吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→
小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要。生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小麦胚芽还富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。正因为小...
研究发现:吃小麦胚芽多糖抗衰老!
小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要。只不过,现在我们大多数人饮食中都不缺乏维生素E。7生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小...
蛋白质是牛奶11倍多,健身者一天一袋,营养又方便!
更有研究表明,其对于婴幼儿大脑和心脏发育有好处,所以孕妇也可以多吃些小麦胚芽可以增加亚油酸的摄取量。锁鲜小麦胚芽高纤高蛋白富含维生素E维生素B1冲泡即食下方图片进入商城购买不少味觉敏感用户反馈,觉得吃起来有淡淡腥味,小编特意找营养师了解到——有麦腥味的胚芽才是好胚芽,才是没有提取多胚芽油的原生...
喝小麦茶的好处,探究小麦茶的健益处:为何它是一种理想的饮品?
4.促进消化:小麦胚芽茶中的脾胃纤维素可以促进肠道蠕动,增加粪便的保健体积,预防和改善便秘问题。同时,小麦胚芽茶还具有一定的之后消炎作用,可以缓解胃肠道的一股炎症,有助于改善胃肠道问题。5.减肥美容:小麦胚芽茶中的益气膳食纤维可以增加饱腹感,降低食欲,有助于控制体重。同时,小麦胚芽茶中的别名维生素E对皮...
糖的危害大?研究发现:这2种“糖”好处可太多了
此外,有研究表明低聚果糖的摄入对胆固醇起到良好的吸附作用,可以减少胃肠道对胆固醇的吸收。⑤适量多吃这些食物1.这些食物富含低聚果糖中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在科普中国刊文介绍,低聚果糖的主要食物来源包括黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽...
【科普营养】改变饮食真能降血压?护心饮食要这么吃
钾、钙和镁都能对抗钠的升压作用(www.e993.com)2024年9月16日。它们配合在一起时,降压效果会更好。我说:我顺便自豪一下啊,我在微博所做的营养食谱,包括控血糖食谱和控血压食谱,钾、钙、镁元素的含量都全面达到心脏健康饮食的要求,而多种B族维生素的供应量还更高。不信你可以去看数据。
吃什么能对心脏有好处
杏仁中含有一定的单不饱和脂肪酸,适量食用后可以使体内低密度脂蛋白胆固醇含量下降,从而起到保护心脏的作用。杏仁中的类黄酮是一种天然抗氧化剂,能够清除自由基,减缓细胞衰老过程,因此经常吃些杏仁还可以美容养颜。4.全麦面包全麦面包由未经过精细加工的小麦制成,保留了小麦胚芽和麸皮,富含膳食纤维和B族维生素。膳...
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在“科普中国”刊文介绍,低聚果糖的主要食物来源包括黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽、大蒜等。常见食物中低聚果糖的含量2.这些食物富含菊粉薛庆鑫2023年在“科学辟谣”刊文介绍,常吃的食物中大蒜、蒲公英的花瓣、...
几毛钱一片的谷维素,可以用来治哪些病?这4大功效认可度很高
另外,谷维素在玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油、米糠油等油脂等含量也很高。谷维素虽然名字和维生素很像,但它并不是维生素,而是一种非处方药物。谷维素的价格十分便宜,一瓶100片规格的谷维素,价格只需要几块到十几块不等。别看谷维素的价格低,临床上,谷维素对付4种健康问题很有效果。更年期综合征更年期的女性体内...
不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效
既然低聚果糖的好处这么多,那么在生活中,哪些食物能为我们补充低聚果糖呢?还真有!低聚果糖的主要食物来源包括:黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽、大蒜等。图源:健康时报不是所有带“糖”的都不健康,理智看待即可,低聚果糖虽然甜度不如蔗糖但却是“好糖”...