运动绽放活力,如何合理“护腰”
中度到重度的腰椎损伤,如严重的骨折或脱位,可能需要数月的时间,有时甚至更长,特别是在需要手术治疗的情况下。康复过程中,患者可能需要进行物理治疗、药物治疗、适当的休息和康复锻炼等。TIPS体育运动能给我们带来强健的体魄,但不适合的运动反而有可能对我们的身体造成损伤,通过科学的锻炼方法、合理的运动计划和及时...
寒冷冬季腰痛加剧,医生教你如何护腰→
对于有下肢肌力减退、肌肉萎缩的患者,建议增加双下肢肌电图检查。“治疗马尾神经综合征,目前手术治疗的方法有微创手术和常规开放手术两种。对于腰椎间盘突出较轻,单纯突出的患者,或者高龄体弱的患者,可采用局麻下脊柱内镜微创手术治疗,手术切口约1厘米,住院时间三天左右;由于微创手术创伤小,有些90多岁的患者仍可安全手术...
吊单杠可以治腰椎间盘突出吗?护腰带能预防吗?
缓解期患者,如果遇到久坐或久站的情况,且超过三四小时都没有休息,建议佩戴护腰带,可以保护腰部,并且限制腰椎活动。腰椎间盘突出怎样睡好?腰椎间盘突出患者建议使用有一定硬度,且保暖性较好的床,可以在硬板床上铺一张毯子,保证一定的柔软度和保暖性。有些患者喜欢睡玉石床,如果是很冰凉的玉石床,不建议患者使用,如...
腰间盘已突出,如何保养能一辈子不上手术台?
要明白,腰间盘突出90%以上是可以保守治疗就能康复的,真正需要做手术的只有10%,不要过度担心。二、饮食安排已经患上腰椎间盘突出的患者,要多吃蔬菜、水果、豆类,多摄取蛋白质。肉、脂肪类食物要少吃,因为这会导致大便干燥,排便困难,用力排便有可能会加重病情。要多吃大豆、花生、芝麻、杏仁、粗米、植物油等...
1分钟自测,看你的腰椎好不好!4个护腰动作快学起来!
严重者会出现大小便失禁、性功能障碍等症状,一定要接受手术治疗。1分钟自测,你的腰椎好不好如果你符合以下7个症状中的任意一个,建议就医进行CT检查,看看腰椎退化的程度。1、腰侧疼痛,经臀部放射至腿脚部,偶尔伴有麻木感,轻轻咳嗽一声或数声,腰疼加重。
经常戴着护腰带对身体有什么危害吗?
在生活中,佩戴护腰带的时间不能一概而论,为了经济利益夸大护腰带作用,鼓励长期佩戴的做法是不正确的,而是应该根据病情灵活调节(www.e993.com)2024年9月21日。具体要在医生指导下确定佩戴时间,最长一般不超过3个月。如果长期使用会约束血液循环,过度固定会使肌肉萎缩。腰部一旦没有力量,就很容易引发各种损伤,这些损伤会在取下腰带后集中爆发。现实...
戴了近两年护腰带,爹爹出现腰部肌肉萎缩
专家建议,处于腰椎手术后恢复期的病人,应按医生要求佩戴护腰带,起到支撑和保护作用,促进恢复,佩戴时间一般不超过3个月。一般人不建议平时长期佩戴腰带,除非在进行如久坐、负重等时才需要短暂佩戴,且最好需遵医嘱进行。多数人习惯下床起身后再戴护腰带,这样会使支撑和保护的效果变差,正确戴腰带和解开腰带的要领...
腰痛可能是护腰带惹的祸
一般情况下,需要佩戴护腰带的人群包括腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎疾病人群,特别是急性腰椎间盘突出症和急性腰扭伤患者;接受过腰椎手术,需要康复锻炼的人群;因工作过力或疲劳引起的腰背部不适者;以及需长时间保持同一姿势的工作人群如长途车司机。
愚人节特辑丨关于颈椎病和腰椎间盘突出症的十个谎言
颈椎病和腰椎间盘突出症的治疗中,手术是不可或缺的部分。手术是颈椎病/腰椎间盘突出症保守治疗无效、压迫严重等时的必要选择,也是缓解症状最直接有效的方式。提醒:颈椎病/腰椎间盘突出症必要时应考虑手术。10颈/腰椎手术容易瘫痪真相:颈/腰椎手术比你想象的要安全...
腰椎滑脱可以自愈吗?
日本进口希格玛护腰带,基于人体工学设计,内置两条适合腰部的塑料支撑条,佩戴时不会影响其活动性;提高腹内压上升效果的辅助带,提升内固定的折叠双重结构。天气越来越暖和,透气吸汗是首选,护具采用透气性网眼材质实现舒适的佩戴感。护腰可以对腰椎起到保护性作用,限制腰部肌肉继发性产生腰部疼痛,减少腰部肌肉的疲劳,对...