最补的食材不是猪肉牛肉,而是这4样,营养丰富,养生滋补
1.处理鸽子:将鸽子清洗干净,去掉内脏,冲洗干净后用厨房纸吸干水分。2.腌制鸽子:在鸽子表面抹上料酒,放入几片生姜,腌制10分钟以去腥味。3.准备药材:黄芪、党参和红枣用清水稍微冲洗一下,浸泡10分钟,方便煲汤时出味。4.煮水:在锅中加入1500毫升清水,放入腌制好的鸽子,加入生姜片,开大火煮沸。5.撇...
气血足睡眠好,日常多吃这八道菜,补气养血营养高,睡得香身体好
1、鸽子剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,然后放入炖盅,加入党参、黄芪、玉竹、红枣、无花果和姜片,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。2、在出锅前十分钟,撒上枸杞子,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、当归红枣蒸鸡准备食材:鸡肉,黄芪,当归,红枣,姜片,枸杞子。做法步骤:...
炖鸽子汤最忌蒸水,记住这2个诀窍,鲜美不腥,营养充足不流失
3.不焯水炖汤:有很多人习惯将鸽子捞出重新加水炖汤,其实这是不必要的。撇去浮沫后,直接继续炖制即可,不会导致汤中的营养和鲜味流失,这是第一个诀窍。4.持续炖煮:盖上锅盖,继续用大火炖煮。待汤汁再次烧开后,将火调至小火,继续炖煮1个小时。然后加入山药、红枣,继续炖煮30-60分钟。快要出锅时,...
国庆假期补身子,推荐四菜四汤别错过,滋养气血,强健筋骨过秋天
3、接着往里加入香芋和适量的开水一起炖煮十分钟煮熟。4、最后加入适量的食盐调味,接着放入香菜段点缀提鲜,即可出锅开吃。六、胡萝卜玉米鸽子汤准备食材:胡萝卜、玉米、鸽子、木耳、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸽子剁成大块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,...
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
2、将鸽子、莲子、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、当归鸡蛋汤准备食材:当归,黄芪,桂圆,红枣,鸡蛋,红糖,枸杞子。做法步骤:1、鸡蛋清洗干净,煮好后剥掉外壳备用。其他汤料清洗干净。
鸽子汤怎么炖最营养 鸽子汤的做法
鸽子汤怎么炖最营养一、山药鸽子汤用料:乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水制作:1、将鸽子整理干净,沥干水分备用(www.e993.com)2024年10月15日。2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用。3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。4、加入适量清水。大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
一鸽胜九鸡,鸽子汤这么炖,营养又好喝。
国庆假期开户的投资者今天开始交易!券商:80后、90后是本轮开户潮的主力军!银证转账时间继续提前10月9日08:45|每日经济新闻资金动态开户券商2152中国餐饮,迎来“质价比”时代今天13:38|互联网潜水员餐饮业客单价22金秋购房节持续火爆,武汉洪山区楼市呈现回稳向好态势10月9日15:40|极目新闻房产资讯房...
鸽子汤怎样炖营养又美味?只需加上这1味料,鸽子肉质鲜嫩没腥味
第六步,将汽锅放在蒸锅的蒸屉上,锅中的水需要保持沸腾的状态,蒸上大约3个多小时;第七步,即可将汽锅取出来,加上盐和胡椒粉,搅拌均匀后,即可开始享用。烹饪小技巧:1、做鸽子汤,汽锅中是不能添加任何水的,原理就是蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将各自逐渐蒸熟,而里面的汤汁则是因为蒸汽凝成的,因为蒸的时间比较长,...
炖鸽子汤的最佳配料窍门及功效,炖鸽子汤怎么做!
方法:将鸽子内脏取出,洗净,在沸水中烫2分钟,取出沥干备用。将鸽子放入炖杯中,加入生姜、红豆和花生,加水,用大火煮沸,然后继续用小火煮3小时。加点盐调味。功效:红豆花生鸽汤含有优质蛋白质和钙,能很好的补充营养。同时,该汤还可以发挥多种功能,如补血养血、滋补肝肾、促进血液循环、调节月经等。它非常适合女性。
鸽子汤怎样炖更营养?加上这1味料,鸽子肉质鲜嫩滋补
鸽子汤是滋补汤中营养最为丰富的一种汤品,不仅具有了滋补保健的作用,还能够滋补肝肾,补血益气,提神醒脑,美容养颜等功效。所以在秋冬季节,全家老少都适合来一碗鸽子汤,在补充营养的同时,还能够起到驱寒的作用。汽锅鸽子汤的做法:备用食材:乳鸽1只,干松茸30克,盐3克,姜1块,葱1段,黄酒30克,胡椒粉适量;...