...应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物...

酸味食物能敛汗、止泻、祛湿夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。完美健怡茶除了选用有“高原圣果”之称的沙棘粉、无污染的新红茶、菊粉、维生素C等营养...

长期服药的心脏病患者,这几事就不要再做了,别等住进医院才后悔

白医生点点头,笑着说:“对,补充营养当然重要,但咱们可以选择一些清淡的食材,食补比药补更适合心脏病患者。”“您可以多吃点鱼肉、鸡肉,多吃新鲜的蔬菜水果,这些东西平稳滋补,对心脏没啥负担,最忌讳的就是那些大补特补的保健品,千万别乱吃。”钱大伯摸了摸下巴,点头若有所思,“成,那以后这些东西我就少碰了...

心梗病人不能吃西红柿?医生忠告:不想心脏出问题,这三物要少吃

虽然它营养价值高,被很多人当作健康食品,但对于一些心脏病患者来说,特别是那些需要严格控制钾水平的人,可能就得适当减少西红柿的摄入了。这并不意味着他们完全不能吃西红柿,而是需要更加个性化的饮食策略,根据他们的具体健康情况来调整。毕竟,食物和健康之间的关系从来都不是一刀切的,我们需要根据每个人的身体状况来灵...

香菜是心梗“克星”?医生忠告:不想血管堵死,3种菜千万别过量

菠菜是一种营养很丰富的蔬菜,里面含有很多铁、钙和维生素K等营养成分,对补血和保持骨骼健康特别有帮助。菠菜含有不少草酸,吃太多可能会导致体内积累,增加患上肾结石的风险,对心脏健康也会有些影响,草酸还可能影响身体对其他矿物质的吸收,如钙和镁,这些矿物质对心脏功能至关重要。西红柿被广泛用于各种料理中,它的...

老年人脑梗吃什么奶粉?专家推荐的选择

2.黑茶:黑茶是一种经过发酵的没有茶,含有丰富的可以喝茶多酚和多种有益物质。黑茶具有中散寒、通络活血的蛋白质功效,可以改善老年人的全脂胃肠功能,增强身体的适当代谢和免疫力。黑茶还含有丰富的有的茶多酚和黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎和抗衰老的吃些作用,有助于促进大脑的如果血液循环和调节神经功能。

饭后吃一物,能降低“三高、心梗、脑梗”,可惜知道的人太少!

实验显示,服用磷虾油能明显降低高血脂(www.e993.com)2024年11月17日。鱼油效果较差,我们每次吃1~2颗磷虾油,10g的补充量早已达标。(产品为营养补充剂,不可代替药物)而且,实验结果显示,磷虾油在高血压、心梗、糖尿病、关节炎等方面也有不错效果。(产品为营养补充剂,不可代替药物)

明起,正式进入!持续40天→

三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。建议:①果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。②来点汤开胃:菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等,餐前少量饮用还能增加食欲。

国家卫生健康委员会2024年8月6日新闻发布会文字实录

首先,有心血管病的,要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制,更重要的是,所有的心血管病,不管是高血压、冠心病,要按照医生的要求进行严格控制,让吃的药要吃,同时要吃够剂量,把血压、血脂、血糖都控制到一个理想的水平,这是最重要的。同时,所有的病人都要注意良好的生活习惯和方式。良好的生活习惯,包括健康的...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第四场)

夏秋交替,天气变化不定,人体的呼吸系统是最容易受到侵袭,所以像我们身边的老年人、儿童、体弱者、营养不良的以及一些慢性基础性疾病的患者,容易在这个时节感染包括流感在内的一些呼吸道传染病。针对这种情况,公众首先是要树立自己是健康第一责任人的理念,要保持健康的生活方式,养成良好的卫生习惯,增强体质,提高抵抗力,...

国家卫生健康委就介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关...

北京协和医院临床营养科主任于康在节日期间，饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西，无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡，我们首先建议在节假日期间的饮食要特别注意防止暴饮暴食，还是要遵循一个重要的原则，就是食不过饱，每餐保证七分八分饱，这...