谷田梦:小米的营养价值和食谱
1、小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。3、小米山药糊小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加...
红枣山药粥的新做法,健脾养胃助消化,粥浓香又营养,家人都爱喝
红枣山药粥的新做法,健脾养胃助消化,粥浓香又营养,家人都爱喝2024-05-1017:51:40俊飞户外撒网呀广东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频冠军还有悬念!申花3:1逆转10人海港,送海港本赛季首场失利,积分榜追至仅差2分重播声明:个人原创,仅供参考...
山药健脾养胃誉为“白色黄金”,既是菜又是药,6种快手家常做法
三、山药红枣粥????材料:山药、红枣、大米、糯米、冰糖、清水????山药红枣粥做法:????1.山药去皮,切成小块;红枣洗净,去核;大米、糯米提前浸泡30分钟。??2.锅中加入适量清水,放入山药块、红枣,大米和糯米。??3.大火烧开,转中火,煮至米烂粥稠。??4.加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可...
粥和面哪个能养胃?真相你可能想不到!
吃汤面时加点姜丝,喝粥时放点红糖、肉桂粉等热性调味品,可达到驱寒温胃的目的。2.有胃酸过多的症状对于胃溃疡的病因,有个普遍的说法是“无酸无溃疡”,胃溃疡患者通常会出现食欲不振、胃部灼痛、餐后饱胀等症状。针对这种情况,最好吃点发酵的馒头、糕点,或者软一点的汤面,尽量少吃粥、汤泡饭和太硬的食物...
祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃
一、陈皮砂仁粥砂仁和中调气,行郁消滞,有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效,搭配味苦、辛,性温的陈皮,对于祛除体内寒气、湿气具有明显功效。特别适合寒湿人群,但阴虚有热者不宜食用。做法:提前将大米加水熬成粥,随后将砂仁锤碎,与陈皮一起装进纱布袋子,在粥出锅前十分钟放入,小火熬煮,十分钟后取出袋子...
小米和它是绝配,天然的“清肠王”,每天喝一碗,润肠通便又养胃
做法1、苹果切小块,红枣去核2、锅内加入适量的清水,放入苹果、小米、红枣大火煮开后转小火煮20分钟左右,待米粥浓稠时加点枸杞跟冰糖,(不喜欢喝甜的可不加)再煮十分钟左右(www.e993.com)2024年9月19日。3、一锅香甜的养生粥就煮好了。完成,好喝又养胃加苹果红枣熬小米粥,香甜软糯!口感顺滑!还有满满的苹果清香!常喝脾胃变好,气...
它是“冠军豆”,减脂祛湿,营养不比牛奶差!学会这样搭配,脾胃也养好
做法:1.将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡4小时以上,淮山药切丁备用。2.将白扁豆和浸泡豆子的水大火烧开,转小火30分钟,随后加入新鲜的山药丁和粳米。3.大火煮沸,转小火煮直至粥熟,可根据喜好加入白糖。功效:补脾化湿白扁豆冬瓜莲子汤材料:冬瓜300g、白扁豆10g、莲子20g...
“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬
做法:1大米淘洗,备用。2百合,杏仁用水冲洗一下,放进大米里3炖锅里加入清水,放进三种食材,大火来煮4煮沸后,转中小火慢炖,把食材煮烂,起锅前,加入一些白糖,口感更加好。趁热吃,特别好吃。第二种:燕麦花生红豆粥三种食材,燕麦,花生,红豆一起煮粥,做法简单,营养美味,超级好喝,老少皆宜!
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
具体做法:1.将干红枣对半切开,放入小碗中;2.把切好的干红枣隔水蒸20分钟即可,稍微冷却后即可食用。不伤胃比养胃更重要想要有个健康的胃,与其重视养胃,不如先做到不伤胃。这些行为很伤胃:●吃过烫、过咸、过酸、腌制的食物;●喝过烫的水;...
入秋养胃黄金期,常喝“2粥3汤”,营养好喝,养胃助消化身体好
做法:红枣清洗干净。小米清洗两遍。南瓜去皮去内瓤,切成小块。接着将红枣、小米、南瓜放进锅内,加入适量清水,大火煮开,再转小火煮到米粥浓稠。大约半个小时,小米开花后要注意看锅,避免溢锅。南瓜红枣都很甜,不用放糖了。这道粥养胃效果好,建议经常喝。