层次越高的人,越懂得控制情绪(深度好文)

这所谓的控制不住情绪,是因为你的怒火就是虚弱的前奏,是你对这个世界毫无办法之后最无力的发泄,解决不了任何实质问题。而层次越低的人,往往越控制不住自己的情绪。他们的心胸和眼界太狭窄,素养和自控力也不够。他们只能通过坏情绪的发泄,借此来表达自己的不满和愤怒。03都说:如果你是对的,你没必要发脾气...

不打不骂 搞定爱发脾气的宝宝

而且,情感菜鸟宝宝在感到生气、沮丧,往往不知道如何应对这些情感,所以只能用“发脾气”这种最简单的方法发泄情绪。不打不骂,你做对了控制孩子脾气的第一步!在今天,仍有不少父母质疑,不打不骂能镇得住孩子吗?其实,当你不打不骂时,你至少控制住了局势,而当你打骂孩子,则可能会让暴风雨来得更凶猛!相信不...

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

至此，可以看出，小李的“控制不住发脾气”事出有因，不是精神疾病。主要原因是小李与父母之间存在“代沟”。“他们对学习的理念不同，当然主要是沟通出现问题，所以，要想从根本上解决问题需要小李父母的共同参与。”曲主任说。其后，曲主任给烦恼而又委屈的小李提出一些建议：首先，学会管理自己的情绪。父母的出发点...

天太热!35岁老板骂走一半员工:我控制不住我自己

二是认知上的调整:俗话说“心静自然凉”,在想要发脾气的时候静坐沉思,闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽、冷静的情景,就像是打开了自己心理上的空调,给心灵创造一个吹风纳凉的机会。三是行为上的调整:如果室外太闷热的话,可以适当做点室内的运动,如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时,多创造...

总是忍不住向孩子发脾气?这些危害要知道!3招教你改变坏脾气!

因为家长耍脾气教育孩子,孩子也会跟着你学的,家长无法控制自己情绪,孩子也就慢慢失去对自己心智的管理能力。3、重度后果:容易导致孩子出现抑郁倾向,甚至会出现抑郁症或者自闭症等现象发脾气父母给孩子造成了不少的压力,孩子在坏脾气父母面前就像角落里瑟瑟发抖的小老鼠,他们恐惧父母的坏情绪,所以在日常生活中会因为害...

拖延症、注意力涣散和上瘾,为什么我总是忍不住破坏自己的生活?

具体来说就是,一个工作了一辈子总想着退休的人,在真的中了彩票选择退休后,往往会经历一段危机,因为生活原有支柱坍塌了(www.e993.com)2024年11月19日。我自己便体会过类似的感受。有次,我好不容易等到了期待已久的假期,但却发现自己坐立难安;无所事事的时候,我会莫名其妙地朝家人发脾气;不停地刷新闻,了解英国国内的各种糟心事。引用奥斯卡...

孩子发脾气、不专注,或许在发出“求救”信号,父母一定要重视!

ADHD如果不控制可能会伴随孩子一生ADHD如果不加以控制,可能会影响孩子的全生命周期,造成严重的影响。儿科VIP专家门诊充分沟通缓解焦虑尹飞教授让燃燃妈妈先不要着急,继续仔细询问燃燃的家庭关系、性格特征和学习成绩等。尹飞教授仍然保持手写病历的习惯,通过观察与记录,不错过任何一个细节。交谈中发现,燃燃的爸妈持有...

为什么有人一生气就胃疼?身上这个器官最爱发脾气

身上这个器官最爱发脾气原创腾讯医典当代年轻人的压力,真是越来越大。业绩不佳、成绩不好、家人不和、朋友同事关系不融洽……不论上学党,还是996打工人,每天都躲不开各种生气、紧张、焦虑事儿。可心情不好就算了,胃却常常先“闹情绪”,抗议罢工,时不时莫名出现胃痛、胃胀、胃反酸,甚至还会忍不住恶心、...

总控制不住对孩子发脾气?教你用ABC理论打开家庭教育的正确方式

教育孩子时,很多家长容易控制不住自己的情绪,特别容易对孩子发脾气。这样不仅没有起到教育孩子的作用,还导致双方都陷入压力和痛苦中,影响亲子关系和家庭生活。这个时候家长们可以借鉴心理学家埃利斯的经典理论——“情绪ABC理论”,来从根本上控制住自己的脾气和冲动,还家庭一个和谐的氛围。

从儿童医院回来后,我决定让儿子晚一年上小学

医生告诉我,感统失调的孩子会在学习能力上有不同程度的障碍,比如上课做小动作、做作业粗心、书写学跳绳困难、情绪也不稳定。这都不是因为不认真不努力,也不是智力不够,而是他们的“感觉-动作”系统出了问题,他们真的控制不住自己!如果匠匠以后上学也是这样,成绩跟不上,被老师批评,被同学看不起……天哪,我不...