量(一般为450g左右),五指毛桃70g左[dpg.chxiyue)右,红枣2个,生姜几片,枸杞子10-15粒(可选...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

5.动物骨汤——猪骨汤、鸡汤喝骨汤不但补不了钙,骨头汤的油脂还会使人体摄入大量胆固醇,长期食用很容易导致肥胖、高尿酸、高血脂,加速动脉粥样硬化的进程。鸡汤也不适合高血脂患者,因为鸡汤中含有大量脂肪,被人体吸收后,会促使胆固醇、甘油三酯的含量进一步升高,这会使胆固醇等在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化,增加冠心...

排骨汤怎么炖最好喝,教你4种搭配,汤鲜味美营养丰富

美食推荐:番茄玉米英文cx2088排骨汤食材:番茄最好用沙瓤番茄,更英文kfyou易出汁汤更浓郁1、排骨加料酒姜片焯水,捞英文szhthq出备用;2、加食用油把番茄炒出汁,用猪油英文amckh更香3、加入排骨翻炒均匀;4、加清水放英文liyuchun-haerbin玉米、小葱,中小火炖煮30-40分钟,加英文inm...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

3.灵芝茯苓山药汤:适合身体比较虚弱的中老年人或脾虚、肝肾两虚的人群食用,比如平时体倦乏力、失眠、气短、心慌、食少。也适合有这些病症的肺结节或肺癌患者食用。制作方法:取灵芝15克、茯苓30克、山药60克,加入适量清水,文火煮40分钟。做好这6点帮你远离肺结节1.不吸烟、远离二手烟:烟草是导致肺部疾...

今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末

处暑时节,饮食也随之调整,既要注意清热消暑、又要滋阴润燥,避免燥邪伤害。今日处暑,记得“食1果、喝2汤、吃3样”,尊重传统,应季而食身体棒,滋阴润燥安稳过秋。一起来看看吧。食一果、梨子一、梨子---推荐菜品蜂蜜香蕉梨汁原料:雪梨1根香蕉1根雪梨1根蜂蜜1勺凉白开水少许...

你存疑·我解惑②|牛奶和骨头汤哪个更补钙?你可能一直搞错了!

湖南省疾控中心围绕“奶豆添营养，少油更健康”主题推出《你存疑·我解惑》系列科普视频，本期回答一个很多人存在误解的问题——牛奶和骨头汤，到底哪个更补钙？专家介绍，一般来说，每100克鲜奶中，钙的含量平均可以达到100-110毫克，但骨头汤中它每100克的钙平均不到4毫克，差了25倍之多(www.e993.com)2024年11月11日。因此，通过喝骨头...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

“冬吃萝卜赛人参”,冬天是吃萝卜最好的季节,这个季节的萝卜营养丰富、价格实惠、口感好,冬季气候干燥容易上火,而萝卜性凉,可以清内火,萝卜的做法也有很多;下面和大家分享一个素烧萝卜的做法;素烧萝卜原材料萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;...

厦门一女子一周喝三次它!身边人惊呆:好处竟这么多?!

汤喝好之后就能享受美味的猪肚和鸡肉啦!看着一大锅真材实料,忍不住咽口水。鸡肉轻轻一拉便骨肉分离,肉质鲜嫩,鸡皮毫不油腻,软滑可口。猪肚的厚度更是诱人。后厨师傅处理得干净无任何异味,爽脆可口,劲道十足。第三步:涮菜吃完了鸡肉和猪肚,可不能浪费了这一锅浓郁鲜汤,油豆皮、菌类、蔬菜、生鲜等多种涮菜一应...