“秋吃碱,火气减”10月建议多吃5种碱性食物,降火润肺去燥
第五个是菠菜菠菜富含大量维生素、铁、钙等矿物质及膳食纤维,秋季食用菠菜,能有效缓解秋燥引起的各种不适。美食推荐:菠菜虾仁蒸蛋菠菜去根洗净,水沸后加入少许食用油和盐,将菠菜煮3分钟烫熟,捞出挤去水分,切段。打散的鸡蛋中加入盐和清水搅打均匀,过筛进盘子里和菠菜搅拌均匀,盖上保鲜膜,等蒸锅上汽后,上...
秋季干燥“火气大”!这些防火知识要牢记→
秋季天干物燥极易引发火灾为有效预防和减少火灾事故发生请牢记这些场景的防火常识深秋干燥“火气大”学习掌握防火安全常识养成良好习惯防患于未“燃”来源丨南京应急管理编辑|王梦瑶(实习)责编|韩娟娟继续滑动看下一个轻触阅读原文南皮发布向上滑动看下一个原标题:《秋季干燥“火气大”!这些防火知...
“秋吃碱,火气减”建议中老年多吃这5样碱性食物,降火润肺去燥
一、萝卜,”萝卜上了市,医生要下市“,萝卜的营养极其丰富,富含大量维C、矿物质、膳食纤维等多种营养成分,具有增强免疫力、清热解毒、润肺生津等功效,还能缓解秋季干燥的不适等症状。推荐菜谱培根萝卜丝饼原料:白萝卜面粉培根葱花油盐制作:1.烧锅水加入少许盐,将白萝卜丝放进锅中焯煮,至白萝...
“秋吃碱,火气减”,秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥舒坦度秋 !
俗话说“秋吃碱,火气减”在这里建议:秋天多吃这3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋!一:西红柿在我们常吃的蔬菜中,西红柿非常普通,也是孩子们最爱的食材,西红柿又名番茄、是一种多年生的草本植物,原产于美洲和欧洲,目前已广泛栽培于世界各地。西红柿是碱性食材,秋季增酸多碱性食材,肥西红柿莫属!推荐:西红柿牛...
“秋吃碱,火气减”!秋天多吃它,一润秋燥、二缓衰老、三助消化
而秋季干燥容易上火,所以多吃茄子还是有好处的。茄子是为数较少的紫色蔬菜之一,它的紫皮中含有着丰富的维生素E,能够清除自由基,保护细胞膜功能,有抗衰老的功效。另外茄子还是碱性食物,虽然现在已经过处暑了,但天气还是很热,出汗多,新陈代谢旺盛,容易形成酸性体质,易出汗、困乏等不适随之而来,这时候我们就可以吃...
处暑:秋凉渐起,防燥养肺
在福建福州,处暑节气有吃龙眼配稀饭的习惯,当地人认为,夏天天气炎热,人体消耗多,这样可补充能量;广东人在处暑有喝苦凉茶的习俗,意为入秋要吃点“苦”;浙江人则喜欢吃点“酸”,当地人说“处暑酸梅汤,火气全退光”(www.e993.com)2024年10月10日。“处暑之后早晚温差逐渐增大,秋燥渐显,饮食上宜‘增酸减辛’。”李晓玲介绍,此时可以...
【健康养生】立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢
立秋之后这几种食物吃起来!降“火气”,除秋燥~
气候常伴“干”“燥”“热”等特征中医认为苦燥之品易伤津耗气秋季燥邪当令肺为娇脏与秋季燥气相通容易感受秋燥之邪许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重所以秋令饮食养生应忌过燥的食物那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?
它是秋季进补第一肉,补虚养胃不上火
做法:新鲜百合洗净滤干;鸭子去毛、剖腹后洗净滤干;将鸭子放入大瓷盆中,背朝下,腹朝上;先将百合放入鸭肚内,再放入已洗净的鸭内脏;淋上少量黄酒和细盐,最后将鸭头弯入腹内;用棉线将鸭身扎牢;上蒸锅用旺火隔水蒸至鸭肉酥烂时即可。点评:养阴益胃润肺。
立秋之后吃什么?这几种食物降“火气”、除秋燥
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看!