冬天寒冷干燥,我家常喝八碗汤,滋补又暖身,营养好喝老少皆宜

四、板栗山药炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。

不管炖什么鸡,牢记“3放3不放”诀窍,汤鲜肉嫩无腥味,营养好喝

三、放菌类菌类,它们以独特的香气与丰富的营养,成为炖鸡不可或缺的伴侣。它们不仅能够有效中和鸡肉的些许腥味,更以其独有的鲜美,提升整锅汤品的层次感,使得每一口都是对味蕾的极致诱惑。除此之外,在炖鸡的旅程中,不妨让菌类成为你的得力助手,它们不仅能让菜肴更加美味可口,更能在营养上为你加分。3不放一、...

应时而生,最营养美味尽在京尚纯陶瓷养生锅

秋天干燥,多给家里人安排起各种汤水,做一锅板栗山药炖鸡,鸡肉软烂脱骨,山药和板栗软糯香甜,整个汤都是清甜的,健脾养胃。滋补暖身,做法简单,京尚纯陶瓷养生锅板栗山药炖鸡就是这样养脾胃～鲜甜好喝!准备好山药、鸡腿、红枣、葱姜、食盐、枸杞等备用;把鸡切成块,锅中煮沸水,加两勺料酒和几块姜片,把鸡块倒入...

炖鸡汤,先焯水还是直接炖?教您一招,肉不柴汤不腥,好喝又营养

想要鸡汤鲜美、鸡肉鲜嫩,可以试试这一招,鸡块剁好后先浸泡清洗干净,然后加葱姜腌制片刻,再入锅炒一炒,这样处理后就可以加水炖了,保准炖出来鲜美好喝,鸡肉也不柴。另外掌握几点窍门:一、炖鸡汤时,不要加过多的香料,比如八角、桂皮这些都不需要,若是加了会掩盖鸡汤的鲜美,适得其反。家庭制作,只用葱姜就行...

肾阴虚煲什么汤喝最好

墨鱼炖鸡汤中,墨鱼性味咸寒,入肝经,具有滋阴补血、通调脏腑之效;鸡肉则可温中补阳、益气养血。合用两者制作而成的墨鱼炖鸡汤,既可补肾助阳又可滋养阴液,适宜肾阴虚兼肾阳虚者食用。但感冒发热期间不宜食用。肾阴虚患者日常生活中应注意饮食调理,可在医生指导下选用上述食物进行调理。同时,保持规律的生活作息,避...

子宫癌喝什么?最有营养的品推荐

子宫排茶可以帮助女性清除体内素、调理子宫健(www.e993.com)2024年11月2日。红枣茶、当归茶、玫瑰茶和茉莉花茶是一些具有排效果的好选择。然而,在饮用子宫排茶之前,需要注意是否适合自己的体质和健状况,在专业人士的指导下进行。孕妇可以吃普洱茶炖鸡吗1.首先,我们需要了解普洱茶和孕妇的关系。普洱茶是一种发酵茶,以云南普洱地区的大叶种茶...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

流产后喝什么汤补血补气对子宫好

核心提示:流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好...

星空夜话 | 很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

5、喝粥养胃——当心胃功能退化喝点小米粥,多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。可是这样真的对胃好吗?很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;...

广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?

五指毛桃根煲鸡在客家菜馆被列为名汤,有很好的保健作用。五指毛桃又称南芪(即南方北芪)、五爪龙等,具有健脾益气、化湿舒筋的功效。全国名中医邓铁涛教授在治疗重症肌无力症及多种慢性病中多用此药物。以它来煲猪脚,不但味道鲜美,更为夏日化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血的汤品。