跑步有跑步鞋,跳绳有跳绳鞋,登山有徒步鞋,玩滑板有板鞋……运动鞋...
两年前,为了运动减脂,太原市民林女士开始尝试着跳绳。开始跳绳前,林女士翻箱倒柜找出了一双多年不曾上脚的运动鞋。在水泥地面跳了几天后,林女士发现脚腕有些疼。为了避免运动损伤,她开始采购跳绳装备,包括跳绳垫、髌骨带、压缩袜、缓震鞋垫等以及各种规格的跳绳。为了买到一双合适的跳绳鞋,林女士翻阅了社交媒...
运动鞋越分越细 品牌卷到“跑起来”
为了避免运动损伤,她开始采购跳绳装备,包括跳绳垫、髌骨带、压缩袜、缓震鞋垫等以及各种规格的跳绳。为了买到一双合适的跳绳鞋,林女士翻阅了社交媒体上多个运动博主的测评视频,最终买了一双某新晋运动品牌的跑鞋。“脚感确实不错,在水泥地不用跳绳垫的情况下,跳5000次不会脚底板疼。”林女士说。这双价值1500元左右...
...McDavid)414-B 髌腱保护跳跃膝登山跑步篮球羽毛球网球髌骨带运动
迈克达威是美国专业的运动护具品牌,髌骨带是他们家的明星产品,一根小小的带子可以减少很多运动中的损伤,堪称神奇的带子,垫子用的是百分百的氯丁橡胶材质,可以直接接触皮肤。其他品牌的髌骨带很少能做到。此价格一直比较稳定,现在京东自营2件8折,折后价156.8元,折合78.4元一根,已经十分划算了。有需要的网友可以入手标签...
正品| 膝盖出问题了?你需要髌骨带与冷热敷束带
在半月板受伤之后,使用髌骨带可以减少半月板的摩擦,减缓疼痛,从而保护膝关节、缓解病情。除了髌骨带都有的特点之外,Healixon髌骨带还独具特色。1、粘扣设计,可以根据自身情况进行调节;2、采用的材质是弹性超细纤维,透气;3、黑色酷炫,时尚装备控必备。这样实用时尚的髌骨带,只需要45元即可到手,你还不...
膝盖疼,髌骨带有用吗?
髌骨带可以很好地预防跑步和爬山对膝盖带来的损伤,特别是快速跑或者下山损耗最大,这个时候我们带上髌骨带能够更好的保护膝盖,这样也能有效的避免伤痛,起到了很好地保健效果。但是,跑步其实很简单,膝盖疼是在提醒你腿部发力出现问题,以及平时跑姿有问题,所以,尽量不用戴护膝,要多倾听自己的身体。
9月27日一句话看世界:新闻早知道
登山鞋可以有效的缓冲膝关节压力,登山杖可以减少膝关节的负重(www.e993.com)2024年10月19日。慢跑是可以使用髌骨带、护膝等可以减轻髌骨的压力,所以良好的装备对膝关节具有一定的保护作用。运动的强度应该循序渐进:登山运动要量力而行,根据自己平时的运动能力选择登山的目标、登山的路线,不要超出自己的能力去攀登,这样不但不会受益而且还会造成膝...
常见护膝适合运动,作用特点,佩戴感受大评测
1.运动髌骨带适合运动跑步、跳绳、骑行、登山、腿部训练等需要膝盖长时间反复屈伸的运动作用特点髌骨带主要针对髌骨和髌腱的防护,它可以在运动时帮助髌腱减轻压力,支撑髌骨,非常适合跳跃类运动和需要膝盖长时间屈伸的运动。佩戴感受小巧轻便,佩戴起来无负担,佩戴后运动自由度较高...
秋高气爽是登高的好时节,爬山到底伤不伤膝盖?
不要突然增加登山量,如果已经有不适,暂时减少强度,是避免膝关节受伤及其他登山运动伤害的最重要原则,也就是预防重于治疗。登山前的热身、登山时穿戴护膝或使用髌骨带,可保护膝盖,减少疼痛发生的机率。我可以爬山吗?1.膝盖功能正常者膝盖没有问题人,爬山并不会因此加速关节退化。很多研究都指出,运动的人,相较于...
口袋医生丨寒冬里,你的膝盖还好吗?
在运动时要配备良好的运动装备:合适的登山鞋、登山杖等运动装备在登山时必不可少。登山鞋可以有效的缓冲膝关节压力,登山杖可以减少膝关节的负重。慢跑是可以使用髌骨带、护膝等可以减轻髌骨的压力,所以良好的装备对膝关节具有一定的保护作用。运动的强度应该循序渐进:登山运动要量力而行,根据自己平时的运动能力选择登...
仅剩3天!京津冀户外运动挑战赛安全攻略请查收|户外运动|登山杖|...
使用登山杖跑步,请先把杖调到合适的高度:手臂自然下垂,肘关节向上弯曲90°,握住杖的把手,保持前臂与地面平行,调整杖的长度直至与地面垂直。5.其他小物件头灯、空顶帽、弹性胶布,密封袋,折叠水杯,髌骨带,墨镜,手套,遮阳帽,凡士林,防晒霜,能量胶、盐丸……可根据实际需求选择携带。打开网易新闻查看精彩图片...