枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等成分,而酸性食物中的酸性成分与枸杞中的营养成分混合,可能形成难以消化的沉淀物,导致胃部不适、消化不良等问题。酸性环境还可能影响枸杞中的一些活性成分的稳定性和吸收率。我曾经在一次聚会上,误将枸杞和柑橘类水果一起食用,结果导致胃部不适,整个晚上都感到非常难受。从那以后,...

进入高温雨季,建议多喝3道汤,清热解暑又降火,营养足好吸收

二、冬瓜薏米老鸭汤进入雨季,多喝这道冬瓜薏米老鸭汤,可以起到很好的清热、消暑、健脾生津、滋阴补阳的好处,夏天高温多雨,男女老少都要常喝。冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉、冬瓜、薏米、生姜、葱段、盐、料酒1、鸭肉放在锅中,加上清水、葱姜、料酒进行焯水,焯水之后捞出来,冲洗干净备用。再准备一块冬瓜,...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干水分。2、菌菇清洗干净,提前浸泡,泡发后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入鸭肉翻炒几下,炒至表面微黄,再盛出来...

“糖友们”日常多吃这7种肉食,还有正糖名家杞药消渴也可以!

凉拌鸡丝适合日常食用。4.鸭肉鸭肉的营养价值与鸡肉相仿,是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。鸭肉中含钾较高,秋季鸭肉肥美,炖汤是个不错的选择。5.瘦牛肉牛肉的蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近,且比例均衡,人体吸收利用高。牛肉中还富含矿物质和B族维生素。自制酱牛肉就是一道美味佳肴。6.瘦羊肉瘦羊肉...

又是吃板栗的季节,跟肉类一起烧,真香

教你做啤酒鸭烧板栗,板栗粉糯,鸭肉鲜香开学啦!时间真快呢。每到这个季节,我们老家的板栗也就开始成熟了,往年我还会在暑假回老家看看,现在孩子大了,家里的事情也多了起来,抽不出时间回老家了,所以爸妈知道我们忙都会时不时过来看看我们。也会带一些家里的食材来给我们吃,爸爸这次除了板栗还带了一只鸭子。

老话:“处暑吃三样,不怕秋风扰”,处暑将至,“3样”该怎么吃

1:吃鸭子(www.e993.com)2024年11月1日。处暑时节,鸭子正值肥美之时,肉质鲜嫩,口感极佳。民间有“处暑送鸭,无病各家”的俗语,表达了吃鸭子祈求健康的美好愿望。鸭子的烹饪方式多种多样,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭等,每一种都有其独特的风味和口感。鸭肉不仅美味,而且营养丰富。它富含蛋白质、B族维生素和维生素E,以及钾、铁、...

大暑节气,记得“吃2菜,食2果”,遵循传统,安康过暑夏

传统习俗,在饮食文化上很有讲究。补身体不是盲目的,热量高的要少吃,可以有选择地吃鸡肉和鸭肉,温补不上火,增强体质。同时一些时令水果过也要吃,以此来补水消暑,增食欲。大暑吃2菜一,冬瓜炖鸡汤三伏天的身体需要营养,此时吃鸡很合适。“三伏一只鸡,一年好身体”,在很多地方也有暑伏吃鸡的传统习俗。用冬瓜和鸡...

进入毒五月,要懂忌口!提醒中老年:多吃3宝,少吃3样,顺利过夏

鸭肉属于偏凉性的食材,在夏季吃可以缓解暑热,而且它低脂肪高蛋白,很适合补充身体因炎热出汗消耗掉的能量。入夏之后,其他的肉类容易上火,鸭肉性凉,价格也不贵,有空了可以买一些炖汤喝。推荐菜品:多宝老鸭汤食材备料:鸭半只、山药、薏米、虫草花、枸杞、姜;料酒、食盐、胡椒粉...

“广东省汤”是哪个?“老广”们别吵了,饮汤先!

对于消瘦想增重、容易胃胀人群则适合饭后喝汤。如果吃得很饱时,就不适合饭后喝汤了,以免加重胃肠负担,导致胃胀、泛酸等症。汤、渣同吃,美味不失营养从微量元素考虑方面,煲汤后至少有60%以上的微量元素仍在汤渣中。因此汤、渣同吃能更好获得营养。那么,你最爱喝什么汤呢?一起在评论区分享吧~...

末伏吃1宝,不往医院跑!鲜嫩正当时,一清热,二健脾,三通便

同时,竹笋性寒,寒能胜热,还可以清热化痰,建议大家碰到别手软,下面分享给大家6种竹笋的做法,一起看看吧。打开网易新闻查看精彩图片一、竹笋炖汤新鲜竹笋,再配上腌制的火腿和新鲜小排骨,无需添加其他任何材料,炖出来的汤非常鲜美,趁休息的时候,最适合在家慢悠悠的炖汤了~...