你以为吃的是美食,其实最绝的是制作手法 内蒙古的这些非遗美食你...

下入锅中小火慢熬不断翻滚炒勺至没有一滴水酸粥便已大成再搭上红腌菜、扎蒙油辣椒酱西红柿酱就是准格尔的味道乌兰浩特抻面新鲜原料秘制骨汤乌兰浩特抻面是传统面点制作技艺一种独特的传统面食面肉肥而不腻瘦而不柴汤汁鲜美回味绵长滑爽筋道鲜香清口苏子食品苏子是一种营养丰富的植物达斡...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒。做法:1)胡萝卜切丝和粥同煲;2)肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;3)骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;4)最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌...

糖尿病友稳餐后血糖:常吃这6道菜,餐后血糖稳,还改善胰岛功能

虫草花不仅营养丰富,还具有一定的药用价值,与牛肉、西红柿的搭配,可谓是相得益彰。当这碗色香味俱佳的西红柿炖牛肉端上餐桌时,那扑鼻的香气便让人食欲大增。每一口牛肉都饱含汤汁,口感鲜嫩多汁,而虫草花的加入更是为这道菜增添了一份滋补的功效。它不仅能够帮助恢复体力,还能为身体提供丰富的营养,让人在享受美食...

呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗

牛肉中除了富含蛋白质之外,各种钙、铁等元素的含量也不低,可以常炖煮一些牛肉给家人吃,好吃解馋又营养,而且牛肉中所含的脂肪比较少,吃的时候也不用担心长胖,没有负罪感。推荐做法:番茄炖牛肉准备食材:西红柿、牛腩、洋葱。1、牛腩洗净切成块,倒入冷水锅中,加入姜片和料酒,煮开后焯水2分钟捞出。2、西红柿...

西红柿和哪些食材搭配熬粥好吃,吃货们有口福了

1、将大米洗净后放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火继续煮粥;2、将鸡蛋打入碗中,然后搅拌均匀;3、将西红柿洗净后去皮切丁后倒入粥中搅拌均匀后加入蛋液拌匀后关火,然后用余热将其焖熟后食用即可。西红柿牛肉粥的做法材料:西红柿、牛肉、大米、油、盐...

小寒节气,别忘了“炖3肉、煲3汤、熬3粥”,天寒了,早吃早受益

三、双红燕麦营养粥冬季的早上来一碗粥,能补充晚上身体中消耗掉的水分与营养不说,还能有助于消化,不过只喝白粥不免略显单调,可以在煮粥时加入一些富含营养的食材,如红枣、红豆等这些食材可以很好的为身体补充元气,营养全面又丰富(www.e993.com)2024年11月15日。所需食材:燕麦片、红枣、红豆。

腊八至,腊八粥这样熬才好吃

腊八粥的选材是有讲究的，消化不良人群，应多放米少放豆类。心脑血管患者，则可适量多加薏米和黄豆。而糖尿病患者则要少放米，多加燕麦和荞麦，这样才会对健康有益。很多人觉得，腊八粥的食材越杂、营养越丰富，事实果真如此吗？专家表示，腊八粥食材，并非越杂越好，要看食材质量，而不能单看数量。如果食材中...

早餐喝粥容易饿?营养师说这样吃早餐耐饿又健康

2、番茄红素和好脂肪在鲜红色蔬菜中含有番茄红素，这属于强抗氧化剂，能预防心脏病和前列腺癌。但番茄红素是脂溶性的，必须和脂肪同时吃，才能被身体所吸收，可以把西红柿和含有不饱和脂肪酸的鳄梨一起吃，能提高吸收率。也可以和坚果以及橄榄油搭配在一起。3、铁和维生素c铁是身体必不可少的营养元素，分为...

张文宏:早餐不许喝粥!但这碗粥可以喝,高蛋白含量,营养又好喝

第四步,白米粥熬好,然后把牛肉放入锅中,蘑菇也一起下锅,继续煮五六分钟,蘑菇和牛肉煮熟,最后加些葱花即可。蘑菇牛肉粥,营养丰富,牛肉的蛋白质比鸡蛋和牛奶还丰富,蘑菇还富含维生素、矿物质、氨基酸等等,这碗粥早餐喝,比吃鸡蛋和牛奶强多了。当然我们还可以搭配一个鸡蛋、再来一些水果,这样的早餐更加营养了。

推荐30种食物,糖尿病病友加餐吃,既营养又不影响血糖,看看有你喜欢...

西红柿的营养以富含维生素C和番茄红素而著称,颜色越深的西红柿所含的番茄红素越多。西红柿有大小之分,小西红柿中的钾、钙、硒的含量明显高于大西红柿,但含糖量高于大西红柿,但还是属于低糖水果。建议糖尿病病友选择小西红柿、深色西红柿作为加餐食用,量您自己把握即可,100克西红柿约含19千卡能量。