孕妈产后太胖,瘦不下来咋办?看看二胎孕妈是怎么恢复的吧

对于首次怀孕的孕妈,建议体重控制在比怀孕前增加12-15公斤最好,产后做月子期间,虽然需要补充营养,才有利于产后恢复和宝宝健康发育,但是也应该控制一下自己的所吃的食物,最好是吃低脂肪、高蛋白为主的食物,比如去了皮的鸡肉和猪瘦肉,恶如不是大量吃肥肉海参鲍鱼等大补之物。产后一个月,可以到户外多运动,适当进...

孕期吃太好,超声仪器穿不透怎么办?哈尔滨这个地方为“胖妈妈”们...

“有的孕妇从小就胖,怀孕后更胖了,起初可能家属们都误认为胖点好,孩子营养充足,结果去做四维彩超后就难了。看不清,来来回回没少折腾……”现场,郎小苹表示,GE-Voluson金标E10的引入也节省了孕产妇就医时间。▲GE-Voluson金标E10现场演示黑龙江玛丽亚妇产医院超声科副主任金芝学(哈尔滨市红十字中心医院超声科原...

孕期吃得越多越好?这4个营养误区坑了不少孕妈!

蔬菜、水果则是能量密度很低的食物,营养素含量却很丰富,孕妈妈们普遍存在蔬菜摄入不足、水果摄入过多的情况,相对于水果,蔬菜的能量密度更低,但各种维生素和矿物质含量却很丰富。

孕晚期怎么吃更科学?专业营养师手把手教你

同时食用碘盐,合理补充叶酸和维生素D,以保证孕妇和胎儿的营养素的需求。体重:孕期体重适宜增长有利于保证母婴的营养。孕前体重较低的妇女孕期增重可稍多,孕前超重/肥胖者孕期增重应减少。推荐我国孕前体重正常妇女孕期增重8—14kg,孕前低体重者增重11—16kg,超重者增重7—11kg,肥胖者增重5—9kg。铁剂:每日铁推...

孕期“长肉不长胎”,孕妈增重50斤,为啥胎儿连标准体重都达不到

所以在这个阶段孕妇完全没有必要补充那么多的营养,少补充一些营养就可以了,但是也需要保证孕妇和孩子两个人所需的营养量。如果说每一天补充的营养特别多的话,那么这些营养就会变成脂肪,脂肪一般来说是很难消下去的,这也就会导致孕妇的身体变得越来越胖,孩子反而是没有什么太多的营养的。

怀孕不躺平!维持健康体重“卷起来”

该补补,该减减,维持健康体重才有利于孕妇和胎儿健康~健健一、孕妇维持健康体重的意义《健康生活方式核心要点(2023)》指出孕妇孕前应调整并维持健康体重,孕期保持适宜的体重增长(www.e993.com)2024年11月12日。体重增长是反应孕妇营养状况最实用的直观指标,与胎儿出生体重、妊娠并发症等妊娠结局密切相关。为保证胎儿正常生长发育、避免不良妊娠结局...

喝茉莉茶叶会长胖吗?男生需要知道的真相与减肥 ***

能够选择其他更适合的饮品。比如,红枣茶、薏米水等以及普通的绿茶都是不错的选择。这些饮品既补充了孕妇的营养需求,又不会对胎儿产生不利影响。倘使孕妇非常喜爱茉莉茶叶,也能够适当食用。在适量的情况下,茉莉茶叶并不会对孕妇和胎儿产生明显的影响,只要关注不要过量就可了。

营养科医生告诉你:为什么要重视生命最初1000天的营养?

过低有着直接的关系,如果母亲孕前体重过低反映了其营养状况较差,会对母子近期及远期健康状况产生不利的影响,如果妇女体重过低,体内脂肪含量过低本身就不容易怀孕,因为正常的月经周期需要保证体内足够的脂肪含量,只有维持正常的月经周期,才可能具备生殖能力,成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经,不容易怀孕...

益生菌不一定全是“益”,也存在一定的安全风险

某些未发酵食品,例如牛奶、果汁、冰沙、麦片、营养棒以及婴幼儿配方奶粉,都添加了微生物。这些食物是否是真正的益生菌取决于它们食用时所含的微生物水平、它们是否能在肠道运输中存活,以及它们的特定物种和菌株是否对健康有影响。益生菌补充剂益生菌也可以作为含有多种菌株和剂量的膳食补充剂(胶囊、粉末、液体和...

孕期体重增长太多 不是好事

孕妈妈的饮食,不仅要为自己的日常活动提供能量,还要为宝宝的生长发育提供足够的营养物质,确保宝宝能健康成长。如果孕妈妈摄入的能量和水分超过了自己和宝宝的需求,就会转化为脂肪蓄积在体内,造成体重的过度增加。不止如此,体重超标的孕妈妈常常会伴随着血糖升高,这会给宝宝带来更多危害。孕妈妈血糖异常是如何影响胎儿的...