【秦医卫·疾病透视】为什么夏天感冒比冬天难好?
感冒期间消化功能较弱,饮食应以清淡为主。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,摄入适量蛋白质,避免辛辣、油腻、刺激性的食物。少量多次喝水感冒后要保持足够的饮水量,但短时间内大量喝水,反而可能因造成身体脱水。正确的做法少量多次,每次喝大约300毫升,然后间隔一段时间后再喝。这样,既能保证饮水量,也不会...
63岁大妈,长期吃银耳,坚持一年半后,如今身体状况怎么样了?
除了传统的银耳羹,专家们还推荐了一些创新的食用方法。营养师张老师建议:"可以将银耳加入到日常的汤品或粥中,既增加了膳食的多样性,又能轻松摄入银耳的营养。"医专家李大夫则提出:"银耳还可以和一些具有滋阴润肺功效的食材搭配,如百合、枸杞等,这样可以达到相辅相成的效果。"然而,专家们也强调,单纯依赖银耳...
原创宝宝感冒以后吃什么,日常饮食4吃6不吃
1、坚果坚果类食物,因其质地坚硬,油脂较高,增加肠胃负担,所以不建议宝宝感冒的时候食用。2、甜点比如巧克力、糖果、饼干、布丁这些高糖的食物会引起胃酸增加,引起宝宝肠胃不适,所以感冒的时候能不吃就不吃哦。3、奶制品奶酪、起司等乳制品含有较高的盐和脂肪、香精、色素等不适合宝宝生病的时候吃。养乐多这种...
鼻炎感冒吃什么饭菜比较好
鱼肉富含优质蛋白及不饱和脂肪酸,能补充机体所需营养素,有利于促进疾病恢复。对于存在感染情况的患者而言,吃鱼肉可以辅助提高机体抵抗力,缩短病程。3.小米粥小米粥是一种温和易消化的食物,不会增加胃肠道负担,也不会刺激呼吸道,适合患有鼻炎或感冒的人群食用。适当的食用小米粥还能够起到健脾养胃的作用,对病情有...
夏季感冒怎么办 养成四个好习惯抗感冒
3多补充具抗氧化功能的食物非常重要,含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命,且种类愈丰富愈好,樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。4轻柔按脸部摩淋巴系统,由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围,且就在皮肤底下,所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环,早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟...
入冬后,不管有钱没钱,家中最好多囤这“4样”物资,关键时候能顶上!
第一样:食物大家都知道,公众场合是流感的高发地,进入冬季,避免流感发生的最好办法就是尽量减少外出的频率,这样可以规避掉很多的风险,因此为了更好的保证食物营养的摄入,建议大家可以囤一些好储存的食材,比如说米、面、油、豆类、干货和调料用品,这些东西可以准备一个冬天吃的量(www.e993.com)2024年7月11日。“家中有粮,心不慌”,现在很多人...
抵抗力差吃什么可以增强抵抗力女性,老是感冒怎么提高免疫力
像锌、铁、镁等矿物质,也是免疫系统所需的营养物质。锌是人体内多种酶的成分,可以促进细胞分裂和增殖,进而影响免疫系统的功能。铁是血红蛋白的重要成分,可以促进血细胞的合成和成熟,镁则可以维持免疫细胞的正常代谢和功能。建议大家在饮食中可以通过补充鸭血、菠菜、芹菜、草莓、樱桃等食物来摄入矿物质。
心理感冒吃什么下奶
核心提示:心理感冒期间,可以适量食用糙米、燕麦、西蓝花、鲫鱼、猪蹄等食物,这些食物中含有促进大脑健康和放松的营养素,但并不能直接治疗心理问题。心理感冒期间,可以适量食用糙米、燕麦、西蓝花、鲫鱼、猪蹄等食物,这些食物中含有促进大脑健康和放松的营养素,但并不能直接治疗心理问题。
这样给宝宝吃鸡蛋,不仅没营养还会害了Ta!
并且,鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分,将蛋白与蛋黄一起给宝宝食用,营养会更全面哦~因此,在宝宝能够很好地适应蛋黄后,就可以给宝宝添加蛋白啦,并逐渐保证宝宝每天吃下一整个蛋。宝宝感冒、发烧的时候不能吃鸡蛋?民间流传,感冒发烧不能吃鸡蛋,纯属空穴来风!
露从今夜白 这些养生秘诀快收好!
白露节气吃什么1、柑橘秋季是吃橘子的大好季节,这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养,而且食用可以应对秋季干燥的气候。2、梨中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨生津解渴,熟吃润肺止咳。一般人生吃即可,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃,也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮,吃梨...