性感舞娘蔡依林和她生命中的最重要的3个男人

和天生好嗓音不同的是，蔡依林的四肢僵硬，跳舞的时候会同手同脚。为此，她找来舞蹈老师开始训练，可是这样的条件让舞蹈老师都无从下手。就这样，蔡依林给自己制定了要求，她开始拉韧带、练舞，别人练两个小时她就练六个小时。老师要求做到一百分她就要让老师一百三十分满意，在高强度的训练下，她的身体多次受伤，...

苏炳添“封神”,他背后的男人却被网暴了13年

起初,基础训练要求50公斤杠铃算达标,他压根举不起来,一点点加,不停地练,终于达标。再后来,因为刘翔的韧带很紧。为了克服先天条件的劣势,每次拉韧带,都痛得眼泪直流,却没吭一声。很多时候,孙海平还会在结束训练后,单独留下来刘翔,接着训练。这样的强度,从他15岁重新归队后,每天如此。看吧,没有谁能随随便...

相恋仅8个月!安徽女子照顾植物人男友6年不离不弃,网友:看哭了

刘宁每天早上六点醒来就开始给彭亚楼做护理了,从清理口腔开始,再到擦拭身体,再开始按摩,拉韧带,起初先从手指开始,刘宁捏着男友的手指,一根一根进行拉伸。有人说没必要,才出了重症监护室几天,没必要做。刘宁帮助彭亚楼做康复运动但刘宁坚持要做,她觉得男友有一天肯定会醒的,到时候要和正常人一样,现在就要开始努力...

超模吕燕:被身边人嫌弃,嫁法国贵族后被宠成公主,儿子成她骄傲

年龄越大,韧带越难以拉伸,吕燕在芭蕾舞蹈班吃了不少苦头。有一次,老师给她拉韧带,她一下子眼泪就流出来了。为了自己的体型更好看,吕燕也只好忍着。不久后,吕燕就跟着老师去了北京比赛。让她没想到的是,这一次去北京,将改变未来一生的道路。作为一个农村孩子而言,进入到大城市里,对一切都很好奇。芭蕾舞比赛...

“歌坛浪子”汪峰三婚两离,章子怡为什么选择了他?

在附中学舞的六年时间里,她出了名的刻苦,为了拉韧带,晚上睡觉时都把腿压在墙上,再疼再难也不会抱怨。这种高强度的舞蹈训练和从小与父母不在一起生活,导致了章子怡形成了独立、自主、坚韧的性格,在日后的电影生涯中足以体现。而汪峰成为“中国摇滚教父”的道路也充满坎坷,为了心中的音乐梦想,汪峰辞去令人羡慕的...

杨祐宁开启健身模式 挑战滑翔翼搞笑练舞超洒脱

“完美男人”好身材究竟如何练成,观众可从接下来的节目中窥见一二(www.e993.com)2024年11月19日。清晨的“花少团”或仍睡眼惺忪或正化妆打扮,而杨祐宁早已开始运动打卡。俯卧撑、拉韧带、卷腹、手臂拉伸,地上几组,床上几组,只要心中有运动,哪里都是健身房,杨祐宁精神焕发的一天便从早起健身开始了。

陈楚生谈跳水:我都不理解自己怎么上了10米台

“我可能不大适合太综艺性的节目,但这种纯粹的活动我很有兴趣。”刚训练的时候,陈楚生也觉得跳水非常难,“我的倒立动作不仅要练倒立,还要去拉韧带等等。最后要把这些辛苦训练的点滴连接起来做成一个完整的动作,非常有成就感,让我很兴奋。”陈楚生前不久刚发布了一首单曲《我知道你离我不远》,打响了新专辑宣传的...

肝不好,生殖系统会发出4个信号,做好“三个一”可恢复!

可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。2,拉韧带《黄帝内经》说到:“肝主经”,而经就是指人体的韧带、肌腱;所以常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。拉韧带要根据自身情况适量进行,避免做一次伤一次。本文图片全部来源于网络,如有侵权请及时联系删除,谢谢!