脾气一点就着?如果你是动不动就生气的父母,一定要看这一篇

家长要养成留意自己情绪的习惯,觉察到自己情绪不受控制时,不要习惯性地让它立刻爆发出来,及时按下“暂停键”,给彼此缓冲的空间。比如,当看到孩子做出让人不喜欢的行为时,我们可以通过深呼吸、数数或者寻找一个独立的空间来实现情绪的“冷却”。等情绪稳定后,用更理智的态度解决存在的问题,切不可话赶话做出伤害彼...

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

首先，学会管理自己的情绪。父母的出发点毋容置疑，只是方法有待商榷。所以，当对父母的做法或观点不认同时，会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪，这是非常正常的事情。当然，不能让这种情绪任由发展，甚至对父母发脾气。所以，要学会管理好自己的情绪，也就是稳住自己的情绪。曲主任教授小李简单易行的几个小方...

总控制不住对孩子发脾气?教你用ABC理论打开家庭教育的正确方式

这个时候家长们可以借鉴心理学家埃利斯的经典理论——“情绪ABC理论”,来从根本上控制住自己的脾气和冲动,还家庭一个和谐的氛围。A就是诱发性的事件,B是对这件事的看法,C就是由这件事产生的结果。一般人的通常想法是,是A导致了C,但其实真正导致C的是B。举个例子,A:孩子这次考试成绩不好。B1:我孩子很笨,...

孩子有这种表现,暗示他的内心其实很脆弱……

所以遇到孩子乱发脾气的时候,要清楚孩子很难用有条理的方式说清自己的问题,也就不容易跟着生气。03“发脾气,是因为我很无助”心理学中有句话:当一个人发脾气的时候,是对感到无助或无力的情境做出的反应,是对周围人发出的变相求助信号,来引起别人的注意。孩子闹情绪,看似是在向父母施压,实际上是在向最亲...

【心理健康】心理学家:从不发脾气的人,往往最“可怕”

那些从不发脾气的人,不是因为他们从来不愤怒,而是他们经常把自己的感受埋藏在心底,不愿意在身边人面前表露出来,也不会去找其他的发泄途径,就这样压抑在心中。他们有这样的特点:不会合理地表达愤怒的情绪、不懂得把心中的负能量发泄出来,缺乏应对生活压力的能力,处处小心谨慎,甚至为了迎合他人而封闭自我,生怕别人对自...

总是忍不住向孩子发脾气?这些危害要知道!3招教你改变坏脾气!

1、轻度后果:孩子容易产生逆反心理孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理,即使是家长发脾气了,孩子也不害怕,甚至会顶嘴反抗了,会导致孩子越来越难管教了(www.e993.com)2024年11月20日。2、中度后果:孩子成年后容易变的脾气暴躁,难以控制自己的情绪因为家长耍脾气教育孩子,孩子也会跟着你学的,家长无法控制自己情绪,孩子也就慢慢失去对自己...

广东男孩被碾压事件冲上热搜:监控里这一幕,太窒息了

父亲脾气上头，用这种极其危险的方式去责罚女儿，本身就是一种霸凌。为人父母，最可怕的就是在孩子面前控制不了自己的情绪，在转瞬间，将自己变成一头凶猛可怕的兽，对着孩子张牙舞爪，让他们的内心埋下恐惧。好的时候捧在手里，差的时候肆意伤害。永远让孩子生活在警惕和恐惧之中。前段时间，无数网友都被一个...

本月热点:广州心理咨询中心在哪里?小孩容易发脾气脾气暴躁怎么回事?

情绪调节能力有限:年幼的孩子往往缺乏有效的情绪调节策略,当面对强烈的情绪时,他们可能不知道如何妥善处理,因此更容易发脾气。健康问题:某些健康问题,如睡眠不足、营养不良或慢性疾病,也可能影响孩子的情绪稳定性,导致他们更容易发脾气。为了帮助孩子控制情绪,家长应创造一个温馨、和谐的家庭环境,采用积极的教育方式,...

说烦解忧 | 总是控制不住自己,对孩子发脾气怎么办?

首先,孩子可能比较自卑,遇事容易退缩,比较胆小,内心不安全。父母对孩子发脾气,孩子可能理解为父母对孩子不接纳、不满意的表现,那么孩子容易自卑,觉得自己不够好,长大容易墨守成规,不敢去探索,害怕出错,担心被责备。本来可以用来更好得发展自我,探索世界的能量,用来解决内心冲突了。在狂风暴雨下的小树苗长得比较缓慢,...

高情商父母不是控制脾气,而是“会”发脾气!(附正确发脾气做法) |...

这种情绪积压到一定程度,便是摧毁孩子的开始。实际上,情绪的好坏两面,就如同镜子的两面无法分割。不刻意掩盖情绪,也允许孩子有自己真实的情绪外露,才是父母给予孩子最好的情绪教育。怎么正确发脾气?情商高并非是指不发脾气,而是要合理地发脾气。让自己的情绪可以顺畅地表达,舒服地做自己,才能让自己和他人都开心...