提前10年开始“佛系养生”,6个当代年轻人的低成本健康法宝一次性...

所有体寒怕冷、湿气重的体质,或者经常姨妈痛、手脚冰凉、腰酸背痛的请试试真不二的艾灸坐垫!古人也常说先通后补,热灸能帮助打通全身经络,身体畅通了进补更事半功倍。尤其是身处南方湿冷地区的朋友,艾灸坐垫能让冬天更好过。它比普通加热坐垫更养生、比传统艾灸更方便,坐下即用、无过多操作、无火无烟,再懒的...

刘若英老公,知道么?!|痛经|黑米|肾虚|经期|记者|唱片|玫瑰花|填词...

痛经,可完全不是小腹痛那么简单的事儿,痛过的人都知道,它是会伴随腰酸、大腿疼、头痛、拉肚子、呕吐、低血糖一同并发的痛经分为两大类:原发性痛经&继发性痛经(1)原发性痛经——90%以上的痛经都是原发性的罪魁祸首就是,月经期子宫内膜前列腺素的分泌升高诱发的在经期间,为了让子宫顺利排除经血,前列腺...

“十人九腰痛”,夏季多吃这3菜,补肾气,腰不酸腿不痛,精神足

4.注意休息和睡眠:充足的休息和良好的睡眠是身体恢复和修复的重要环节。确保每天有足够的睡眠时间,睡眠环境舒适宜人,有助于缓解疲劳和腰痛症状。总之,饮食中多摄入补肾益阳的食材如秋葵、洋葱和韭菜等等,并结合适量的运动、充足的休息和良好的睡眠,可以有效地改善腰酸腿痛问题。养成良好的生活习惯和饮食方式,让我们的...

腰酸腿软无力怎么回事?同仁堂乌鸡白凤丸大蜜丸和水蜜丸的区别有...

从中医角度上来讲,导致经期腰酸腿软无力怎么回事的主要原因,在于气血不足与肝肾亏虚。中医上认为气、血有温煦以及濡养人体的作用,充足的气血是脏腑经络、四肢百骸进行生理活动的物质基础。肝藏血,肾藏精,且“肝肾同源”,肝与肾之间的关系非常密切。同时腰为肾之府,所以气血不足、肝肾亏损,导致精血本已不足,行经...

你的大肚子里都藏着什么?

容易浮肿、腰酸背痛关节痛腰腹发凉,喝热饮肚子更舒服不易出汗,容易疲劳减肥困难,反弹迅速更困扰的是,这些个痰湿、阳虚的症状,往往都结伴而来。阳虚的人,水湿化不去,凝而成痰;痰湿的人,脾阳受困制,难以温煦全身,阳虚更甚。如果一个人阳气充足、气血畅顺,湿气是没法在身体里作祟的,哪怕是藏在犄角旮旯的...

适合40-65岁女性的气·血保养法,帮你甩掉大肚腩、腰背痛、气色差...

气不足则血不畅,血不畅则毒不排气血是人体生命桥梁之重的存在一旦气血亏虚淤堵垃圾、脂·肪、毒·素堆积成山营养无法运送全身脏腑会造成身体大量负担它对人的危害表现为身体臃肿、枯黄长斑长期下去还会导致肥胖堆积、关节痛、失眠、多梦

月经迟迟不来怎么回事?乌鸡白凤丸和定坤丹吃多久才有效果?

用通俗的话说,劳累过度、饮食无规律、心情情绪影响、产育影响、疾病因素都有可能导致月经不调。气血不足不仅会诱发月经失调,还会导致痛经,主要表现为月经量少、颜色淡、质地稀、可能出现量的异常比如月经量少或量大、周期的异常如月经错后、提前或经期延长等,还可出现经期小腹隐隐作痛、腰酸背痛等症状。

老是腰酸背痛?每天做1次,骨骼好精神好身体棒!

用腹部撞击门框,双脚略分开,站在门框前,肚子离门框15公分,然后用肚脐去撞门框就可以了,要有节奏,感觉不能太重太疼。撞的时候全身放松,不要憋气,不要绷紧肌肉。每天“撞”5分钟,可增长内力,强身健体。注意事项有三类人群禁忌撞丹田:1、孕妇及腹部有较大手术的人;...

杭州有药店1天卖300多盒蒙脱石散 十大腹泻速效药排名

四、脾肾阳虚型:黎明前腹痛、腹泻,大便不成形,腰酸肢凉脾肾阳虚型的腹泻常见于中老年人,最常见的就是五更泻——每天黎明3-5点的时候就开始腹痛、肠鸣,一腹痛就要大便,同时大便也不成形,有未消化的食物,但便后腹痛感觉减轻。平时还常有小腹冷痛,喜温怕冷,腰酸,四肢凉,舌苔淡白等肾阳虚症状。

调月经的三步法:经前调气、经期调血、经后调肾

第一步,经前必先调气那经前期具体是什么时候呢?就是你来月经以前有反应开始到见红就是经前期。好多月经不调的妇女经前期都会有反应,比如烦、胀、痛、肿,这四个症状都会有的,不是全有,有一个症状就算。这时候最重要的是要调气,调气又分两类。