孕妇能不能吃西瓜?西瓜美味,孕妇可适量享用
西瓜不仅水分充足,高达95%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C等营养物质。这些成分对孕妇和胎儿都有诸多益处。1.补充水分与营养:孕妇在孕期需要更多的水分来维持身体的代谢需求,西瓜的高水分含量可以帮助孕妇补充水分,预防脱水和便秘等问题。同时,西瓜中的维生素A对胎儿的视力和免疫系统发育至关重要,...
照谣镜|都说西瓜太甜,吃了会发胖、会得糖尿病?原来这样吃才健康→
●营养物质丰富不仅如此,西瓜作为一种性价比非常高的平价水果,含有大量的维生素和矿物质,包括丰富的维生素C、维生素A、钾、镁、维生素B1、B5、B6,β-胡萝卜素和番茄红素的含量也很可观,还富含瓜氨酸。这些物质除了能护肤,还对心血管疾病有一定好处:番茄红素有助于预防胆固醇和氧化损伤,可能有助于降低胆固醇和...
专家称拇指西瓜营养价值远不如西瓜
浙江省农科院蔬菜所研究员博士范敏介绍,拇指西瓜既不是西瓜,也不是黄瓜,而是属于葫芦科。从保健的角度来说,西瓜主要是吃里面的那个番茄红素,用于治疗或者辅助治疗心血管疾病,而拇指西瓜的番茄红素可能很少。物以稀为贵,并不是说它价格高,营养价值就更高,实际上拇指西瓜的营养价值远不如西瓜。科普中国曾讲过几个...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
西瓜4.19猜一猜:“叶间鸣戴胜,泽水长浮萍”描写的是哪个节气的物候?谷雨谷雨节气有“吃春”习俗,猜猜“春”指的是哪种植物?香椿4.18冷知识:河里的鱼睡觉时,会被水流冲走吗?通常不会你知道吗?制作面包时通常会加盐,猜猜有哪种用途?增加面团弹性4.17猜一猜:白头发通常是从哪个部位开...
天热建议中老年人,少吃黄瓜西瓜,多吃4种“酸味”食物
西瓜堪称夏季消暑圣品,然而其较高的含糖量对于糖尿病患者或需要严格控制血糖的中老年人而言,过度摄入很可能会导致血糖水平的剧烈波动。同时,西瓜的寒凉性质和高水分含量可能对脾胃功能较弱的中老年人不利,容易诱发消化不良等问题。此外,西瓜虽热量不高,但其丰富的水分和糖分可迅速补充人体水分,同时也带来了额外的糖...
这些应季水果上市啦 营养师教您如何吃更健康
西瓜是一种含水量非常高的水果,高达90%的水分使它成为夏季补水的理想选择(www.e993.com)2024年10月22日。西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿等功效,它不仅能够帮助身体补充水分,还具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和毒素。食用建议适量食用:西瓜虽然美味且营养丰富,但过量食用可能会对身体造成负担。尤其是脾胃虚寒、消化不良的人群,更应...
西瓜是热性还是凉性
二、西瓜的营养成分1、水分:西瓜的水分含量非常高,可以达到90%以上,是夏季补水的理想选择。2、糖分:西瓜含有一定量的糖分,主要是果糖,这也是西瓜甜美口感的原因之一。3、维生素和矿物质:西瓜含有丰富的维生素C和维生素A,以及钾、镁等矿物质。4、抗氧化物质:西瓜中含有多种抗氧化物质,如番茄红素、维生素C等...
黄西瓜的功效与作用
4.补充营养黄西瓜是一种常见的水果,其中富含多种对人体有益的微量元素和矿物质,如钾、镁等。摄入后可为身体提供必要的养分。经常食用黄西瓜还能够预防贫血、维持血压稳定,并且有利于骨骼健康。5.缓解疲劳因为黄西瓜中所含有的碳水化合物以及氨基酸等成分,在被人体吸收之后可以转化为能量供给给肌肉使用,进而达到...
喝红茶可以吃西瓜吗早餐,红茶配西瓜:一份独特而美味的早餐选择
2.调节体:红茶可以提神醒脑,而西瓜具有降的作用,两者相结合,可以调节体,使人感到适和清爽。3.抗氧化:红茶和西瓜分别含有丰富的茶多酚和番茄红素,都具有抗氧化作用,可以保护身体免受自由基的不会侵害,预防慢性疾病的发生。4.提高免疫力:红茶和西瓜中的维生素C都是提高免疫力的重要营养素,它们有助于增强抵...
膳食营养小百科
3.西瓜——清热解暑又利尿中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。