综述:49人全卫尤斯切克膝内侧副韧带扭伤
2019年10月9日 - 百家号
美国时间周二下午,49人官方宣布,全卫凯尔-尤斯切克(KyleJuszczyk)膝内侧副韧带扭伤,将因此缺席4-6周。根据NFLNetwork记者报道,尤斯切克目前正在二次评估自己的膝盖,希望还有提前回归的机会。这对凯尔-沙纳汉(KyleShanahan)治下的冲球体系来说是个不小的打击。尤斯切克的运动能力、掩护技巧均是不可多得的财...
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膝关节常见的运动损伤,爱跑步的人一定要注意保养膝盖!
2017年10月3日 - 荔枝新闻
对膝骨关节炎的患者而言,游泳和散步是最好的运动,既不增加膝关节的负重,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧抬腿、空蹬自行车,都是患者最好的运动。如果关节疼痛比较明显,可以口服消炎镇痛药,软骨补充剂,也可行关节腔注射,补充润滑剂。早期的骨关节炎若能采取规范治疗,可有效减轻症状并延缓病情发展。
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邓建英韧带撕裂昨日手术
2006年4月25日 - 新浪新闻
挺举比赛中,邓建英顽强地将120公斤重量成功举起。但冲击123公斤重量时,邓建英在翻铃上挺的一刹那突然变色,一声惨叫,杠铃重重砸落,她抱着左脚膝盖痛苦地坐在地上。王明娟在2003年的世锦赛上受的伤,也是膝盖膑胫韧带撕裂。当时是在加拿大进行的手术,王明娟恢复很快,一年后基本痊愈。这次邓建英在长沙动手术,虽然是我省...
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想在业余足球圈多混几年,千万别让你的膝盖中箭
2017年8月4日 - 网易
踢球前匀速慢跑10分钟可以迅速升高膝关节腔的温度,增加膝关节内血供,从而降低运动起始时的膝关节磨损学会正确的落地:虽然足球相对篮球跳跃动作较少,但合理的落地姿势将减少对半月板的冲击磨损,预防膝关节损伤。跳起之后落地应以前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向或扭曲动作。如果在跳起时...
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